NEHMEN SIE ANTICONCEPCIONAL ENGORDA?
Einer der größten Mythen über die Verwendung von Pille ist in Bezug auf eine angebliche Gewichtszunahme, die Frauen präsentieren, nachdem sie Verhütungsmittel beginnen. Leider können Beschwerden über Gewichtszunahme der Hauptgrund für das Absetzen der Pillen sein.
Aber ist die Antibabypille wirklich dick oder ist es nur eine Fehleinschätzung ohne wissenschaftliche Grundlage? Die kurze, dicke Antwort lautet: Nein, es gibt keine Beweise, dass die Antibabypille mästet.
Nun, ich wette, du bist nicht überzeugt. Wenn wir sagen, Gewichtszunahme im Zusammenhang mit der Verwendung von Pille ist ein Mythos, verdrehen viele Frauen ihre Nase. Ihre eigene Erfahrung sagt Ihnen wahrscheinlich das genaue Gegenteil. Wenn das der Fall ist, sind Sie nicht allein, Tausende von Frauen schwören, dass sie zugenommen haben, nachdem sie mit hormonellen Verhütungsmitteln begonnen haben. Studien zeigen, dass mehr als 80% der Frauen denken, dass die Antibabypille sie fett macht. Darüber hinaus gibt es viele Ärzte, die an diese Beziehung glauben und zur Verewigung des Mythos beitragen.
Es ist jedoch wichtig anzumerken, dass Tausende von Frauen auch sagen, dass sich ihr Gewicht mit der Pille nicht verändert hat, und Tausende mehr sagen, dass sie sogar Gewicht auf dem Verhütungsmittel verloren haben. Und nun, basierend auf persönlichen Erfahrungen, können wir sagen, dass kontrazeptive Mast, Gewichtsverlust, oder ist die Wirkung individuell?
Die Wahrheit ist, dass das Thema umstritten ist. Nicht genug persönliche Berichte. So funktioniert die Wissenschaft nicht. Wir müssen die Frage etwas genauer analysieren und darstellen, was uns die wissenschaftlichen Studien bereits gezeigt haben. Ich werde einige Studien anführen, und am Ende werde ich kurz ihre Ergebnisse zusammenfassen.
In diesem Artikel konzentrieren wir uns nur auf die Gewichtszunahme im Zusammenhang mit der Verwendung der Antibabypille. Wenn Sie über andere Nebenwirkungen der Pille lesen möchten, gehen Sie zu: KONTRAKTIONELLE NEBENWIRKUNGEN.
Studien zum Zusammenhang zwischen Gewichtszunahme und Kontrazeption
In den letzten Jahrzehnten wurden Dutzende von Studien veröffentlicht, in denen versucht wurde, den Zusammenhang zwischen Gewichtszunahme und der Verwendung von Verhütungsmitteln zu klären.
Eine berühmte Studie der Abteilung für Geburtshilfe und Gynäkologie der Hadassah Medical School der Hebräischen Universität in Jerusalem, Israel, beschloss, 80 jungen, dünnen Frauen zu folgen, die noch nie Verhütungsmittel eingenommen hatten. Diese Frauen wurden in zwei Gruppen eingeteilt. Die erste, mit 31 Frauen, ging ohne Medikamente weiter. Die zweite Gruppe, bestehend aus 49 Frauen, begann mit der Einnahme einer Tablette mit 30 μg Ethinylestradiol plus 75 μg Gestoden, eine sehr verbreitete Formulierung auf dem Markt. Die Menge an Östrogen in diesen Pillen ist ähnlich wie in Marken wie Yasmin und niedriger als in anderen wie Diane und Selene.
Nach 6 Monaten bewerteten die für die Studie verantwortlichen Ärzte Gewicht, Body-Mass-Index, Fettprozentsatz, Wasserprozentsatz und Hüft- und Abdomenumfangsgröße. Nun, die Ergebnisse waren wie folgt:
- 30, 6% der Frauen, die mit der Pille begannen, nahmen in diesem Intervall mehr als 0, 5 kg zu.
