5 Aspekte, die Sie über Depressionen wissen und andere ignorieren

"Ja, tatsächlich, Sie leiden an Depressionen" . Dieser Satz kann während einer Beratung von einem Psychologen oder Psychiater ausgesprochen werden und bestätigt oft die Diagnose, dass sich viele gut fühlen, bevor sie sich entschließen, um Hilfe zu bitten.

Die Raten dieser Krankheit nehmen weiter zu. Es ist, als ob, je mehr der soziale und technologische Fortschritt voranschreitet, desto mehr nimmt unsere Trennung von Glück zu.

Und noch schlimmer, viele Patienten, die sich der schwierigen Herausforderung stellen müssen, sich aus den Ketten eines Menschen zu befreien Depression, beschweren sich über die undefinierbare Banalisierung, die sich über Momente des Leidens und der psychischen Störungen vollzieht.

Es ist, als ob wir, als wir diese Diagnose erhielten, mit derselben Mine belehrt wurden wenn wir von Bluthochdruck oder Harnsäure erfahren hätten.

Manchmal scheint es, dass Menschen, die sich in diesem schwierigen Moment befinden, in dem wir aus dem Schwarzen Loch ausbrechen müssen, auch eine Struktur haben müssen Soziales, das Depressionen immer noch als leicht zu lösendes Problem sieht, das eine Medizin heilt. 1. Ich habe mich nicht besiegen lassen, ich bin nicht schwach

Menschen, die an Depressionen leiden, wissen sehr gut, dass diese Störung sie nicht in Besitz nimmt, weil sie sich ergeben haben, dass sie es nicht getan haben Dinge konfrontiert, dass sie sich als Sklaven der Umstände erlaubten, indem sie nicht wussten, wie sie handeln sollten. Und das wissen andere nicht.

Es ist wichtig zu verstehen, dass

• Menschen mit Depressionen sich schon selbst beschuldigen und sich wegen allem, was passiert, schuldig fühlen. Wenn sie zusätzlich dazu gebracht werden zu glauben, dass es ihre Verantwortung ist, weil sie sich abschiessen lassen, wird ihr Zustand angeheizt. Die persönliche Umgebung, die den Menschen manchmal zu Angst, Depression oder einfach führt kann in einer Zeit des Stresses als "Katalysator" wirken, indem er die Symptome weiter intensiviert.
• Dies ist eine psychische Störung, die wegen eines schlechten Verhaltens nicht plötzlich auftritt
• . fähig, mit dem Druck des Gefolges fertig zu werden. Lass es klar sein Meistens gibt es mehrere Auslöser für Depressionen

Sie können sogar biologisch sein, aufgrund eines bestimmten Neurotransmitterdefizits, oder wenn

"Eine Menge wenig kann viel tun " das heißt, dass die Person einfach in der Verödung bleibt. Entdecke auch: 8 natürliche Tipps gegen Traurigkeit und Unbehagen

2 . Nein, ich werde nicht in einem Monat heilen und Medikamente sind kein Allheilmittel.

Hier ist ein weiteres Missverständnis: Wir stellen uns vor, dass diese psychologischen Prozesse mit einer einfachen medizinischen Behandlung gelöst werden.

Die Drogen lösen sie nicht - sogar die Wurzel des Problems

• Wir sind eine Gesellschaft, die Cholesterin in den Wolken und Moral in Socken hat. All dies wird nicht ausschließlich mit den Wirkstoffen einer Tablette gelöst, die wir nach den Mahlzeiten einnehmen.
• Es ist auch keine Krankheit, die behandelt wird und nach einem oder mehreren Tagen verschwindet zwei Monate
• Depression ist normalerweise eine chronische Krankheit
• Dies bedeutet, dass wir gute psychologische Strategien brauchen, damit diese konfrontativen Techniken eine Konstante in unserem Leben darstellen, mit der wir uns identifizieren können um nicht wieder zu fallen. Dazu brauchen wir auch die Unterstützung von geliebten Menschen.

