Null-Kontakt: der Balsam der emotionalen Abhängigkeit
Emotionale Abhängigkeit führt dazu, dass wir uns jemandem anhängen, aus Angst, allein zu sein oder niemanden zu finden andere. Daher ist die Praxis des Null-Kontakts unter diesen Umständen mehr als empfohlen.
Manchmal führt uns diese Art von Abhängigkeit dazu, Partner auszuwählen, die uns schaden können. Psychologische oder körperliche Misshandlung, Manipulation, Lügen, Untreue ...
Dies kann aber auch nicht der Fall sein.
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Was sein muss klar ist, dass jede Beziehung, die auf einer emotionalen Abhängigkeit des anderen beruht, toxisch ist .
Emotionale Abhängigkeit oder "Ich kann nicht ohne dich leben"
Angst vor dem Sein nur kann uns glauben machen, dass wir nicht ohne die andere Person leben können . In Wirklichkeit ist dies jedoch nicht wahr.
Wenn die andere Person uns verlässt, verlässt und uns verlässt, gibt es keine Möglichkeit, mit ihr zurückzukehren. Was machen wir dann? Wir beginnen sofort eine neue Beziehung
Menschen, die Angst davor haben, allein zu sein und von anderen abhängig sind, tun dies, weil sie glauben, dass sie nur so glücklich sein können . Ihr Selbstwertgefühl ist so gering, dass ihr Leben und ihre Persönlichkeit denen der Person entsprechen, mit der sie verbunden sind.
Wenn sich eine Pause einstellt, fühlen sie sich daher leer. Sie haben nicht auf sich selbst aufgepasst, sie wissen nicht, was sie mögen oder was ihre Träume sind. Sie sind verloren.
Der Grund, warum sie so an jemanden gebunden sind, ist nicht, dass sie es für das Leben halten oder dass sie ohne diese Person nicht leben können. Das heißt, sie können nicht alleine leben!
Daher ist es normal, dass sie nacheinander Beziehungen akkumulieren. Alle scheitern, aber sie wissen nicht warum. Der Grund ist, dass sie ihren Partner nach Bedarf wählen, nicht weil sie die wahre Liebe fühlen.
Denken Sie daran: Sie brauchen niemanden, der Sie vervollständigt: Sie sind eine ganze Person
Unzufriedenheit und Unzufriedenheit, sowie die Wiederholung der gleichen Art von Beziehung, lassen diese Menschen die Hilfe eines Fachmanns brauchen.
Die Empfehlung? Kontakt Null
Die Bedeutung des Nullkontakts in der affektiven Abhängigkeit
Wenn ein Psychologe einer Person empfiehlt, den Kontakt mit der Person, von der sie abhängt, nicht zu praktizieren, scheint dies unmöglich.
Denken Sie darüber nach die WhatsApp zu blockieren, ihre Anrufe nicht zu beantworten oder ihr "Nein" zu sagen, wenn sie uns anruft, scheint etwas Unmögliches zu sein.
Manchmal kann sehr gut fühlen schuldig, weil sie in ihre eigene Falle fällt , und dann fühlt sie sich schlecht. Die Art der süchtig machenden Beziehung, die sie pflegt, macht sie nicht glücklich und sie weiß es.
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Tatsächlich hat eine abhängige Person Momente davon Klarheit in der sie sich sagt "Ich muss gehen", "Ich wäre besser allein als mit dieser Person", "diese Person tut mir weh."
Allerdings kann diese Kraft, die manche Menschen angreifen kann Momente können es in andere Umstände zurückversetzen, um es auf den falschen Weg zu bringen.
Geduld, Willensstärke und Zeit
Sich aus der emotionalen Abhängigkeit zu befreien, auch wenn man keinen Kontakt praktiziert, passiert nicht geht von Tag zu Tag
Wie bei jeder anderen Sucht braucht Zeit und Geduld, da es Rückfälle geben wird. Wir werden den Nullkontakt überwinden und wir werden einen Schritt nach vorne gemacht haben.
Dies wird uns helfen, uns dieser Sucht bewusst zu werden und zu erkennen, dass es uns nicht gut geht, wenn wir den gleichen Weg weitergehen. Das ist sehr wichtig.
Alle emotional süchtigen Menschen erleben Rückfälle und stolpern über denselben Stein, bis sie in der Lage sind, diese Momente der Klarheit mehr und mehr präsent zu machen.
Wenn die Zeit gekommen ist, Nach einer Zeit des Kampfes gegen unsere eigenen Dämonen kann diese Praxis unsere Augen vollständig öffnen und uns eine Entscheidung ermöglichen, die zweifellos von Vorteil sein wird.
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Wir können aus der emotionalen Abhängigkeit herauskommen Geh einfach los von Überzeugungen, die uns glauben machen, dass wir ohne einen Partner scheitern oder dass wir nicht glücklich sein können.
Sobald wir aus dem Trend herausgekommen sind, süchtig machende Beziehungen einzugehen, können wir anfangen, uns selbst zu lieben und zu respektieren, gesunde Beziehungen aufzubauen, in denen wir nicht von anderen abhängig sind oder brauchen
Zu sein Umso glücklicher muss man lernen, optimistisch zu sein. Es geht nicht darum, nie etwas Schlechtes zu sehen, sondern darum, aus jeder widrigen Situation etwas Positives herauszuholen und sich selbst wieder als fähig zu bestätigen.
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