Die erstaunliche Kraft der Gelatine
Sie wissen es vielleicht nicht, aber Gelatine ist ein ideales Dessert gegen Zuckergelüste, die uns manchmal den ganzen Tag begleiten.
Zusätzlich zu sei ein erfrischendes Dessert, sehr einfach zuzubereiten und in Reichweite aller Budgets, Gelatine kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren. Und das ist noch nicht alles: Gelatine ist auch dafür bekannt, bestimmte Krankheiten vorzubeugen und zu heilen. Entdecken Sie die überraschenden Vorteile und die Kraft der Gelatine
Die Eigenschaften von Gelatine
Dieses unglaubliche Dessert besteht aus Aminosäuren und Proteinen. Gelatine enthält zehn Substanzen wesentlich für unseren Körper.
Reiche in Colagen, Gelatine stärken die Knochen und helfen zu verhindern, viele Krankheiten, wie zum Beispiel Osteoporose und ArthroseWenn Sie es oft essen, kann dieses Dessert den Cholesterinspiegel im Blut senken, das Altern verzögern, den Blutzuckerspiegel kontrollieren, die körperliche Widerstandsfähigkeit erhöhen usw. Die Kraft der Gelatine ermöglicht, sich als Heilung verwendet werden
(Foto: Aaron Landry / Flickr).!.
Gelatine essen
Es gibt mehrere Arten von Gelatine, die anders die verbraucht werden Ideal ist es, zusätzlich 10 g Gelatine pro Tag zu sich zu nehmen, was einem Esslöffel entspricht. Sie können Gelatine in Form von Nahrungsergänzung in Fachgeschäften oder in der Apotheke kaufen.
Wie für die Lebensmittelgelatine selbst, können Sie es im Supermarkt finden. Es muss zweimal täglich in Pasteten, Joghurt, Eiscreme, Kuchen usw. verzehrt werden.
Aber es gibt nicht nur diese zwei Arten von Gelatine: Es gibt auch die diätetische Gelatine für die leidenden Menschen Diabetes, sowie Gelatine Blätter und Gelatinekapseln.
Deshalb ist es am besten, konsultieren Sie Ihren Arzt, der Sie auf die Art von Gelatine und Dosierung, die am besten Ihren Bedürfnissen, weil jeder Fall ist anders
(Photo: Home Deconomics / Flickr).
das Gelatinerate
die Gelatine allein jedoch nicht ausreichen, um Ihre Ziele zu erreichen Es ist notwendig, zu haben. eine ausgewogene Ernährung und Bewegung, um mögliche Krankheiten zu verhindern und das Altern zu verzögern. In diesem Fall verbessert Gelatine Ihre allgemeine Gesundheit um:
- Stärkung der Knochen zur Verbesserung ihrer Gesundheit Widerstand und verhindern Osteoporose und
- Reduziert Cholesterin im Blut und Triglyceride, unter Kontrolle des Blutzuckers.
- Spendet Feuchtigkeit für Haare, Nägel und Haut, um ein jugendliches Aussehen zu erhalten. Diese natürliche Heilung hilft, die Haut straff und elastisch zu halten.
6 ÜBungen zu lösen Verspannungen aus dem Körper
Die tägliche Leben ist voller Sorge und Stress Momente zu bekommen. können diese Situationen führen Spannungen Muskel, der, wenn accumulate, körperliche Schmerzen und sogar ernsthafte Beschwerden verursachen. Da Stress und Angst die Hauptursache für viele Krankheiten und Schmerzen sind, ist es sehr wichtig, der akkumulierten Spannung loszuwerden.
Der beste Rat zur Entwicklung des Selbstwertgefühls
Es ist wichtig, dass unsere persönlichen, familiären und beruflichen Beziehungen ein gutes Selbstwertgefühl haben, und dass es bestätigt wird, weil es in sich selbst anerkennen und respektieren, dass man dasselbe mit anderen machen kann; Auf der anderen Seite, wenn man nicht Liebe oder Respekt für sich selbst fühlt, wie kann man andere lieben und respektieren?
