10 Lebensmittel, die die Halsschmerzen
Throat Sore zu n erscheinen ‚jederzeit als ein Symptom einer viralen Infektion, wie eine, die Erkältungen, Grippe und Mononukleose verursacht.
Sie können auch das Produkt von bakteriellen Infektionen, wie Pharyngitis durch Streptokokken.
Natürlich können sie auch das Ergebnis von Zigarettenrauch, nächtlichem Atmen durch den Mund beim Schlafen, Einatmen von verschmutzter Luft und verschiedenen Allergien sein.
Was auch immer der Grund für den Halsschmerz sein mag, es ist sehr wichtig, etwas Sorgfalt anzuwenden, um die Infektion zu bekämpfen und zu verhindern, dass sie zu einem größeren Problem wird.
Wenn Sie unter diesen Schmerzen leiden , dass es einige Lebensmittel gibt, die das können t Hilfe der Heilung beschleunigen.
In diesem Artikel werden wir mit Ihnen die Top 10 Lebensmittel teilen, die den Körper mit den Nährstoffen benötigt, um Infektionen zu bekämpfen und Halsschmerzen zu lindern.
Bananen
Die Banane enthält Nährstoffe wie Vitamin B6, Kalium und natürlich Vitamin C .
Es ist eine süße Nahrung für den Hals, weil es nicht sauer ist und mehr, es tut es nicht ist nicht unangenehm zu essen, da es sehr leicht zu schlucken ist.
Zitrone und Honig
Es ist eines der Heilmittel der Großmutter, das am meisten zur Linderung von Halsschmerzen gedient hat und um die Infektion zu bekämpfen, die auch lästige Symptome wie Husten und Kongestion hervorrufen kann.
Zur Zubereitung genügt es, zwei Esslöffel Zitronensaft mit einem Löffel Honig zu mischen. Diese Mischung kann in einer Tasse warmen Wasser allein oder verdünnt gegessen werden.
Ingwertee oder Honig, Tee
Um die Schmerzen und Reizungen des Rachens zu erleichtern, ein ausgezeichnetes Mittel ist, um zu trinken Ingwertee oder Honigtee
Ingwer-Tee zeichnet sich durch seine starke entzündungshemmende Wirkung aus, die die Reizung des Rachens lindert. .
Außerdem ist Honig ein Nahrungsmittel Antibiotikum, das Infektionen bekämpfen kann, während der Hals weich wird.
Haferflocken
Es ist eine sehr milde Nahrung für den Hals und kann mit Honigbiene oder gemischt werden Banane, um es noch vorteilhafter zu machen
Es enthält lösliche Ballaststoffe, die hilft, schlechte Cholesterinwerte zu reduzieren, und auch eine erhebliche Menge an Protein, die körperliche Leistungsfähigkeit verbessert und ein Gefühl der Fülle für länger bringt.
Weizenpaste
Dieses Futter bringt die Orga Nährstoffe wie Ballaststoffe, Eisen, Zink und Vitamine B1, B2, B3 und E.
Es kann Halsschmerzen lindern, weil es ein süßes Essen ist, einfach zu konsumieren und mit wichtigen Eigenschaften die das Immunsystem stärken, um Infektionen zu bekämpfen. Das Ideal ist, es heiß mit einer fettarmen Sauce zu konsumieren.
Gekochte Karotten
Dieses Gemüse enthält Nährstoffe wie Vitamin A, Vitamin C, Vitamin K, Ballaststoffe und Kalium
Es ist ein Nahrungsmittel, das das Immunsystem stärkt und gegen Halsschmerzen hilft, solange es gegessen wird.
Das Essen roher Karotten kann aggressiv für den gereizten Hals sein und sich verschlimmern das Problem.
Hühnersuppe
das klassische Rezept eignet sich hervorragend für das Immunsystem zu erhöhen, virale Infektionen bekämpfen und Symptome wie Halsschmerzen und Staus entlasten.
es hat Eigenschaften, anti- leicht entzündlich und verhindert, dass Viren mit den Schleimhäuten in Berührung kommen.
Eine gute Hühnersuppe kann Karotten, Zwiebeln, Sellerie, Rüben, Kartoffeln und Knoblauch enthalten.
Rührei oder Eiweiß
Das Ei ist ein leicht verdauliches Nahrungsmittel, das Eiweiß und andere wichtige Nährstoffe liefert .
Rühreier oder Eiweiß können helfen reduzieren Sie Entzündungen und Halsschmerzen, solange wir die Verwendung von Gewürzen vermeiden
Salbei
Diese Pflanze hat eine starke medizinische Kraft, die seit der Antike zur Linderung verwendet wurde Halsschmerzen
Enthält eine große Menge an Enzymen, die mit Sauerstoff in Berührung kommen, Flavonoide und Fenolsäuren Es kann in Tee zubereitet oder zu Suppen gegeben werden.
Knoblauch und Zwiebel
Ob Knoblauch oder Zwiebel, diese beiden Lebensmittel enthalten Schwefelverbindungen, die eine schleimlösende und schleimlösende Wirkung haben, das heißt sie erleichtern den Auswurf von Schleim aus den Atemwegen.
Sie gelten als starke natürliche Antibiotika, die gegen die Infektionen kämpfen können virale und bakterielle, Linderung der Symptome von Halsschmerzen.
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