Seit Jahren haben Weintrinker dieses Getränk in vollen Zügen genossen, ohne sich schuldig zu fühlen. In der Tat ist es wissenschaftlich erwiesen, dass Rotwein uns vor Herzkrankheiten schützen kann. Aber jüngste Forschungen zeigen heute, dass Bier auch gut für Ihre Gesundheit sein kann! Deshalb schlagen wir Ihnen vor, die Vorteile von Bier in diesem Artikel zu entdecken.
Denken Sie jedoch daran, dass der Schlüssel zur Erlangung der Vorteile von Bier die Mäßigung ist! C ' das heißt, ein Bier von 340 ml pro Tag für Frauen und zwei für Männer. Wie wir alle wissen, kann übermäßiger Alkoholkonsum unsere Leber schädigen und sogar zu Problemen wie Krebs oder Herzerkrankungen führen.
Bier enthält hohe Mengen an Silizium, und diese sind mit der Gesundheit der Knochen verbunden. Eine Studie wurde 2009 von der University of Tufts sowie mehreren anderen Zentren durchgeführt. Sie war an Männern und Frauen eines bestimmten Alters interessiert, die ein oder zwei Gläser Bier pro Tag getrunken hatten. Überraschenderweise waren es gerade jene, die eine höhere Knochendichte hatten! Das Trinken von mehr als zwei Getränken pro Tag ist mit einem hohen Frakturrisiko verbunden. Wir müssen daher vorsichtig sein und seinen Verbrauch moderieren.
Mehr als 100 Studien haben gezeigt, dass moderater Bierkonsum das Risiko von Herzinfarkten sowie Todesfällen durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen senkt. Wir sprechen von einer Reduktion von 25-40% Ein oder zwei Bier pro Tag können auch helfen, das Niveau von HDL, dem "guten" Cholesterin, zu erhöhen. Letzteres hilft uns, Verstopfungen der Arterien zu verhindern (wenn sie verstopft sind)
Eine finnische Studie ergab, dass Männer, die täglich eine Dose Bier tranken, ihr Risiko, Nierensteine zu entwickeln, um 40% verringerten. Zu diesem Thema existiert eine Theorie. Der hohe Wassergehalt des Bieres würde helfen, die Nieren in Gang zu halten, während der im Bier enthaltene Hopfen die Steinbildung verhindert.
Forscher sagen, dass ein Bier pro Tag bei der Kontrolle vonAlzheimer-Krankheit und
5. Weniger Krebsrisiko Beim unbeabsichtigten Kochen von Fleisch sind unbeabsichtigt produzierte heterocyclische Amine (HAC) krebserregend
6. Mehr Vitamine Eine niederländische Studie fand heraus, dass Biertrinker einen höheren Vitamin-B6-Gehalt aufwiesen als andere. Ungefähr 30% mehr. Das Bier enthält auch Vitamin B12 und Folsäure
7. Ideal für Schlaganfall Bier beugt der Bildung von Blutgerinnseln vor.
8. Weniger Diabetesrisiko Forscher haben festgestellt, dass Alkohol die Insulinsensitivität erhöht,
9. Unterer Blutdruck Mäßige Biertrinker entwickeln seltener eine arterielle Hypertonie.
10. Bessere Lebenserwartung Moderater Bierkonsum verhindert etwa 26.000 Todesfälle pro Jahr
Wie? Seine Vorteile reduzieren Herzerkrankungen, Schlaganfall und Diabetes. So bleibt unsere Gesundheit erhalten!
Vorsicht! Bei Reizdarmsyndrom verbotene Lebensmittel
Die Symptome des Reizdarmsyndroms können sehr lästig sein und uns viele Nachteile bereiten. Erkrankungen, die zwischen den Individuen variieren, da nicht jeder die gleiche Art und Weise reagiert. einige bestimmte Nahrungsmittel nicht vertragen, andere nicht Menschen mit Reizdarmsyndrom haben die Möglichkeit, die Symptome zu reduzieren, Dies ermöglicht ihnen, ein normales Leben zu führen, es ist ausreichend, eine richtige Diät auf einer kontinuierlichen Basis zu folgen.
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