Ein Hausmittel für Kohl gegen Säure

Schlechte Ernährung, Bewegungsmangel, Stress und schlechte Gewohnheiten wie Alkohol oder Tabak können zu einer Säure

führen. Magenhyperazidität ist ein sehr peinliches und sehr schmerzhaftes Gesundheitsproblem für Menschen, die daran leiden.

Außerdem ist es wichtig zu wissen, dass zur Bekämpfung dieser Geißel eine ausgewogene Ernährung in der Regel von einer möglichen begleitet werden sollte

In diesem Artikel erklären wir Ihnen, wie Sie den Säuregehalt mit einem einfachen Rezept für Kohl vermeiden, das als Beilage zu Ihren Gerichten verwendet werden kann.

Warum leiden wir an Säure?

Der Magen ist wegen der Säure ein natürlich saures Organ Salzsäure, die uns hilft, Nahrung gut zu verdauen.

Diese Säure kann jedoch wegen verschiedener Faktoren manchmal übermßig sein und das Verdauungssystem negativ beeinflussen.

In einigen Fällen kann es auch sein leiden an Hiatushernie, die sauren Rückfluss in die Speiseröhre und Entzündungen verursacht.

Was sind die Faktoren, die den Säuregehalt erhöhen?

• Schlechte Ernährung oder falsche Assimilation der Nahrung.
• Missbrauch von säurebildenden Lebensmitteln: Weißzucker, raffinierte Mehle, frittierte Lebensmittel, rotes Fleisch, Würste, Milch, zuckerhaltige Getränke, Limonaden, Alkohol
• Essen Sie zu schnell, in zu großen Mengen oder ohne sich Zeit zu nehmen gut zu kauen.
• Schwächung des Verdauungstraktes und Mangel an Verdauungsenzymen
• Mißbrauch von antisauren oder säurebildenden Substanzen
• Toxische Gewohnheiten wie Tabak und Alkohol
• Stress und negative Emotionen
• Sitzende Leben
• Leben in vi oder in verschmutzter Umgebung

Alkalisierende Nahrung

Zusätzlich zu einigen natürlichen Heilmittel für Säure, die viel gesünder als herkömmliche Antazida sind, ist es auch wichtig, zu erhöhen

Wenn Sie es jeden Tag essen, werden Sie den pH-Wert Ihres Magens langsam und sanft ausgleichen, ohne ihn schnell zu verändern und dabei den für die Verdauung notwendigen Säuregehalt beizubehalten.

Unter diesen Lebensmitteln können wir zum Beispiel angeben:

• Avocado
• Gurke
• Mandeln
• Spargel
• Hirse
• Brokkoli

Jedoch, eines der besten dieser Nahrungsmittel ist Kohl, was uns erlaubt, ein sehr alkalisierendes Rezept zu machen.

Warum Kohl?

Kohl ist ein sehr billiges und sehr tugendhaftes Gemüse für die Gesundheit. In manchen Ländern wird es nur sehr wenig verwendet, in anderen wird es durch die Integration mit vielen verschiedenen Rezepten enorm verbraucht.

Kohl ist ein ausgezeichnetes Antazidum, weil es die Funktion reguliert des Magens, der Leber und des Darms unter Neutralisierung des Säuregehaltes, Vorbeugung und Behandlung von Magengeschwüren, durch Schutz der Magen-Darm-Schleimhaut.

Wenn wir Kohl essen, helfen wir, den Körper zu reinigen, unser Immunsystem zu verbessern und rheumatische Schmerzen zu lindern.

Was brauchen Sie?

Um die beiden Tagesrationen dieses medizinischen Rezepts zu entwickeln Sie benötigen folgende Zutaten:

• 300 o 400 g Weißkohl
• 2 EL (50 g) natives Olivenöl extra
• Der Saft einer halben Zitrone
• Eine Prise gemahlener schwarzer Pfeffer, je nach Geschmack
• Eine Prise Kreuzkümmel, je nach Geschmack
• A d emi Spoonful (5 Gramm) Meersalz oder Himalayasalz

Zubereitung dieses Rezepts?

Dieses Rezept muss morgens so zubereitet werden, dass es vor dem Verzehr einige Stunden ruhen kann

• Den Kohl in dünne Streifen schneiden oder mit einem Mixer zerkleinern. (Vorsicht, es sollte nicht flüssig sein)
• In einen Glasbehälter
• Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Gewürze geben.
• Den Deckel abdecken Behälter und lassen mindestens zwei Stunden bei Zimmertemperatur mazerieren

Wie man es verzehrt?

• Teilen Sie die vorbereitete Quantität in zwei Rationen, und genießen Sie jedes von ihnen als Beilage für Mittagessen und Abendessen .
• Es ist wichtig, dieses Gericht zu kauen, da es sonst Blähungen verursachen kann. Genau deshalb wird Kreuzkümmel hinzugefügt.
• Dieses medizinische Rezept passt zu all Ihren üblichen Menüs, sollte aber nicht die Rationen an Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten ersetzen, die Sie brauchen.
• Wenn eines der Gerichte ein Salat ist, können Sie den Kohl hinzufügen, um es zu einem einzigartigen Gericht zu machen.
• Viele Leute mögen gekochten Kohl nicht, aber sein roher Geschmack ist völlig anders und gefällt zu vielen Menschen
• In einigen Tagen werden Sie Ergebnisse sehen Sie werden nicht mehr Säure leiden, solange Sie die Regeln der angepassten Nahrung befolgen und Sie den Konsum von provozierendes Essen

Bilder von BazzaDaRambler, avlxyz und Lucy Crabapple.

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