5 Zeichen, die eine Glutenunverträglichkeit anzeigen
Da wir bei diesem Problem besser werden und die Fälle größer werden, fragen sich viele Menschen , ob sie Gluten eliminieren sollen von ihrer Diät
Es gibt Leute, die sich für die komplette Beseitigung entschieden haben, ohne irgendein Problem entdeckt zu haben. Deshalb wollen wir heute über dieses Thema sprechen.
Wir halten es für notwendig, auf die wichtigsten Hinweise hinzuweisen, die zeigen, dass Gluten nur schwer verstoffwechselt werden kann.
Zuallererst ist zu beachten, dass Glutensensitivität und Zöliakie zwei verschiedene Dinge sind.
Beim ersten treten einige Symptome auf, während beim zweiten alles vorhanden ist ein Autoimmunprozess, der betroffen ist
- Dies ist eine Reihe von Nebenwirkungen, die durch den Körper laufen, um Sie zu warnen, dass etwas nicht stimmt. Sie können so intensiv sein, dass Ihr Leben während eines dieser Anfälle in Gefahr ist.
- Wenn Sie jedoch eine gewisse Intoleranz haben, sind die Nebenwirkungen lästig, aber nicht so.
Also, Was ist Gluten?
Es ist ein Glykoprotein Es bindet die Wassermoleküle und damit die Nahrung, die wir konsumieren.
Das Ergebnis ist das Es erschwert die Verdauung, weil die Zersetzung der Nahrung viel komplizierter ist. Ob verarbeitet oder nicht, Cerealien sind diejenigen, die am meisten enthalten.
Wissen, dass die überwiegende Mehrheit der industriellen Lebensmittel enthalten.
Deshalb empfehlen Ärzte, gut zu überprüfen Lebensmittelverpackung, ob Sie glutensensibel sind oder Zöliakie haben
Wann ist Gluten aus der Diät zu entfernen?
1. Verdauungsstörungen
Dies ist eines der offensichtlichsten Anzeichen. Es kann als Gas, Verstopfung oder Durchfall auftreten und nicht immer auf die gleiche Art.
Es ist möglich, dass Sie haben Blähungen und manchmal haben Sie Verstopfung. Aber es kann auch eine Episode von Durchfall folgen, ohne dass Ihre Ernährung variiert.
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2. Sie haben eine Gänsehaut an der Rückseite der Arme
Der wissenschaftliche Name für dieses Phänomen ist Keratosis pilaris, aber Sie werden es erkennen, weil es eine Gänsehaut ist.
Wie Sie wissen, Dies kann auch ohne ersichtlichen Grund und plötzlich auf der Vorderseite des Armes auftreten.
Wenn Ihnen das häufig passiert, sollten Sie erwägen, Gluten aus Ihrer Ernährung zu entfernen. Die Ursache dieser Episoden ist der Mangel an Vitamin A, der auf eine ineffiziente Nährstoffsynthese zurückzuführen ist.
3. Müdigkeit
Es ist normal, nach den Mahlzeiten eine gewisse Müdigkeit zu empfinden. Aber wenn dieses Gefühl zu einem Übermaß gesteigert wird, gibt es noch etwas.
Beobachten Sie, wann es passiert und ob es etwas gibt eine Verbindung mit glutenhaltigen Lebensmitteln
Übelkeit oder Kopfschmerzen
Neurologische Probleme sind sehr häufig bei Zöliakie-Patienten oder Personen, die auf Gluten empfindlich sind. Der Grund dafür ist, dass das Blut, das im Gehirn ankommt, nicht in dem Zustand ankommt, in dem es auftreten sollte und dass Störungen in der Zone auftreten.
Im Gegensatz zum vorherigen Fall ist die Reaktion nicht unmittelbar, und wenn Sie das Glykoprotein loswerden, überwachen Sie Ihre Reaktionen
Wenn sich Ihr Zustand verbessert, werden Sie wahrscheinlich Gluten aus Ihrer Diät eliminieren müssen.
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Hormonelle Komplikationen
Die häufigsten hormonellen Ungleichgewichte, die aufgrund dieser Intoleranz auftreten, sind:
- Syndrome übertrieben prämenstruell
- Ein polyzystischer Ovar
- Unfruchtbarkeit ohne erkennbare Ursache
Wenn diese Hindernisse mit Gluten in Zusammenhang stehen, finden Sie beim Gynäkologen eine natürliche Lösung. Denken Sie daran, dass Sie diesen Facharzt einmal im Jahr konsultieren müssen.
Glutensensitivität und Zöliakie sind aus medizinischer Sicht leicht zu erkennen.
Wenn Sie also einen von diese Zeichen, ist ideal, um einen Spezialisten zu konsultieren, um die notwendigen Tests zu machen.
Glücklicherweise können Sie auf die Anzahl der Produkte zählen, die im Supermarkt für diese Art von Krankheit verkauft werden.
Darüber hinaus die Bemühungen Das Angebot an wichtigen Marken zu erhöhen, wächst. Die Wechselfälle von vor ein paar Jahren sind in die Vergangenheit verbannt.
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