5 Gründe Gelatine zu essen

Wir sind sicher, dass Sie schon Schulmenüs und sogar Krankenhäuser angeschaut haben und dass Sie überrascht waren Gelatine zu sehen.

Es ist ein lustiges Dessert, aber es ist keine Süßigkeit und noch weniger konventionelle Lebensmittel.

Gelatine ist eine Ressource, die mehrere Vitamine und viele Eiweiß bringt. wissen Sie, zum Beispiel, dass es eine hervorragende Möglichkeit, unsere Gelenke und Reparatur zu stärken Knorpel?

So wird es von heute an nicht auf ein Dessert für Kinder reduziert, weil auch Sie davon profitieren können.

In diesem Artikel werden wir all diese Gelatine erklären kann für Sie tun!

1. Woraus besteht Gelatine?

Sie werden überrascht sein zu erfahren, dass zB die Pharmaindustrie Gelatine verwendet, um viele der Medikamente abzudecken, die wir normalerweise einnehmen. Auf diese Weise verdauen sie besser und schaden dem Magen weniger.

Gelatine wird unter anderem aus Kollagen, Bindegewebe und Tierknochen gewonnen.

Kleine Beuteln von Gelatine, die wir kaufen, um Desserts zubereiten, enthalten ein weißes Pulver, in dem Proteine ​​in reinem Zustand gefunden werden.

Hier ist seine Zusammensetzung:

Entdecken Was passiert mit Ihrem Haar, wenn Sie Gelatine

• 84-90% Protein
• 1-2% Mineral
• Wasser
• Gelatine enthält kein Cholesterin oder Harnsäure

2. Gelatine ist eine gute entzündungshemmende Substanz.

Gelatine enthält einen Inhaltsstoff, der Glycin genannt wird. Es ist ein entzündungshemmendes Mittel, das die Häufigkeit eines infektiösen Prozesses reduzieren und beschädigtes Gewebe reparieren kann.

• Glycin beugt Blutungen und bakteriellen Infektionen vor .
• Wenn wir von Durchblutungsstörungen oder Lebererkrankung leiden, wird der regelmäßige Verzehr von Gelatine ermöglichen es uns, viele dieser Prozesse zu optimieren.
• Es fördert die Leberreinigung durch Giftstoffe aus ihren Zellen zu entfernen .
• Es schützt uns vor Arthritis und Geschwüren

3. Gelatine zu haben schöne Haare, starke Nägel und gesunde Haut

Gelatine ist unglaublich nützlich Haare und Nägel zu stärken und unsere Haut zu verjüngen.

• Bei der Entwicklung von Haaren und Nägeln, es ist ein Prozess namens Verhornung. durch sie können wir unser Beispiel Haut stärken und unsere Haare und unsere Nägel stärken.
• für die Verhornung Prozess geschehen kann, müssen wir eine Reihe von Aminosäuren um ihr Training zu stimulieren, und hat Gelatine kann uns in diesem Prozess helfen.

4. Gelatine hilft, den Stoffwechsel zu beschleunigen

Gelatine ist ein Lebensmittel reich an Eiweiß und Vitamine, die unser Körper in diesen Prozess der Thermogenese eingeben können, die den Stoffwechsel aktiviert.

Unser Rat ist, zu kombinieren Gelatine mit einigen sauren Früchten.

Wenn Sie es mit Orangen, Grapefruit, Pflaumen oder Erdbeeren essen, erhalten Sie ein sehr geeignetes Frühstück, um Energie in Ihren Körper zu bringen und Fett zu verbrennen

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5. Gelatine hilft, das Immunsystem

Gelatine zu stärken, ist diese Nahrungsquelle, die wir immer in unserer Ernährung enthalten sollten und die der ganzen Familie, natürlich nicht die Kinder zu vergessen und älteren Menschen.

• Es enthält kein Fett oder Cholesterin und dies ist eine ideale Möglichkeit, saisonale Erkältungen so klassisch zu verhindern.
  Es stärkt das Immunsystem und die Abwehrkräfte des Körpers.
• Gelatine wird aus Eiweiß, Vitamine C und D zusammengesetzt, und Mineralien wie Calcium und Phosphor.

Gelatine Orange und Ingwer für das Immunsystem

Zutaten

• 1 geschmacklos Paket Gelatine (10 g)
• 1 Glas Wasser ( 200 ml)
• 2 Orangen
• 1 Teelöffel gemahlener Zimt (5 g)
• 1 EL geriebener Ingwer (5 g)

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Zubereitung

• Drücken Sie zuerst die zwei Orangen. Es ist wichtig, die Häute ganz zu halten, weil Sie die Gelatine für einen lustigen und originellen Effekt verwenden.

• Sobald Sie den Saft haben, mischen Sie ihn mit Gelatine. Wenn Sie möchten, können Sie den Saft filtern, damit nicht zu viel Fruchtfleisch übrig bleibt.

• In der Zwischenzeit die 200 ml Wasser erhitzen und die vorherige Mischung hinzufügen. Es ist wichtig, gut zu rühren, um die Gelatine mit der
• Orange zu versetzen. kommt zum Kochen bringen, ist es Zeit, gemahlener Zimt und 5 Gramm Ingwer enthalten, die Sie vorher geschreddert haben.

• Schließlich Sie einfach in die Orangenhaut gießen. Wenn die Gelatine aushärtet und abkühlt, wird das Ergebnis originell und köstlich!

Es ist ein gesundes Dessert, das das Immunsystem für die ganze Familie stärkt!