5 Missverständnisse über Knorpelabnutzung
Osteoarthritis ist eine degenerative Erkrankung, die durch die Verschlechterung von Gelenkknorpel auftritt, einem Organ, das die knöchernen Extremitäten bedeckt und die Bewegung der Gelenke erleichtert.
So glauben viele Menschen dies um nicht von diesem Problem betroffen zu sein, müssen sie die ständige Arbeit der Gelenke vermeiden, um keinen vorzeitigen Verschleiß zu verursachen.
Diese Art von Missverständnis hat die Schwerkraft und die damit verbundenen Risiken erhöht, weil sie verhindern um den Knorpel zu stärken, der sich an verschiedene Bedingungen anpassen kann.
Wenn bekannt ist, können falsche Überzeugungen die Behandlung der Krankheit negativ beeinflussen, heute werden wir teilen mit Ihnen 5 erhalten Weisheit über Knorpel tragen
1. Es ist eine Alterskrankheit
Es ist normal, dass die meisten Menschen altersbedingt an Gelenk- und Knorpelschäden leiden.
Dies bedeutet jedoch nicht, dass dies die einzige Ursache ist In der Tat kann dieser Zustand als Folge von Faktoren auftreten, die alle Arten von Patienten anfällig machen.
Zum Beispiel wegen der schlechten Qualität der Gewebe, wegen übermäßiger Anstrengungen an den Gelenken und wegen des Nährstoffdefizits.
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2. Ruhe ist die beste Erleichterung
Achtung! Obwohl Patienten mit Osteoarthritis ein paar Stunden am Tag zur Linderung ihrer Schmerzen ruhen sollten, sollte Ruhe nicht als der beste Weg betrachtet werden, sich selbst zu behandeln.
Körperliche Inaktivität und sitzende Lebensweise erhöhen Symptome von Osteoarthritis. diese Krankheit und machen die Behandlungseffekte schwierig.
Im Gegenteil, bei vielen Gelegenheiten hat sich gezeigt, dass
Aktivitäten wie Laufen oder Gehen das Risiko erheblich senken können, besonders bei Menschen, bei denen ein niedriger Body-Mass-Index Was erklärt dies?
Der Knorpel besteht aus lebenden Zellen, die er dank einer Synovialflüssigkeit, in der die Gelenke baden,
ernähren muss. Wenn der Knorpel mit den Übungen gepresst wird, zirkuliert diese Flüssigkeit leichter im Knorpel und ernährt so die Zellen dank der Nährstoffe.
Die Bewegungsmangel und der Mangel an dieser Flüssigkeit führt zu die Schwächung der Knorpel
3. Sport beugt Knorpelverschleiß vor
Obwohl körperliche Aktivität dazu beiträgt, Gelenkverschleiß zu verhindern, kann es bei übermäßigem Einsatz von
o u den gegenteiligen Effekt haben Eine falsche Bewegung oder ein intensives Training kann das Risiko erhöhen, an dieser degenerativen Erkrankung aufgrund wiederholter Anwendung und Überlastung der Gelenke zu leiden.
4. Körpergewicht hat nichts mit Arthrose zu tun
Das ist falsch!
Menschen, die an Fettleibigkeit leiden, haben ein hohes Arthrose-Risiko wegen des Druckes, den sie auf die Gelenke ausübt, aber auch durch die Zunahme von Entzündungshormonen, die Zellen zerstören und regenerieren Knorpel Eine Reduktion des Body - Mass - Index durch Diät und Bewegung hilft, Entzündungssymptome zu reduzieren und somit Schmerzen zu lindern.
Wenn die Person jedoch einen Rhythmus von sesshaften Lebens für eine lange Zeit, kann sie nicht sofort Übungen machen.
Diese Tätigkeit muss schrittweise durchgeführt werden und unterstützt durch eine gesunde Diät.
5. Es kann nichts getan werden, um das Fortschreiten der Krankheit zu verhindern.
Jeder Patient hat die Macht, seine Krankheit umzukehren oder voranzutreiben.
Bisher wurde keine endgültige Heilung beobachtet Bei diesem Problem konnten wir feststellen, dass eine ausgewogene Ernährung und der Verzehr bestimmter Medikamente das Fortschreiten der Symptome verhindern können, um zu vermeiden, dass sie unsere Lebensqualität beeinträchtigen.
Es gibt mehrere Medikamente und natürliche Heilmittel, die lindert Entzündungen und schützt den Knorpel, damit er nicht in schwerere Stadien vordringt
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Alles ist nicht verloren!
Nun, das die Zweifel an diesem Zustand sind deutlicher,
es muss immer daran gedacht werden, dass nichts verloren geht, wenn man an dieser Krankheit leidet. Bis vor kurzem haben Patienten tat nichts wegen Unwissenheit q Er regierte um seine Entwicklung und seinen Fortschritt. Aber heute gibt es viele Alternativen, um es zu überwinden.
Abnehmen durch Bewegung und Verbesserung der Ernährung sind zwei Möglichkeiten, positive Veränderungen zu bewirken, sowohl in der Prävention als auch in der Behandlung dieser Krankheit.
Außerdem
ist es gut, sich zu informieren und nach Behandlungen zu suchen, die sein Fortschreiten verhindern.
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