Reduzieren schlechtes Cholesterin mit diesem natürlichen Heilmittel 5
Die Anhäufung von Cholesterin in Arterien, die auch als Hypercholesterinämie Name bekannt ist, ist eine sehr häufige Erkrankung der modernen Bevölkerung.
es Lipid, natürlich durch die Leber ausgeschieden, neigen dazu, in den Arterienwänden zurückgehalten zu werden, da es auch in einer Vielzahl von Lebensmitteln ist.
es ist Gesundheit ein Teil der Gruppe von „stillen Killer“ , wie es in der Regel nicht klar kommt, bis er erzeugt kein bedeutender Schaden
Am besorgniserregendsten ist, dass die Anzahl der betroffenen Personen im Laufe der Zeit weiter zunimmt, da nicht alle den Empfehlungen folgen, um dies zu vermeiden.
dieser Grund, Ärzte und Gesundheitsexperten weiterhin gegen sesshafte Lebensweise und schlechte Essgewohnheiten raten, denn sie sind die wirksamsten Mittel sind, dieses Problem zu lösen.
auch es ist auch ratsam, zu konsumieren bestimmte Mittel natürlichen Ursprungs deren Eigenschaften die Senkung des schlechten Cholesterinspiegels erleichtern können
In diesem Artikel teilen wir mit Ihnen die Top 5 dieser Naturheilmittel.
1. Haferkleie
Naturfaser Haferkleie, zusätzlich zu seiner Antioxidans ist ein ausgezeichneter Verbündeter die Werte des schlechten Cholesterins zu steuern (LDL).
Sein Beitrag begünstigt die Arterien des Reinigungsprozesses und verringert Lipidaufnahme im Darm.
Zutaten
- 3 Esslöffel Haferkleie (30 g)
- 1 Glas Wasser (200 ml)
Zubereitung
- Die Esslöffel Haferkleie in den Mixer geben und ein bis zwei Minuten mit dem Glas Wasser mischen.
Verzehrsempfehlung
- Trinken Sie ein Glas des Getränks auf nüchternen Magen mindestens dreimal pro Woche.
Wollen Sie mehr wissen? Lesen Sie auch: Wie wirksam ist Hafer bei der Cholesterinkontrolle?
2. Auberginenwasser
Auberginenwasser ist ein kalorienarmes Getränk, das sich weltweit als gesunde Ergänzung zur Gewichtsreduktion durchgesetzt hat.
Aber auch jenseits dieser Qualität es ist ein wirksames Mittel gegen hohe Cholesterinwerte und andere Herz-Kreislauf-Probleme.
die Reinigungseigenschaften die Ausweisung von Fett erleichtern und Giftstoffen, die Verbesserung des Blutes und die Gesundheit des Herzens.
Zutaten
- 1 Aubergine
- der Saft einer Zitrone
- 5 Tassen Wasser (1250 ml)
Vorbereitung
- Wärmen Sie die Tassen Wasser und wenn das Wasser kocht, fügen Sie ein Auberginen geschnitten zuvor in Stücke und dem Saft einer Zitrone.
- Lassen Sie eine Stunde stehen und diese Flüssigkeit verbrauchen.
ein Muster
- Nehmen Sie ein Glas Wasser Aubergine Fasten und buchen Sie die restliche Flüssigkeit für drei oder vier mehr während des Tages
3. Die Infusion von Schachtelhalm
Die Reinigung und antioxidative Eigenschaften der Infusion von Schachtelhalm ist eine gute Alternative für die Behandlung von hohen Cholesterin .
Es enthält Vitamine und essentielle Mineralien, die die Regeneration der elastischen Fasern der Arterien.
Zutaten
- 1 Esslöffel Schachtelhalm (10 g)
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
Vorbereitung
- Förderung gießen Schachtelhalm in einer Tasse kochendem Wasser und lassen für 10 Minuten stehen.
- das Getränk in ein Sieb gießen und servieren.
ein Muster
- Nehmen Sie eine oder zwei Tassen dieses Tees während des Tages
- Wiederholen Sie die Behandlung dreimal pro Woche
4. Kohlwasser
Kohlwasser ist ein Getränk reich an Ballaststoffen und antioxidativen Verbindungen, die kann helfen, das schlechte Cholesterin Ablagerungen in den Arterien reduzieren .
Die Reinigungseigenschaften erleichtern die Vertreibung von Toxinen und Fett, das Verdauungs- und Stoffwechselfunktionen optimiert.
Zutaten
- 6 Kohlblätter
- 3 Tassen Wasser (750 ml)
Zubereitung
- Die Kohlblätter in einen Topf mit drei Tassen Wasser geben und eine halbe Stunde bei schwacher Hitze kochen lassen.
- Warten Sie dann, bis das Wasser Raumtemperatur erreicht hat, filtern Sie es und konsumieren Sie die resultierende Flüssigkeit
Art des Verzehrs
- Trinken Sie vor jeder Hauptmahlzeit ein Glas Kohlwasser
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5. Die Petersilie Infusion
Die regelmäßige Verzehr Petersilie Infusion hilft Verringerung der Fettaufnahme im Darm und zugleich erleichtert die Vertreibung diejenigen, die in angehäuft bleiben Arterien
Zutaten
- 1 Esslöffel Petersilie (10 g)
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
Zubereitung
- Bringen Sie das Wasser zum Kochen und wenn es kocht , fügen Sie den Esslöffel Petersilie hinzu
- Lassen Sie es sitzen, bis es eine Temperatur erreicht, die für den Verzehr geeignet ist
Methode des Verbrauchs
- Nehmen Sie eine oder zwei Tassen Petersilieninfusion pro Tag
Sorgen Sie sich für Hypercholesterinämie? Egal, ob Sie oder nicht diagnostiziert wurden, regelmäßig einige dieser natürlichen Heilmittel raubend Sie alle Eigenschaften genießen, dieses Problem zu vermeiden.
Natürlich bedenken Sie, dass ihre Auswirkungen werden nur erhalten, wenn sie mit einer gesunden Lebensweise verbunden sind
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