- 35% der Frauen, die keine Kontrazeptiva einnahmen, nahmen in diesem Bereich mehr als 0, 5 kg zu.
- 20, 4% der Frauen, die die Pille begonnen hatten, hatten mindestens 0, 5 kg abgenommen.
- 19, 3% der Frauen, die keine Kontrazeptiva erhalten hatten, hatten mindestens 0, 5 kg abgenommen.
In beiden Gruppen behielt etwa die Hälfte der Frauen das gleiche Gewicht wie vor 6 Monaten.
Der Vergleich zwischen Fettanteil, Hüft- und Abdomengröße, Wasseranteil, BMI und Gewichtsvariation war in beiden Gruppen ähnlich. Daher kann in dieser Studie die Verwendung von Antibabypillen in Östrogendosen, die denen der bekanntesten Marken entsprechen, nicht als Ursache für Gewichtszunahme oder -verlust angesehen werden.
Eine große Überprüfung von 49 Studien, die bis 2011 veröffentlicht wurden, kam zu dem gleichen Ergebnis. Trotz der Wahrnehmung vieler Frauen und sogar Ärzte, dass die Verwendung der Antibabypille mit Gewichtszunahme verbunden ist, wenn man das Thema ernsthaft studiert, mit sorgfältiger Beobachtung des Gewichts und anderer Indizes im Zusammenhang mit Fettzunahme, Als Prozentsatz von Fett und BMI wird geschlussfolgert, dass es keine wissenschaftlichen Grundlagen gibt, um die Pille für relevante Gewichtszunahmen verantwortlich zu machen. Selbst bei den Frauen, die 1 oder 2 Kilo zugelegt haben, konnte nicht bewiesen werden, dass der Fehler der Pille zuzuschreiben war, da die Gruppen, die das Verhütungsmittel nicht einnahmen, auch Frauen mit Gewichtszunahmen in dieser Größenordnung zeigten.
Was Studien zeigen, ist, dass Frauen durch eine Reihe von Faktoren abnehmen oder abnehmen können. Über 6 bis 12 Monate ist es sehr häufig, dass das Gewicht der Patienten variiert, unabhängig davon, ob sie hormonelle Kontrazeptiva einnehmen oder nicht. Das Problem ist, dass, wenn diese Variationen auftreten, wer die Pille einnimmt, das Medikament die Schuld ungerechtfertigt erhält.
Welches Verhütungsmittel macht dich dicker?
Zusammen mit dem Mythos, der diese kontrazeptive Mast beschreibt, gibt es auch den Mythos, dass bestimmte Marken von oralen Kontrazeptiva sie dicker als andere machen. Nach dieser populären Überzeugung, wenn Sie durch die Einnahme einer Pille zugenommen haben, ändern Sie einfach Ihre Marke, bis Sie eine finden, die Sie nicht an Gewicht zunehmen lässt.
Diese Theorie hat auch keine wissenschaftliche Unterstützung. In der Tat, in den frühen 1960er Jahren, als die ersten Antibabypillen auf den Markt gebracht wurden, waren die Dosen von Östrogen und Progesteron zehnmal größer als die von heute. Zu dieser Zeit wurde die Empfängnisverhütung wirklich fett. Und nicht nur das, die Rate der Nebenwirkungen und Komplikationen war extrem hoch. Viele der Befürchtungen, die Frauen von oralen Kontrazeptiva haben, stammen aus Problemen, die diese Medikamente vor Jahrzehnten verursacht haben.
Unter den 49 überprüften wissenschaftlichen Arbeiten, die keinen Zusammenhang zwischen Gewichtszunahme und Tablettenkonsum zeigten, lag die untersuchte Dosis an Östrogen (Ethinylestradiol) zwischen 20 μg und 50 μg, was praktisch alle auf dem Markt erhältlichen Pillen umfasst, einschließlich der berühmten, Diane, Selene, Yasmin, Belara, Cerazette, Yaz, Nordete und andere.
