5 Gewohnheiten, die den Fall der Büste verursachen können

Die Merkmale, die eine normale Büste definieren variieren von Schönheit, Kultur und Gesellschaft Stereotypen.

Aber etwas, was wir tun kann nicht vermeiden, ist die Schwerkraft. Früher oder später, es fängt die Büste und ändert sich ihre Form, Größe, Position und Symmetrie.

Diese Veränderungen können aufgrund von Schwangerschaft, Essgewohnheiten sein, Gewichtsverlust oder Stillen

Es ist klar, dass wir nicht mit den Jahren konkurrieren können, vor allem nach dem Alter von 30 Jahren.

Der Fall der Büste ist ein normaler Effekt, wenn das Alter voranschreitet wie die Hautfasern verschlechtern und nicht mehr die gleiche Elastizität aufweist. es bedeutet, dass das Alter zu fangen beginnt.

in medizinischer Hinsicht ist es Brust Ptosis genannt.

Aber keine Sorge, das Absenken der Büste kann ebenfalls verhindert werden. Solange Sie die richtigen Techniken und die richtige Pflege verwenden, um sie jung zu halten , wird ein großer Prozentsatz des Sturzes reduziert.

Dies sind die zu vermeidenden Gewohnheiten:

1. Schlechte Ernährung fällt die Büste

Wenn Sie Ihre Ernährung auf das Fett basiert und Sie das nicht tun körperliche Aktivität regelmäßig, man unweigerlich mit Übergewicht enden.

Wenn Sie Ihr Gewicht überschreiten, Die elastischen Fasern brechen und verhindern, dass sie sich regenerieren . Lockere Haut wird verstopft und verliert an Festigkeit, da Kollagen nicht mehr regeneriert wird.

Sowohl die Elastizität als auch das Kollagen werden durch die Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe erzeugt, die von der Nahrung aufgenommen werden .

Es ist wichtig, r

• Geflügel
• Obst
• Leber
• Eier
• Oats
• Muttern
• Gemüse
• Pflanzen

2 verbrauchen. Mangelnde körperliche Aktivität

Die Brust besteht zu 90% aus Fett. Dies bedeutet, dass, wenn Sie ein sitzendes Leben führen, seine Festigkeit verschwindet. Die Haut muss trainiert werden, um den Muskel zu erhalten und den Sturz zu verhindern.

Es ist wichtig, Widerstandsübungen durchzuführen, um das Gebiet zu testen und zu vermeiden im Operationssaal beenden

Wenn Sie zusätzlich zur Bewegung kosmetische Behandlungen kombinieren, um die Elastizität und Stärke Ihrer Brust zu erhöhen, wird das Ergebnis besser.

Vergessen Sie nicht, dass die Büste fertig ist von der Haut und dem ist es wichtig, es für eine weiche und frische Textur hydratisiert zu halten.

3. Schützen Sie sich nicht vor der Sonne

Die Sonnenstrahlen machen keinen Unterschied und greifen alle Arten von Haut an. Beim Tragen von Dekolletés ist die Büste zweifellos einer der am stärksten von Verbrennungen betroffenen Teile.

Es ist nicht nur ästhetisch: Sonnencreme ist eine Voraussetzung, um dem Altern vorzubeugen, denn Sonnenexposition verursacht Fältchen an der Büste (vor allem aufgrund von plötzlichen Temperaturschwankungen)

Idealerweise

• Verwenden Sie jeden Tag Sonnencreme .
• Sie sich nicht über längere Zeiträume hinweg.
• konsultieren Sie einen Fachmann der Sonne aussetzen eine geeignete Behandlung zu finden.
• Bleiben hydratisiert mit Cremes Vitamin a und C.
• Fügen Sie Karotten, Tomaten enthalten und Früchte auf Ihrer Diät

4. Warme Duschen

Eine kalte Dusche? Die meisten Leute nehmen es nur, wenn es viel Hitze gibt. Jedoch ist heißes Wasser nicht gut für die Gesundheit, geschweige denn für die Haut.

Hohe Temperaturen bedeuten, dass Hautgewebe weich wird und das Risiko vorzeitiger Faltenbildung erhöht.

5. Menopause

Eine der Ursachen der Menopause ist der Östrogenverlust.

Dies führt zu körperlichen und seelischen Veränderungen, weil sie sindweibliches Hormon verantwortlich für den Menstruationszyklus, den Cholesterinspiegel und sexuellen Appetit reguliert.

Zusätzlich dazu, verursachen sie auch das Auftreten von Flecken und Falten.

Den Mangel an Östrogen verursacht die Oxidation von Proteinen, dh elastische Fasern und Kollagen verlieren ihre Festigkeit

Empfehlungen

• Cremes sollten mindestens einmal pro Monat in diesem Bereich angewendet werden.
• Verbrauchen Vitamin C zur Erhöhung des Elastins. Sie finden es natürlich in Tomaten, Zitrusfrüchten und Avocados.
• Bleiben Sie hydratisiert, drinnen und draußen. Trinken Sie zwei Liter Wasser pro Tag und verwenden Sie Körpercreme
• Schlafen Sie gut (mindestens 8 Stunden pro Nacht) Denken Sie daran, dass Schlaflosigkeit synonym mit vorzeitiger Alterung ist.
• Kontrolliere zusätzlich den Stress. Da in diesem Zustand verursacht auch die Freisetzung von Cortisol in unserem Körper, die wiederum, vorzeitiges Altern verursacht.

Für die Gesundheit und Ästhetik Ihrer Büste, kümmern sich um sie.

Vorteile und Möglichkeiten chia in der Ernährung enthält

Es kann sagen, dass das Chia aus Mexiko stammt, seit seine Zivilisationen seit der Entdeckung Amerikas konsumieren. Diese Völker haben diese wilde Pflanze geerntet und zu einem Grundnahrungsmittel gemacht. Es wurde dann domestiziert und dann kultiviert. Sie verwendeten es jedoch nicht nur als Nahrung, sondern auch als Opfergabe für die Götter und als Ölsamen zur Herstellung eines Grundöls für Körperfarben.

(Gute gewohnheiten)

Empfohlene Übungen zum Abnehmen

Gegenwärtig ist Abnehmen ein gemeinsames Ziel geworden. Menschen auf der ganzen Welt versuchen, ihre zusätzlichen Pfunde zu verlieren, normalerweise aus ästhetischen Gründen, aber Es ist ein Gesundheitsproblem. Allerdings kann das Abnehmen sehr schwierig sein, besonders wenn es sehr mühsam ist, dorthin zu gelangen, dafür ist es Wir suchen immer nach einfachen und effektiven Methoden.

(Gute gewohnheiten)