5 Gesunde Eis Rezepte
Eiscreme! Unser Lieblingsdessert sobald das warme Wetter kommt oder auch wenn es kälter ist ... Im heutigen Artikel bieten wir 5 sehr einfache Rezepte für zu Hause, für gesünderes Eis und genauso viel lecker.
Das Spiel: Sorbets vs. Eiscreme
Es gibt keine Notwendigkeit, auf eine Diät zu gehen, um Sorbets oder "Eiscreme" zu genießen, wie sie an manchen Orten genannt werden können. Diese kühlen und erfrischen bei warmem Wetter, ob Sie im Büro, am Strand oder auf dem Land sind. Wenn Sie sich dazu entscheiden, Ihre Sorbets selbst zu machen, werden Sie garantiert natürliche Produkte haben, diätetisch, weil sie fettarm sind, Cholesterin, Zucker und Kalorien, aber auch und besonders, aus saisonalen Früchten
Sie können auch Eis genießen, diese werden mit Vollmilch gemacht und passen sehr gut zum Nachtisch oder Nachmittagstee. Sie quellen jedoch nicht wie Sorbets und enthalten mehr Zucker. Aber sie sind immer noch eines unserer Lieblingsdesserts wegen der cremigen Konsistenz und des reichen Geschmacks, den sie haben.
Unsere 5 hausgemachten und natürlichen Eiscreme Rezepte
Es ist möglich, Eis zu Hause zu machen, Sie können es sogar in eine lustige Aktivität machen, um mit Ihren Kindern zu tun. Um zu entscheiden, welche Art von Eis am besten für Sie geeignet ist, denken Sie daran, dass es 3 Arten gibt: Obst, Obst und Milch und Infusion.
- Beginnen wir mit Eis Früchte. Diese Art von Eis wird während des Sommers bevorzugt, weil sein Wasserreichtum und die Weichheit, die die Früchte mit sich bringen, bei Hitze abklingen. Zum Beispiel können Sie Eis mit Wassermelonen, Pfirsichen, Himbeeren, Zitronen ... oder sogar Mischungen wie Melonen, Birnen und Äpfel oder Kirschen und Orangen machen. Um dieses Rezept zu machen, werden Sie die Frucht in Stücke schneiden, das zerstoßene Eis hinzufügen und im Mixer mischen. Sie werden in wenigen Minuten ein Eis zum Verzehr haben! Beachten Sie jedoch, dass je weniger Zusatzstoffe und Zucker Sie hinzufügen, desto gesünder und gesünder wird das Rezept.
- Schließlich ist es möglich, Eis auf Basis von Tee oder Infusion vorzubereiten. Alles, was Sie tun müssen, ist Tee (in Blätter oder Beutel) zu brühen und abkühlen zu lassen. Mischen Sie es mit zerstoßenem Eis und Obst. Besonders zu empfehlen sind grüner Tee, Zimt- oder Apfeltee, schwarzer Tee oder Tee.
Die besten Eisrezepte
- Das Eis : Dieses Rezept ist perfekt für Kinder und ist sehr einfach zu machen. Es kann im Sommer gemacht werden, wenn das Angeln in der Saison ist. Für dieses Rezept benötigen Sie Magermilchpulver, eine Tasse Magermilch, eine Tasse Zucker (oder 2/3 Tasse Süßstoff), ein geschlagenes Ei, 1/4 Löffel Vanilleextrakt oder süße Mandeln, 2 mittelgroße Pfirsiche oder eine Tasse Pfirsiche in Stücken. Mischen Sie dann die zwei Arten von Milch, Zucker, Ei und Vanille, bis Sie eine homogene Mischung erhalten. Sie können einen Mixer für diesen Schritt verwenden. Zuletzt die Pfirsiche in Stücke geben, die neue Mischung in einen Behälter geben und mindestens eine Stunde im Gefrierschrank stehen lassen.
- Zitroneneis: Das ist ein Klassiker, so erfrischend wie köstlich! Die einzigen Zutaten, die Sie benötigen, sind eine halbe Tasse Milch, eine halbe Tasse frisch gepressten Zitronensaft (obwohl einige entscheiden sich für die Flasche), eine halbe Tasse Sahne, eine Prise Salz, Mager Kondensmilch, 6 Arten von Cookies „Graham“ Krümel (oder Keks) und, falls gewünscht, ein paar Scheiben Zitrone. Mischen Sie die Milch mit dem Saft, Sahne, Salz und Kondensmilch im Mixer. Dann in den Kühlschrank stellen. Wenn das Eis eine halbfeste Konsistenz hat, fügen Sie die Kekse hinzu und legen Sie die Mischung für eine Stunde in den Gefrierschrank. Sie können das Eis ein paar Zitronenscheiben und ein Keks pro Person dekorieren
- Das Bananen-Ei. Es ist wohl die ursprünglichste Form diese Frucht zu essen, von unseren Kindern geliebt, und wir können das ganze Jahr finden! Sie benötigen für dieses Rezept eine in Stücke geschnittene Banane, 3 Löffel Magermilch, einen Löffel zerdrückte Walnüsse. Schneide die Banane aus und stelle sie für 2 Stunden in den Gefrierschrank. Mixe die gefrorene Banane und die Milch in den Mixer und rühre die Nüsse ein, während du weiter mischt. Lassen Sie wieder in den Kühlschrank stellen, bis die Zeit dienen
- Ice Kiwi. Sie 200 Gramm Kiwi benötigen, 100 ml Wasser, 1 Esslöffel Zucker und ein halbes Blatt nicht aromatisierte Gelatine. Lassen Sie die Gelatine im Wasser einweichen. Mischen Sie alle Zutaten in den Mixer, außer die Gelatine, die Sie integrieren werden, wenn alle anderen Elemente perfekt vermischt sind. Füllen Sie die Formen mit der Frucht-Zucker-Gelatine-Mischung und gehen Sie für eine Stunde in den Gefrierschrank. Nach dieser Zeit können Sie, wenn Sie möchten, auch einige Stäbchen hinzufügen, um die Form von Eiscreme zu erhalten. Lassen Sie wieder die Gefrierschrank 2 Stunden
- Die Erdbeereis und orange . Aus diesem Eis müssen Sie 200 Gramm Erdbeeren, 100 ml Orangensaft, 1 Esslöffel Zucker und ein halbes Blatt nicht aromatisierte Gelatine. Mischen Sie die ersten 3 Zutaten und fügen Sie dann die Gelatine hinzu, die Sie zuvor in Wasser getränkt haben. Füllen Sie die Formen und lassen Sie sie im Gefrierschrank. Entfernen Sie die Muscheln nach einer Stunde, fügen Sticks in jede der Formen und lassen Sie 2 Stunden einfrieren.
Bild reproduziert mit freundlicher Genehmigung von St0rmz, Hajime Nakano Xperia2Day Carmen Jost und Freude.
Die Smoothies entgiftende Früchte sind ausgezeichnet in den Tag starten . Sie kümmern sich um unsere Gesundheit und wirken als anti-entzündliche und Toxine Reinigern. wir neigen dazu, ein gewisses Maß an schädlichen Partikeln im Körper und vor allem in der Leber aufzubauen, müssen wir heilen inneres Gleichgewicht wieder herzustellen.
Vielleicht haben Sie schon einmal von Nierenzysten gehört. Dies ist eine sehr häufige Erkrankung, die nicht zu schwerwiegenden gesundheitlichen Folgen führt. Deshalb ist es besser zu wissen, warum sie erscheinen und welche Symptome sie begleiten. Wir werden das später in diesem Artikel erklären. Was sind Nierenzysten?
