Ihre emotionale Gesundheit ist eine zarte Glasscheibe, die bei der geringsten Veränderung brechen kann.
Unabhängig vom Aussehen, dem Lächeln oder dem Sprichwort I kann alles tun "oder" natürlich, dass alles gut ist. "
Die stärksten Erscheinungen enthalten tatsächlich komplexe innere Welten. Die Stärksten werden es satt, weil drinnen eine Glasscheibe ist Fragmentiert, in tausend Teilen
Die gute Nachricht ist, dass unsere emotionale Gesundheit wiederhergestellt werden kann . Wenn wir jeden Tag auf dieses zarte Blatt hören, wird die Sonne es aufhellen, um uns in jedem schwierigen Moment zu atmen.
In diesem Artikel bieten wir Ihnen Folgendes an: Machen Sie einen emotionalen Vertrag mit sich selbst: Jeder gute Vertrag beinhaltet die Erfüllung einer Verpflichtung.
Unser Denken basiert mehr auf sich selbst einander zuzuhören, Grenzen zu setzen und Begrenzen Sie die Wurzeln des Selbstwertgefühls.
Es ist einfach, es in die Praxis umzusetzen: Nur Willenskraft und Mut werden benötigt.
Ebenso ist es wichtig zu erkennen, wann unsere emotionale Gesundheit beeinträchtigt ist . Wir erklären Ihnen alles.
Es gibt viele Arten von Müdigkeit. Körperliche Erschöpfung ist verbunden mit einer pünktlichen Anstrengung, die den ganzen Tag anhält.
Finde auch heraus: Glück kommt aus unserem inneren Leben, nicht von Menschen, die an unserer Seite sind.
Wir können auch erleben geistige Ermüdung. Dinge, die so alltäglich sind, wie Aufmerksamkeit für eine lange Zeit zu erhalten, Ziele zu erreichen oder sich in einem anspruchsvollen oder anspruchsvollen Kontext zu befinden, gehen ebenfalls verloren.
In diesem Fall, und um emotionale Gesundheit hervorzurufen, gibt es auch Müdigkeit, die nichts mit körperlicher Anstrengung zu tun hat.
Dies sind zweifelsohne Indikatoren, die wir in Bezug auf unsere emotionale Gesundheit berücksichtigen müssen.
Wir machen alles, mehr oder weniger . Wir passen uns den Meinungen oder Wünschen anderer an, um sich in unsere täglichen Kontexte einzufügen und zu harmonisieren.
Es gibt Momente in unserem Leben, in denen wir uns selbst als glückliche und effektive Menschen in allem wahrnehmen, was wir tun oder planen. Aber wir fühlen eine Leere, einen Dorn.
Tatsachen, die so häufig sind wie nicht vollständig mit seiner emotionalen Vergangenheit gebrochen, hindern uns daran, vorwärts zu gehen.
Es kann bei der Arbeit sein, wo du keinen Wert hast, wo du dich nicht erfüllt fühlst. Vielleicht ist es in Freundschaft oder mit jemandem in deiner Familie. Oder sogar mit deinem Ehepartner.
Emotionale Gesundheit wird nicht allein durch die Art und Weise beeinflusst, wie die Menschen um uns herum uns behandeln.
Manchmal sabotieren wir selbst, wir machen uns selbst Falsch durch folgende Mechanismen:
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Bedenke, was wir dir gesagt haben am Anfang dieses Artikels: habe einen guten emotionalen Vertrag mit dir selbst, um jeden Tag auf dein Selbstwertgefühl aufzupassen und dein eigenes Glück aufzubauen.
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