Osteoporose ist ein chronisches Gesundheitsproblem, das auftritt wenn Knochen aufgrund verminderter Knochendichte dünner und brüchiger werden
Osteoporose tritt auf, weil der Körper Schwierigkeiten hat, ausreichende Mengen aufzunehmen Darüber hinaus kann es auch aufgrund der Desintegration der internen Mikroarchitektur des Knochens, aufgrund von schlechten Gewohnheiten und der Entwicklung anderer Krankheiten sein.
Seine Komplikationen tendieren zu
vor allem in den Knochen des Handgelenks, der Hüfte und der Wirbelsäule, obwohl es auch andere Bereiche des knöchernen Systems beeinflussen kann, was die Bewegungsfähigkeit einschränkt. Leider ist es eine
Krankheit, die sich allmählich entwickelt, und kann in den Anfangsstadien wegen der Abwesenheit von auffälligen Symptomen unbemerkt bleiben. Obwohl es im Alter ziemlich häufig ist, können viele es in jüngeren Jahren wegen entwickeln Trauma oder genetische Probleme.
In allen Fällen,
gibt es natürliche Heilmittel, die in der Knochenzusammensetzung ausgezeichnet sind, und verringern das Risiko, an dieser Bedingung zu leiden. In diesem Artikel, wir Ich möchte Ihnen von den 6 besten erzählen, damit Sie nicht zögern, sie regelmäßig zu konsumieren.
Bitte beachten!
1. Eierschale mit Zitronensaft
Auch wenn viele Menschen denken, dass die Schalen von Ei sind Abfall,
sind tatsächlich Quellen für wichtige Nährstoffe Zutaten
2. Haferflocken-Mandel-Smoothie
versorgt den Körper mit Ballaststoffen, Antioxidantien und essentiellen Mineralien, die den Knochenaufbau unterstützen. Mandeln sind eine der besten Calciumquellen, geeignet für Menschen mit Milch- oder Milchunverträglichkeit.
Zutaten
bei der Abwägung des Östrogenspiegel während meiner Menopause eine wichtige Rolle spielen. Die Einnahme von Kalzium, Magnesium und Kalium helfen, die Knochendichte zu erhöhen, Frakturen und Osteoporose.
Zutaten
In diesem Fall empfehlen wir Ihnen, es mit Karotten, Salat und Apfel für erhalten Sie einen Smoothie mit hervorragenden Eigenschaften zur Verringerung des Osteoporoserisikos Zutaten Enthält Bor und Fluor, zwei wesentliche Verbindungen, die vermeiden Ausdünnung von Knochen und Knochenbrüchen Zutaten 6. Milch und Sesamsamen Von dem Moment an keine Laktoseintoleranz, eines der besten Mittel zum Schutz der Knochen und zur Vorbeugung von Osteoporose Die Wirkung kann mit Aminosäuren und Mineralien von Sesamsamen in Verbindung gebracht werden , eine ausgezeichnete Zutat für die Stärkung der Knochen. Zutaten1/2 Tasse Brokkoli (44 g)
Alle Zutaten gut waschen und im Mixer mit einem Glas Wasser mischen
Die antioxidativen und entzündungshemmenden Verbindungen der Petersilie eignen sich zur vorbeugenden Behandlung von Gelenkproblemen und des Knochensystems.
2 Esslöffel Petersilie (20 g)
Geben Sie den Löffel Petersilie hinein 1 Tasse kochendes Wasser und 10 Minuten stehen lassen
Wie einige schon wissen, ist Milch eine der wichtigsten Calciumquellen in der Natur.
1 Glas Milch (200 ml)
Erhitzen Sie das Glas von Milch und mischen mit gemahlenem Sesam
Symptome und Behandlung der zervikalen Erosion
Erosion des Gebärmutterhalses, auch Ektropium des Gebärmutterhalses genannt, tritt auf, wenn man an chronische Infektionen Aber das ist nicht die einzige mögliche Ursache: Auch ein ungewöhnlicher pH-Wert oder ein Trauma können diese Krankheit verursachen. Steigende Östrogenspiegel verursachen auch diese Erosion.
Entdecken Sie die 6 Vorteile von Papayasamen
Papaya ist eine tropische Frucht, die aufgrund ihres exquisiten Geschmacks und hohen Nährwertes weltweit bekannt geworden ist. Sie wird oft gegessen sehr reif, weil es bei grün ist, ist sein Geschmack nicht so angenehm. Jedoch, verwenden viele Menschen ihre Samen als natürliche und wirtschaftliche Alternative, um ihre Gesundheit zu verbessern und Krankheiten vorzubeugen.