4 Dinge, die deine Knie über deine Gesundheit sagen

Unabhängig von Ihrem Alter, wenn Sie Knieschmerzen haben, müssen Sie sich sorgen .

Vielleicht es geht nicht um die Knochen oder die Muskeln, sondern um die Gelenke, die mit den Patellaknochen verbunden sind.

Dein Körper schickt dir auf jeden Fall eine Nachricht. Etwas wirkt sich auf deine Gesundheit aus und spiegelt sich in diesem bestimmten Bereich wider.

Medikamente gegen Kopfschmerzen einzunehmen, keine Übungen zu machen und Treppen um jeden Preis zu meiden, sind die schlimmsten Dinge, die man tun kann.

Obwohl diese Strategien Schmerzen lindern können, funktionieren sie nur vorübergehend.

Sobald Sie versuchen, zur Normalität zurückzukehren, wird Ihr Knieschmerz erneut auftreten.

Wenn Sie Knie sprechen mit dir, sie sagen dir so etwas:

1. "Geh nicht die Treppe hoch!"

Wenn deine Knie darum bitten, bist du sehr, sehr schlecht. Wenn sie beim Treppensteigen verletzt werden, werden sie vielleicht getragen

Andere Ursachen für Schmerzen:

• Angeborene Defekte
• Verletzungen
• Stoffwechselstörungen

Der Knieschmerz beim Treppensteigen kann ein frühes -Signal einer Erkrankung mit der Bezeichnung Knie-Arthrose sein, die hauptsächlich Knorpel betrifft.

Osteoarthritis ist eine chronische Gelenkerkrankung. Das bedeutet, dass die Schmerzen in den Gelenken lange anhalten können

Sie äußert sich auch in Schwellungen, Hitze und Bewegungseinschränkungen.

Um zu verhindern, dass diese Krankheit fortschreitet, ist es wichtig, dies nicht zu tun exzessive oder repetitive Bewegungen.

Die Gründe für die Entstehung dieses Schmerzes sind:

• Alter: Osteoarthritis tritt häufig bei Menschen mittleren Alters auf und kann Menschen betreffen
• Vererbung: Hereditäre Merkmale sind Knie- und Kniegelenkgewölbe
• Gewicht: Fettleibigkeit führt zu mehr Gewicht in den Gelenken der Knie.
• Läsionen: eine Sportverletzung zum Beispiel ist ein potentieller Faktor, der Arthrose verursacht.
• Übermäßiger Gebrauch der Knie: knien oder hocken, schwere Gegenstände tragen und zu viel im Rahmen von Arbeit

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2. "Hast du diesen Riss gespürt?"

Wenn die Patella etwas " knackt", ist es , vielleicht weil ein kleiner Meniskusriss ist.

Dies ist eine häufige Sportverletzung bei Kontaktsportarten wie Rugby oder American Football.

Wenn der Athlet unter dieser Dislokation leidet, funktioniert das Knie nicht mehr richtig und die Person muss sich unterwerfen eine Operation zur Lösung dieser Schwierigkeit

Menisci sind knorpelige Bandscheiben mit C-Form und befinden sich zwischen Femur (Oberschenkelknochen), Tibia (Wadenbein) und Patella (Runder Mittelknochen)

Menisci helfen, das Knie stabil zu halten. Sie dämpfen den Aufprall der Knochen.

Wenn Sie einen Meniskusriss haben, müssen Sie das Knie ruhigstellen . Legen Sie eine Bandage auf die betroffene Stelle, um sie zu stabilisieren.

So vermeiden Sie unnötige Bewegungen und vermeiden weitere Schäden an Gewebe und Muskeln.

Fragen Sie Ihren Arzt, wie die Methoden sind. am meisten empfohlene Immobilisierung für Ihren Fall

3. Knie taub

Ischias erzeugt Taubheit oder Kribbeln in den Kniekehlen.

Auch wenn es sich nicht um eine Krankheit handelt, handelt es sich um eine Ischiasnervverletzung, die im Bereich der Lendenwirbelsäule beginnt und auf den hinteren Teil jedes Beines hin abfällt.

In diesem Fall ist die Der Schmerz ist so stark, dass er die Bewegung der Person unmöglich macht.

Wenn Sie Ihren Arzt aufsuchen, kann er Ihnen empfehlen, Wärme oder Eis auf den Schmerzbereich anzuwenden, um Entzündungen zu reduzieren

Es ist wichtig, Eis für die ersten 48 bis 72 Stunden zu legen und dann warm.

Aber keine Angst! Im Allgemeinen hört Ischias auf, wenn man körperliche Pflege erhält. Allerdings kann dieses Gesundheitsproblem zurückkommen, also seien Sie immer vorsichtig.

Siehe auch diesen Artikel: Behandlungen und Tipps zur Linderung von Ischiasnervschmerzen

4. Das Knie ist "heiß".

Wie bei Ischias, verursachen die Blutgerinnsel Schmerzen hinter dem Knie.

Diese Blutgerinnsel können aus folgenden Gründen auftreten:

• Adipositas. Wenn Sie ein paar zusätzliche Pfunde haben und Ihre Knie schmerzen, ist es wichtig, eine einfache Aktivität wie Gehen zu versuchen.
• Menopause
• Knochenfraktur
• Ein Unfall
• Eine Schwangerschaft
• Ein Verhütungsmittel
• Immobilität. Wenn Sie eine Arbeit haben, bei der Sie mehrere Stunden hintereinander sitzen müssen, ist es wichtig, dass Sie regelmäßig aufstehen und gehen. Sie können auch Dehnübungen machen.

Wenn Sie planen, mehrere Stunden mit dem Flugzeug oder dem Auto zu fahren, versuchen Sie, Ihre Beine und Ihre Wadenmuskeln in Bewegung zu halten.

Fühlen Sie die Hitze und den Schmerz direkt an der Kniekehle ist eine Warnung: wahrscheinlich bildet sich ein Gerinnsel.

Gerinnsel können potenziell tödlich sein. Wenn die Person in Gefahr ist, ist die Einnahme von Antikoagulanzien erforderlich.

Allerdings müssen Medikamente immer unter ärztlicher Aufsicht eingenommen werden. Nicht selbst behandeln.

Jetzt, da Sie einige der Krankheiten kennen, die Knieschmerzen erzeugen, wird es für Sie einfacher sein, eine Behandlung zu finden.

Wenn Ihre Knie mit Ihnen sprechen, dann weil sie es wollen um dir etwas zu sagen. Sie haben ein Krankheits- oder Gesundheitsproblem und möchten es bedienen.

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