Verstopfung ist ein Gesundheitsproblem chronisch, wenn die Person Schwierigkeiten hat, ihren Stuhl zu evakuieren.
Der Ursprung dieser Erkrankung ist vielfältig, da sie mit verschiedenen Verdauungsproblemen, einer ballaststoffarmen Diät oder unzureichender Nahrungsaufnahme zusammenhängen kann.
Wenn der Körper Schwierigkeiten hat, den Stuhl auszustoßen und in sich zu behalten, können schwerere Symptome auftreten.
Deshalb ist es sehr wichtig Achten Sie auf diese Störung und versuchen Sie eine Lösung zu finden, um den Darm-Transit zu stimulieren.
Auf dem Markt gibt es viele Abführmittel und pharmakologische Medikamente, die wirksam sein können, aber ihre Verwendung Sie werden nicht empfohlen, weil sie süchtig machen und zu anderen Gesundheitsproblemen führen können.
Glücklicherweise gibt es natürliche Alternativen wie faserreiche Smoothies, die helfen können, dieses Problem zu lindern. Lernen
Grünes Gemüse enthält wichtige Nährstoffe und Antioxidantien , die zur Reinigung des Körpers durch Anregung der Abfallentsorgung beitragen.
Durch Kombination mit Zutaten wie Squash und Karotte bekommt man viel Ballaststoffe, um Verstopfung loszuwerden.
Wir empfehlen Ihnen zu lesen: 4 Smoothies zur Behandlung von Bluthochdruck
Faser ist die Hauptverbindung von Dieser köstliche Smoothie gegen Verstopfung Seine reinigenden und harntreibenden Eigenschaften helfen bei der Beseitigung von Körperausscheidungen, um den Darm sauber zu halten.
Dieser Smoothie ist auch eine Unterstützung für Menschen, die abnehmen wollen da es ein Gefühl der Sättigung bringt und regt den Stoffwechsel an.
Eine Kombination aus Früchten wie Apfel, Ananas und Birne ergibt ein gesundes, ballaststoffreiches Getränk, das den Darm schonen kann.
Dieser Saft kann Kindern verabreicht werden weil hat es einen köstlichen Geschmack und ist nicht schwer zu verdauen.
Papaya und Linette Digestive Smoothie ist geeignet für Menschen mit Problemen mit langsamer Verdauung, Gastritis, Kolitis und Verstopfung
Papaya enthält verdauungsfördernde und entzündungshemmende Enzyme Zusätzlich zu Ballaststoffen, Antioxidantien und anderen wichtigen Nährstoffen
enthält Flax Ballaststoffe, Antioxidantien und Fettsäuren, die die allgemeine Gesundheit verbessern.
Siehe auch: Die Vorteile von Papaya und ihren Samen
Dieser Smoothie enthält Inhaltsstoffe reich an Antioxidantien und Ballaststoffen, die zur Reinigung des Dickdarms beitragen und Verstopfung bekämpfen.
optimale Ergebnisse, Es ist sehr wichtig, die Ernährung durch eine Ernährung mit Obst, Gemüse und Vollkornprodukten zu verbessern.
Erforschen 6 natürlichen Beschützer des Magens
Die Das Gleichgewicht unseres Magens ist oft ein Problem für viele von uns . Wir leiden an Übersäuerung, Reflux, Gastritis oder allgemeinem Unwohlsein in Bauch und Brust wenn wir uns in einem Verdauungsprozess befinden. Viele Menschen verwenden verschreibungspflichtige Arzneimittel, die versprechen, unseren Magen vor Säureattacken der Lebensmittel zu schützen, die wir essen.
8 Pflanzen Arthritis Schmerzen zu reduzieren
Arthritis ist eine Gelenkentzündung, die Schmerzen und Steifheit erzeugt, wenn diese Körperteile bewegen. es kann Menschen jeden Alters und wird oft im Zusammenhang mit andere gesundheitliche Probleme, die die Knochen, Muskeln, Gelenke und Gewebe betreffen, die die unterstützen. Was sind die Arten der häufigsten Arthritis?