Obwohl heute alle Ursachen für das Reizdarmsyndrom unbekannt sind , sind sich Ärzte und Ernährungswissenschaftler einig, dass eine adäquate Ernährung und gutes emotionales Management ist wesentlich für die Gesundheit des Doppelpunktes
Bevor Sie auf Selbstmedikation zurückgreifen, um die Schmerz und die interne Entzündung zu erleichtern, die dieses Problem verursacht, zögern Sie nicht, den Rat eines Arztes zu suchen und die richtigen Nahrungsmittel zu essen, um diesen Zustand zu bekämpfen.
Der Schlüssel liegt in der Wiederherstellung des inneren Gleichgewichts dieses empfindlichen Teils unseres Verdauungssystems.
Wir laden Sie ein, diese Liste von Nahrungsmitteln in Betracht zu ziehen Wer wird dir helfen? Reizdarm behandeln
Spinat, Rucola, Brunnenkresse, Kardamom ... Diese Zutaten sollten bei keiner Diät fehlen
Grünes Gemüse hilft, den Darm auf natürliche Weise zu heilen und Entzündungen vorzubeugen.
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Sellerie ist eine natürliche Quelle von Kalium mit antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften
Dank ihr können wir das innere Gleichgewicht der Zellen erhalten durch Fütterung und Beseitigung von Toxinen.
Die meisten verarbeiteten Lebensmittel, wie industrielle Backwaren und Limonaden, enthalten einen hohen Gehalt an Natrium, eine Komponente, die dazu neigt, den Körper zu entzünden und das Problem des Reizdarmsyndroms zu akzentuieren.
Wenn Sie es gewohnt sind, Sellerie zu essen, sei es in Salaten oder im Saft, wird Ihr Verdauungssystem es Ihnen danken.
Entdecken Warum ist die Sellerie-Infusion gut, um dünner zu werden? Hier ist das Rezept
Vermeiden Sie nicht, dass der Anwalt denkt, dass es zu kalorienreich ist. Seine Fette sind gesund für unseren Körper und stärken die Gesundheit des Verdauungs -, Nerven - und Herz - Kreislauf - Systems.
Gemäß der Mayo-Klinik ist Kokosöl eine Quelle von Ballaststoffen und Nährstoffen, die sich ideal zur Behandlung von Colonentzündungen eignen.
Im Gegensatz zu anderen Arten von Ölen, seine wesentlichen Komponenten bieten alle diese Vorteile:
Mach dir keine Sorgen wegen Kefir. Es ist offensichtlich, dass im Allgemeinen, Milchprodukte Entzündung des Verdauungssystems zu erhöhen, aber Kefir eliminiert Milchzucker, die diese allergischen Prozess fördert.
Wir haben über die Notwendigkeit gesprochen, lösliche Ballaststoffe zu konsumieren, um Schmerzen und Entzündungen des Reizdarms zu lindern.
Hafer ist ein anderes Nahrungsmittel, das auch nicht gegessen werden sollte Vermisse deine Ernährung.
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Banane, kombiniert mit Apfel und Papaya, ist eine der besten Früchte, die Sie konsumieren können, wenn Sie gereizten Darm haben.
Es ist jedoch eines der interessantesten Lebensmittel für diesen Zustand dank seines hohen Gehalts an Kalium, Magnesium und Vitamin B.
Es entspannt uns mit Tryptophanen, es stimuliert das Verdauungssystem und beugt Erkrankungen wie Colitis ulcerosa vor
Haben Sie keine Angst davor, in den frühen Morgenstunden Bananen zu sich zu nehmen.
So reinigen und desinfizieren Sie richtig Obst und Gemüse
Einschließlich Obst und Gemüse in unserer Ernährung ist etwas gesund und wesentlich, um gute Gesundheit zu genießen. Diese Lebensmittel haben viele Eigenschaften, die Nutzen Sie unseren Körper, verbessern Sie unsere natürlichen Abwehrkräfte und beugen Sie vielen Krankheiten vor. Allerdings sind diese Nahrungsmittel wahrscheinlich durch viele Krankheitserreger, die unsere Gesundheit beeinträchtigen, nicht nur von der Sie werden direkt den Faktoren unserer Umwelt ausgesetzt, aber auch während ihres Prozesses der Aussaat und des Anbaus, wo sie mit stark verschmutzenden Pestiziden begast werden.
5 Natürliche Heilmittel mit Natriumbicarbonat Sie gerne entdecken
Natriumbikarbonat ist ein weißes Pulver, das seit dem Altertum, für gastronomische und medizinische Zwecke verwendet wird . Es wird in der Küche als Fermentationsmittel verwendet, vor allem für Backwaren, da es hilft, die Massen ihre Lautstärke zu erhöhen und glatt zu gewinnen. Aber davon abgesehen, gibt es einen Grundstoff bei der Herstellung von vielen natürlichen Heilmitteln , weil sein hoher Gehalt an essentiellen Nährstoffen ist vorteilhaft für die Gesundheit.