5 Mittel zur Linderung des Karpaltunnelsyndroms
Viele Frauen leiden an einem Kanal-Syndrom In den meisten Fällen ist das einzige Mittel eine Operation, aber bevor Sie zu diesem Punkt kommen, sollten Sie ein paar einfache Tipps befolgen, um Ihre Lebensqualität zu verbessern.
Symptome Karpaltunnelsyndrom
Die Symptome des Karpaltunnelsyndroms treten in der Regel zwischen dem 30. und 60. Lebensjahr auf. Aus anatomischen Gründen sind Frauen häufig von diesem Problem betroffen, da ihr Karpaltunnel enger ist als der von Männern. Dieser Bereich zwischen dem Handgelenkknochen und dem ringförmigen Karpalbandes, wo die Fingerbeugesehnen und dem Mittelhandnerv sind anfällig von Schmerzen leiden ziemlich leicht. Es komprimiert die Sehne entzündet ist und Flüssigkeit kann erscheinen. All dies macht, dass in diesem Kanal immer weniger Platz ist und dass der Nerv nach und nach verstopft. Und es ist extrem schmerzhaft. Es sollte hinzugefügt werden, dass je länger die Zeit vergeht, desto größer ist das Risiko, an dieser Krankheit in beiden Händen zu leiden. Die betroffenen Mitglieder sind daher schwieriger zu bedienen, was uns Probleme verursacht, wenn wir Objekte manipulieren müssen.
Schauen wir uns die Symptome genauer an:
- Schmerzen beginnen meist nachts in Form von Ameisen in den Händen, Taubheit oder gar Krämpfen. Wichtig ist, dass diese Schmerzen nachts auftreten und uns vom Schlafen abhalten.
- Krämpfe können vom Handgelenk bis zum Ellenbogen gehen. Während die Hand schläft, sind plötzliche Schmerzen in der Hand spürbar, besonders im Daumen.
- Schwierigkeiten, kleine Dinge zu fangen, erscheinen, der Tastsinn verschwindet nach und nach. Die Geste des Daumengreifers, mit dem wir Gegenstände fangen können, ist äußerst schmerzhaft.
In vielen Fällen leiden schwangere Frauen am Karpaltunnelsyndrom. Dies ist auf die Wasserretention zurückzuführen. Es ist immer hilfreich,
2 zu kennen. Heilmittel für Karpaltunnelsyndrom
1. Ingwer entzündungshemmende Pflege
Es gibt Heilpflanzen, die wirksame entzündungshemmende Eigenschaften haben, wie Ingwer. Für diese Salbe verwenden wir einen Löffel geriebener Ingwerwurzel, Eukalyptus und Minze. Sie können ätherische Öle verwenden oder sich Infusionen zubereiten, die die gleiche Wirkung haben. Nehmen Sie dazu 5 Blätter von jeder Pflanze und fügen Sie zwei Löffel Ingwer hinzu. Mit einem Glas Wasser anbraten, im Kühlschrank stehen lassen und bei kalter Mischung auf die Hand geben. Bei dieser Temperatur sind die Detonationskräfte um das Zehnfache erhöht. Legen Sie etwas von der Mischung auf eine Kompresse und lassen Sie es für eine halbe Stunde arbeiten. Sie werden sehen, wie Sie sich besser fühlen.
2. Die entzündungshemmende Pflege Zypresse und Rosmarin
muss eine Infusion mit zwei Zweige Rosmarin in einem Glas Wasser machen. Lassen Sie alle kühlen und in der Zwischenzeit, Sie sind eine kleine Massage mit Zypressenöl. Zypresse ist eine der besten natürlichen Entzündungshemmer. Dann eine kalte Kompresse, getränkt mit der Infusion von Rosmarin, auf die schmerzende Stelle auftragen.
3. Bockshornklee-Mehlpflege
Haben Sie schon einmal von den Tugenden von Bockshornklee gehört? Es ist ein ausgezeichnetes Element, um eine entzündungshemmende Pflege vorzubereiten, die Ihre Schmerzen lindern wird. Es bringt Ihnen eine ausgezeichnete Menge an Niacin, besser bekannt als Vitamin B3, was wichtig ist, um Infektionen und Schmerzen zu lindern. Seine Vitamine und Flavonoide sind perfekt für die Behandlung von Krankheiten wie Osteoarthritis oder Arthritis. Verpassen Sie nicht dieses Mittel, das Ihnen viel Gutes tun wird. Mischen Sie etwas Mehl mit Wasser, um eine Salbe vorzubereiten, die Sie direkt auf die Hand direkt auf den Karpaltunnel legen können. Sie werden sehen, wie gut es sein wird.
4. Die Grundprinzipien der Nahrung
Das Syndrom Karpaltunnel kann auch mit einer Ernährung, die reich an Nährstoffen kämpfen, die Entzündung zu verringern und stärken die Nerven, Knorpel und Knochen. s Wie um es zu nehmen? Es ist sehr einfach, den Tag mit einem Löffel Öl Leinsamen beginnen, die Sie täglich gegen Entzündungen aufgrund seiner hohen Gehalt an Vitamin B6.
Der Reis, grüne Gemüse kämpfen können, weiß Huhn und Bananen sind auch hervorragend für die Behandlung dieses Problems, wie Grapefruitsaft, Ananas und Orange. Sie bringen Sie eine gute Menge an Antioxidantien, Mineralien und Vitamin B. Machen Sie das Bemühung jeden Tag. Sie können auch einen Saft zum Mittagessen vorbereiten, indem Sie zwei Grünkohlblätter mit einem grünen Apfel mischen. Wenn Sie es dreimal pro Woche machen, werden Sie sich besser fühlen.
5. Die ergonomischen Prinzipien zu kennen
Wir müssen das berücksichtigen. Die Verwendung eines Mobiltelefons oder eines Computers ist sehr belastend für das Gelenk, das vom Karpaltunnelsyndrom betroffen ist. Es geht darum, Stunden auf Ihrem Handy oder Computer zu verbringen. Und wenn Sie müssen, stellen Sie sicher, dass Ihre Tastatur ergonomisch ist und sich nicht zu sehr auf Ihre Handgelenke konzentriert.
Einige leichte Übungen sind für das Karpaltunnelsyndrom geeignet. Drehen Sie einfach Ihr Handgelenk für eine Minute oder greifen Sie Ihren linken Daumen mit dem rechten Daumen und dehnen Sie sich für eine Minute. So verlieren Sie nicht die Flexibilität, entspannen Ihre Glieder und lindern Schmerzen. Üben Sie immer Licht und geringe Intensität. Das Karpaltunnelsyndrom ist eine Krankheit, die nicht geheilt werden kann und normalerweise operiert werden muss. Aber folgen Sie in der Zwischenzeit unserem Rat, dieses Syndrom jeden Tag so gut wie möglich zu leben.
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