6 Schritte zur Beseitigung von Akne
Akne ist die einzige einer der schlimmsten Albträume bei der Suche nach einem hübschen Gesicht. Die überwiegende Mehrheit der Menschen leidet in der Pubertät und vergisst sie dann völlig.
Allerdings suchen manche Menschen nach Möglichkeiten, sie wegen hormoneller Probleme oder lebenslang loszuwerden Schlechte Angewohnheiten
Glücklicherweise ist das Entfernen von Akne keine unmögliche Aufgabe. Trotzdem müssen wir uns anstrengen, einige Gewohnheiten zu ändern.
Um fortzufahren, bieten wir eine Serie an Techniken, die Ihnen dabei helfen, dieses Ziel zu erreichen.
Was ist Akne und warum erscheint sie?
Beginnen wir mit den Grundlagen: zu verstehen, was Akne ist. Akne ist ein Hautproblem, das durch Pickel, Mitesser, Rötungen und Entzündungen der Haut gekennzeichnet ist.
Akne tritt auf, wenn die Talgdrüsen übermäßig arbeiten. Dies verursacht eine Ansammlung von Fett, toten Zellen und Bakterien, mehr als eine konsequente Entzündung verstopfter Poren und das Auftreten von Akne
Schritte zur Beseitigung von Akne
Um eine schöne zu bekommen Haut, Sie müssen sich Zeit nehmen, um sich darum zu kümmern. Befolgen Sie die nachstehenden Schritte, um Akne schnell zu beseitigen.
1. Trinkempfehlung
Trinken Sie mindestens 2 Liter Wasser pro Tag. Wasser hilft Giftstoffe aus dem Blut und den Zellen außerhalb zu entfernen
Dank der Reinigungskraft von Wasser, können diese Giftstoffe durch Urin und Schweiß ausgeschieden werden.
schätzt, dass 72% der Haut Wasser ist. Daher ist es wichtig, diesen Anteil beizubehalten, um Akne zu vermeiden, sie in Zukunft zu vermeiden und eine gesunde Haut zu erhalten.
2. Fragen Sie Ihre Essgewohnheiten
Diät beeinflusst direkt die Gesundheit der Haut. Während natürliche Nahrungsmittel Ihre Haut nähren und verschönern, vermeiden Sie Nahrungsmittel, die aus Zucker, Mehl, raffinierten Ölen oder gesättigten Fetten hergestellt werden. Wir wissen, dass süße Getreide, Gebäck Pralinen, Kekse, Marmeladen und ähnliche Produkte sind aufgrund ihrer Einfachheit des Konsums und ihres wirtschaftlichen Vorteils ein grundlegender Bestandteil unserer Ernährung.
Das Problem ist, dass der Verbrauch dieser Produkte bewirkt:
L Auftreten unerwünschter Akne
- Erhöhte Insulinmenge
- Veränderte Androgenproduktion
- Überschüssiges Fett auf der Haut
- 3. Make-up
Wir wissen, dass die Idee, Ihr Zuhause ohne Makeup zu verlassen, unvorstellbar erscheint. Es ist kein Geheimnis, dass sie von Zeit zu Zeit von allen Frauen getragen werden.
Obwohl Make-up ideal ist, um Gesichtszüge hervorzuheben und einen eleganten, modernen, zarten und raffinierten Look zu erhalten Dabei sollte immer folgendes beachtet werden:
Wählen Sie Produkte von guter Qualität
- Wählen Sie die für Ihren Hauttyp passenden Produkte
- Entfernen Sie vor dem Schlafengehen das Make-up vollständig
- Versuchen Sie, mindestens einen Tag pro Woche kein Make-up aufzutragen, damit sich Ihre Haut ausruhen kann
- 4. Pflegen Sie eine gute Gesichtshygiene
Um Akne zu beseitigen und die Haut weich und frei von Unreinheiten zu halten, gibt es nichts Besseres als eine gute Hygiene.
Akne richtig beseitigen ,
ist es wichtig, Ihr Gesicht häufig mit warmem Wasser und neutraler Seife zu waschen Sie können auch einen milden Reiniger für Ihren Hauttyp verwenden. Dann entfernen Sie die Rückstände mit einem sauberen und weichen Tuch, um fettige Rückstände auf der Haut und deren Reizung zu vermeiden.
Es wird auch empfohlen, einmal pro Woche ein Peeling aufzutragen. Obwohl es viele Produkte auf dem Markt gibt, empfehlen wir Papaya, Rosenwasser oder Joghurt.
5. Schlaf so viel wie nötig
8 Stunden Schlaf pro Tag helfen, den Körper zu entspannen und helfen, die Haut zu entgiften.
Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, wird Ihre Haut Probleme haben sich zu erneuern und es wird sich ansammeln Fett und Giftstoffe Eine gute Erholung hilft Ihnen bei:
Akne beseitigen
- Vermeiden Sie das Auftreten von Augenringen
- Verbessern Sie Ihre Effizienz und Konzentration
- Wenn Sie nicht können nicht schlafen 8 Stunden pro Nacht, versuchen Sie, ein Nickerchen während des Tages zu machen. Dieser Schlaf sollte zwischen 20 und 40 Minuten dauern.
6. Überprüfen Sie, welche Medikamente Sie einnehmen
Einige Fälle von Akne sind nicht auf mangelnde Ruhe oder schlechte Ernährung zurückzuführen, sondern stellen die Nebenwirkung einiger Medikamente dar.
Diejenigen, die es gewohnt sind, zu verursachen sind die Antibabypillen. Bevor Sie diese Arzneimittel einnehmen, konsultieren Sie jedoch Ihren Arzt. Manchmal erscheint Akne nur während der ersten paar Wochen, während sich Ihr Körper anpasst.
Wenn die Akne nicht mit den Wochen abnimmt, fragen Sie
nach einer Alternative, die dieses Problem nicht verursacht. Vernachlässigen Sie nicht Ihre Routine zur Beseitigung von Akne
Viele Menschen verlassen auf dem Weg die Beseitigung von Akne. Obwohl am Ende die Entscheidung dir gehört, musst du wissen, dass du dein ganzes Leben nicht mit diesem Problem leben musst.
Daher ist es einfach, dagegen anzukämpfen, auch wenn die Ergebnisse einige Zeit brauchen. Im Laufe der Zeit sehen Sie einen großen Unterschied
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