6 Gesunder Saft zu verhindern und zu heilen Anämie
Anämie ist eine Bedingung, die auftritt, wenn es Ebene der roten Blutkörperchen und Hämoglobin im Blut verringert.
Dies führte zur Entwicklung von anderen gesundheitlichen Problemen, weil sie die Kapazität reduzieren Sauerstoff von der Lunge zu dem Rest der Körpergewebe zu tragen.
Als Ergebnis die Person fühlt sich müde, zerbrechliche und Konzentrationsschwierigkeiten.
zusätzlich, neigt sie eine blasse Haut zu haben und ihr Haar und ihre Nägel sind geschwächt.
zu beschleunigen Genesung von dieser Krankheit, es wichtig ist, sein zu erhöhen Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Eisen.
Dieses Mineral hilft, die Menge der roten Blutkörperchen zu erhöhen, alle Funktionen wiederherzustellen, die durch ihre Behinderung betroffen sind.
So haben Sie eine Reihe von natürlichen Säfte verwenden können, bringen Eisen und andere wichtige Nährstoffe.
In diesem Artikel werden wir mit Ihnen 5 guten Rezepte teilen Sie Ihr Haus vorzubereiten und zu verhindern und / oder um diesen Zustand zu behandeln.
Hinweis!
1. Petersiliensaft zur Vorbeugung und Heilung Anämie
Petersilie ist eine gemeinsame Kraut, deren Eigenschaften in der alternativen Medizin und Lebensmittel hervorgehoben.
Es enthält eine gute Menge an Eisen, plus Vitamine und antioxidative Substanzen, die Entgiftung des Körpers zu fördern.
Dieser Saft ist kein großer Geschmack, aber die Vorteile sind so, dass wir nicht darauf vorbereiten zögern.
Zutaten
- 1 Handvoll Petersilie
- den Saft einer Zitrone
- 1 Glas Wasser (200 ml)
Wie vorbereiten?
- Nehmen Sie die Handvoll Petersilie, gut waschen und schneiden in mehrere Stücke.
- Setzen sie sie in das Glas des Mischers und fügen frisch gepressten Zitronensaft und Wasser.
- alles für eine Weile mischen, bis es keine mehr Stücke Petersilie sind.
- Essen sofort, vorzugsweise auf nüchternen Magen
. Siehe auch: Entdecken Sie eine leistungsstarke Anti-Falten-Lotion mit Zitrone und Petersilie
2. Rüben- und Hefe, um den Saft
Beet ist ein Gemüse mit hohem Eisengehalt, ideal zum Kampf gegen die Symptome der Anämie.
Seine Kampf Erregen Macht Müdigkeit und seine Nährstoffe sind hervorragend für entlasten Kapillarzerbrechlichkeit und Nägel.
Zutaten
- 1 beet
- 1 Karotte
- 1 Esslöffel Bierhefe (5 g)
- 1 Glas Wasser (200 ml)
Wie wird die Vorbereitung?
- Cut Rote Beete und Karotten in Stücke und sie in das Glas des Mischer gegeben.
- Fügen sie das Glas Wasser und einen Teelöffel Hefe, und eine Zeit lang mischen.
- Nach Erhalt eines homogenen und klumpenfreien Getränks sofort servieren und verzehren.
3. Die Blackberry-Saft, Erdbeere und Apfel
Dieser köstliche Saft enthält Eisen, aber auch Ballaststoffe und Antioxidantien, die das Blut reinigen helfen.
Zutaten
- 2 reife
- 3 Erdbeeren
- 1 Apfel
- 1/2 Glas Wasser (100 ml)
Wie vorbereiten?
- die Brombeeren und Erdbeeren, waschen und in dem Glas des Mischer gegeben.
- Cut Apfel in mehreren Stücken und den Rest der Zutaten hinzufügen. Denken Sie daran, um die Samen zu entfernen.
- Fügen Sie ein halbes Glas Wasser, um den Saft zu erleichtern und für ein paar Minuten mischen.
- den Morgen.
4. Rettichsaft und Kresse
Rettichsaft und Kresse ist ein kalorienarmes Getränk, das Sie in Ihre Ernährung integrieren können Anämie, Schwäche und Müdigkeit zu vermeiden.
Zutaten
- 5 Bouquets watercress
- 4 radish
- 2 Spinat Büscheln
- 1 Glas Wasser (200 ml)
Zubereitung
- Das Gemüse waschen und in einen Entsafter geben
- Ein Glas Wasser hinzufügen und das Getränk auf nüchternen Magen trinken
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5. Möhren und Kresse Saft
Karotten und Brunnenkresse liefern gute Mengen an Ballaststoffen, Vitaminen und essentiellen Mineralien, die den Körper revitalisieren.
Regelmäßiger Genuss ihres Saftes verhindert die Symptome von Anämie und verbessert die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit bei Energieverlust
Zutaten
- 3 Karotten
- 2 Sträuße Brunnenkresse
- 1 Glas Wasser (200 ml)
Zubereitung?
- Gemüse schneiden, in den Mixer geben und mit einem Glas Wasser mischen
- Nach dem Erhalt eines homogenen Getränks möglichst schnell servieren und verzehren.
- Es können bis zu zwei genommen werden Gläser pro Tag
6. Karotten-, Spinat- und Selleriesaft
Dieser Gemüsesaft enthält Vitamine und Mineralstoffe, die die körpereigenen Energien zur Bewältigung von Herausforderungen wie chronische Müdigkeit und Anämie anregen.
Zutaten
- 5 Karotten
- 1 Bund Staudensellerie
- 1 Handvoll Spinat
- 1 Glas Wasser (200 ml)
Zubereitung
- Alle Zutaten gut waschen, in Stücke schneiden und einlegen im Mixer Glas mit Wasser
- Bei hoher Geschwindigkeit einige Minuten drehen, bis ein homogenes Getränk entsteht
- Gekühlt servieren und auf nüchternen Magen verzehren.
Sie können wählen eines dieser Rezepte, um Ihre Behandlung für die Symptome der Anämie zu ergänzen
Sie sollten jedoch wissen, dass sie nicht als Ersatz für Medikamente oder Beratung durch den Arzt verwendet werden.
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