Die Ananas-Diät
Ananas hat antioxidative, sättigende, harntreibende und verdauungsfördernde Eigenschaften und ist damit ein besonderer Verbündeter zur Beseitigung von Toxinen und Abfällen durch den Urin.
Ananas ist ideal für die Entgiftung des Körpers und die Eliminierung von Flüssigkeiten, um schnell und effizient abnehmen zu können.
Diese Diät sollte jedoch nur für 3 oder 4 Tage durchgeführt werden, da dies Ernährungsmängel zur Folge haben kann eine tägliche Nahrung.
Warum diese Ananasdiät machen?
- Die Ananasdiät ist eine schnelle Weise, Gewicht zu verlieren, weil es Unterleibsentzündung und das Vorhandensein des Fettes im Körper verringert. unser Organismus.
- Seine Eigenschaften co helfen, unseren Körper zu entgiften, beseitigen alle Überschüsse, die nach der Einnahme bestimmter Lebensmittel bestehen bleiben.
- Ananas versorgt den Körper mit einer großen Menge an Vitaminen und hilft bei der Reinigung von Bauchspeicheldrüse, Leber und Nieren.
- Vorbereiten Ananas Mahlzeiten ist sehr einfach und lecker
Was ist die Ananas-Diät?
Die Ananas-Diät besteht aus Ananas essen bei jeder Mahlzeit. der Tag, mit anderen kalorienarmen Lebensmitteln , die sich gut ergänzen, um Verschwendung zu vermeiden und die Entzündung des Körpers wirksam zu reduzieren.
Jeden Tag ist es notwendig, 3 Mahlzeiten und in jedem von ihnen zu nehmen Sie müssen 400 Gramm mageres tierisches Protein, wie Huhn, Fisch, Truthahn oder Kaninchen, und etwas Gemüse enthalten.
Wie man die Ananasdiät macht?
Tag 1
- Frühstück: Zwei Scheiben einfache Ananas, begleitet von einer Patinationstarine in kompletten oder zwei vollständigen Keksen
- Mittagessen: Zwei Scheiben Ananas und ein Kalbsfilet mit Broccoli in Wasser gekocht, mit etwas Olivenöl und Essig gewürzt Apfel
- Abendessen: 200 g Brust mit einem Löffel Olivenöl und etwas Salz. Dazu Salat und zwei Scheiben Ananas
Tag 2
- Frühstück: zwei Kekse, ein Joghurt und zwei Ringe Ananas oder Saft
- Mittagessen : Zwei Scheiben Ananas, 200 Gramm Lachs mit Olivenöl und eine Prise Salz
- Abendessen: Ein gemischter Salat mit zwei Scheiben Ananas Thunfisch-Kiste, gewürzt mit einem Löffel Olivenöl und Essig
Tag 3
- Frühstück: zwei Scheiben Ananas pur oder im Saft. Zwei Kekse und ein Kaffee
- Mittagessen: 200 g Kastanien mit gedünstetem Gemüse und zwei Scheiben Ananas
- Abendessen : Gemüsesuppe mit reinigendem Gemüse wie Sellerie , Artischocke oder Spargel. Zwei Scheiben Ananas pur oder im Saft
Kontraindikationen der Diät mit Ananas
- Auch wenn die Ananas-Diät sehr effektiv beim Abnehmen ist und viele Eigenschaften zur Beseitigung von Toxinen aufweist des Organismus, ist es wichtig zu wissen, dass sein übermäßiger Verzehr sehr gesundheitsschädlich ist.
Es ist wichtig, diese Diät nicht über die empfohlene Zeit hinaus zu verlängern, auch nicht zu oft. - Diese Diät ist kalorienarm und muss mit Sorgfalt durchgeführt werden.
- Es ist eine Diät, die hilft, Gewicht zu verlieren und Flüssigkeiten schnell zu beseitigen, aber das Gewicht verloren wird schnell wiedergewonnen, wenn wir Gewohnheiten nicht etablieren gesund. Du musst deine Gewohnheiten ändern!
- Es ist nicht geeignet für Menschen mit Nierenproblemen ...
Wissenswertes ...
Damit die Ananasdiät mit den gewünschten Ergebnissen wirkt, sobald die empfohlene Zeit abgelaufen ist, Beginnen Sie ein gesundes Ernährungsprogramm mit körperlicher Aktivität.
Diese Diät kann bis zu 2 Pfund in 3 Tagen beseitigen, aber es ist wichtig, Gewichtskontrolle unter Kontrolle zu halten, um zu vermeiden, zu viel zu verlieren.
Es gibt ein ideales Gewicht für jede Person. Das Beste ist Konsultiere deinen Ernährungsberater, bevor du mit dieser Diät beginnst, um dir zu sagen, was dein Idealgewicht ist und du kannst dieser Diät folgen, während du die Kontrolle behältst.
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