Daher konnte kein besonderer Vorteil in Bezug auf die derzeitigen Formulierungen von Kontrazeptiva erkannt werden. Sie haben vielleicht sogar den Eindruck, dass ein Kontrazeptivum dicker ist als ein anderes, aber dieser Behauptung fehlt die wissenschaftliche Unterstützung.
Was tun, wenn Verhütung Gewichtszunahme verursacht
Es ist möglich, dass Sie immer noch nicht überzeugt sind, vor allem wenn Ihr Gewicht während der Einnahme von Antibabypillen zugenommen hat.
So können ein paar Schritte unternommen werden. Die erste ist zu wissen, dass die meisten Nebenwirkungen der Pille nach 3 Monaten der Anwendung verschwinden. Wenn Sie schwören, dass Sie zugenommen haben, geben Sie die Pille nicht weniger als 6 Monate in Gebrauch. Es besteht die Tendenz, dass sich Ihr Gewicht stabilisiert und Sie bemerken, dass die Interferenz des oralen Kontrazeptivums nicht so groß war, wie Sie es sich in den ersten Monaten vorgestellt hatten.
Es ist immer gut sich daran zu erinnern, dass Kontrazeptiva in den ersten Monaten eine Flüssigkeitsretention verursachen können, die für diskrete Gewichtszunahmen verantwortlich ist. In diesem Fall haben Sie zugenommen, aber nicht zugenommen. Die Tendenz ist, dass die Retention nach dem 3. Monat verschwindet und das Gewicht auf seinen vorherigen Wert zurückkehrt.
Der zweite Schritt ist ehrliche Selbstkritik. Einige Fragen können Ihnen helfen zu verstehen, was passiert ist. Haben Sie während Ihrer Gewichtszunahme regelmäßig körperliche Aktivitäten ausgeübt? Haben Sie Ihre Kalorienaufnahme richtig kontrolliert? Haben Sie eine ausgewogene Ernährung gegessen? Haben Sie mindestens 7 Stunden pro Nacht geschlafen? Haben Sie es vermieden, während des Tages außerhalb der Mahlzeiten Süßigkeiten oder andere Kohlenhydratquellen einzuklemmen? Ist das das erste Mal in deinem Leben, dass sich dein Gewicht verändert? Haben Sie vorher nie zugenommen, auch ohne die Pille?
Es ist viel einfacher und bequemer, die Pille für die Gewichtszunahme verantwortlich zu machen, als Selbstkritik zu üben und zu erkennen, dass Fett zu bekommen wahrscheinlich auf die eigenen Ess- und Essgewohnheiten des Patienten zurückzuführen ist.
In den vergangenen Jahrzehnten, als die Empfängnisverhütung wirklich an Gewicht zunahm, war die Ursache eine Zunahme des Appetits. Was an Gewicht zunahm war nicht die Pille selbst, sondern der Anstieg des Kalorienverbrauchs im Laufe des Tages. Also, wenn du gleichzeitig schwörst, dass die Pille dich fett gemacht hat, schwörst du auch, dass du nicht mehr isst als vorher, da ist etwas, das sich in deiner Geschichte nicht schließt. Letztendlich gewinnen Sie nur dann an Gewicht, wenn Sie ständig mehr Kalorien zu sich nehmen, als Sie sich leisten können. Dies ist eine Regel (lesen Sie: Kalorien für die Gewichtsabnahme).
Wie bereits erwähnt, können Menschen von einem Monat auf den nächsten zunehmen, ohne sich dessen bewusst zu sein. Manchmal bleiben kleine Alltagsgewohnheiten wie Kneifen unbemerkt und der Patient schwört, dass er seine Kalorienzufuhr kontrolliert hat.
Abschließend wird die Antibabypille nicht fett. Es gibt keine Möglichkeit, die Pille für Gewichtszunahmen über 2 kg verantwortlich zu machen, und diskretere Gewinne verschwinden gewöhnlich nach einigen Monaten des Gebrauchs.
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