Wenn sie uns jeden Tag wiederholen:

"Wie fühlst du dich heute? Mach dir keine Sorgen, in einem Monat ist es vorbei" , sie werden nur die Angst vor die Person, die leidet. 3. Ich leide an einer Depression, und es ist nicht die Traurigkeit, die es provoziert hat.

Die Traurigkeit mit der Depression zu verbinden, ist ein Klassiker. Es ist notwendig, dies zu klären:

Traurigkeit ist eine Grundemotion, die wir in negativen Situationen erleben: wenn wir einen geliebten Menschen verlieren, wenn etwas, was wir wünschen, nicht passiert ...

• Traurigkeit kommt und geht. Es ist wie Freude, Ekel, Wut ...
• Im Gegensatz dazu
• Depression eine Krankheit ist, und in dieser Krankheit, gibt es redundante Gedanken von Traurigkeit geprägt, aber es auch anhedonia, Suizidphantasien, Angst, Schuldgefühle ... dies ist ein sehr komplexes Labyrinth, in dem persönliche Trauer nur ein Faden aus diesem dunklen Stoffe ist

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4. Ich will allein-e sein, aber ich will dich nicht gehen weg von mir

Was depressive Menschen auch das Gefühl, und dass andere nicht wissen, ist die widersprüchliche Gefühl der Isolation und der Hoffnung Einsamkeit, aber zur gleichen Zeit, brauchen die Hilfe von Ihren Freunden.

die psychologische und emotionale Realität ist nicht etwas, das die depressive Person laut sagen wird.

D ' wo die Tatsache, dass es für Menschen, die Teil des Gefolges sind, zu werden in der Anschauung, zu empfangen und

notwendig ist, diese Unterstützung zu schaffen, urteilt nicht, die vorhanden ist, und das hilft. Entdecken Sie auch: 6 tägliche Gewohnheiten, die zu Depressionen führen können

5. Nicht alles in meinem Kopf

Wir sind sicher, dass es Leute gibt, die nicht wissen, dass sich Müdigkeit angesammelt hat,

chronischer Stress oder anhaltende Schlaflosigkeit können zu Depressionen führen, klein zu klein. Alles ist nicht im Kopf. Manchmal ist die Krankheit in einem erschöpften Körper, ein Gehirn chemischen Substanz, die Dekompensation oder bei Erkrankungen wie Fibromyalgie leidet.

• Wenn der Körper leidet, auch der Geist leidet und

ist etwas, offensichtlich, dass wir nicht vernachlässigen dürfen. Auf diese Weise werden wir in der Lage sein, die Menschen, die diese harte Realität durchleben, besser zu verstehen.

Bleibe bei jemandem, mit dem du dich selbst sein kannst

Bleibe bei Menschen, mit denen du dich in all deiner Essenz und Freiheit fühlen kannst, und die dir Aufrichtigkeit, Authentizität und Wahrheit nahe bringen. mit diesen Menschen bleiben, weil sie ein vollständiges und komplette Vertrauen erzeugen und garantieren sie jederzeit gut zu sein. bei ihnen bleiben, weil die Tatsache, solche Beziehungen zu pflegen helfen uns Ihr Wesen zu vertiefen, markiert unsere Identität, unser Wesen und unsere Interessen und zur Stärkung der Beziehungen mit Menschen um uns herum.

(Liebe und relationships)

Akzeptieren Sie die Änderungen. Es gibt immer etwas Wunderbares zu lernen

ÄNderungen sind Teil der Natur. Das Leben stellt Zyklen, Phasen und Stadien dar, und der Mensch ist Teil dieser lebendigen und vitalen Bewegung. Veränderung bedeutet zu wachsen: etwas, vor dem wir uns nicht fürchten sollten. Aber ... wie geht das? Wie kann man beispielsweise den Verlust von Jugendlichen akzeptieren?

(Liebe und relationships)