6 Leichte Smoothies für eine gesunde Haut vorzubereiten
um hat eine gesunde und strahlende Haut, nur unsere Körper die Nährstoffe bringen, die befeuchten und verjüngen.
Selbst wenn es mehr Behandlungen und Cremes Pflege der Haut zu nehmen, die Macht auch der Schlüssel zum Gesund sein.
Wenn unser Körper berauscht ist und dass unser Körper beseitigt nicht alle Abfälle wir nicht brauchen, reflektiert es auf unserer Haut durch das Auftreten von verschiedenen Veränderungen, die unsere Schönheit beeinflussen.
um halten schöne Haut jung, gesund und makellose, können Sie sich eine dieser Smoothies zubereiten können, , die Ihren Körper mit den Nährstoffen benötigt liefern Giftstoffe zu entfernen und die Haut Feuchtigkeit.
Smoothie verschönern dehydriert und devitalized
Dehydratation ist eines der Probleme, die die Gesundheit der Haut am meisten beeinflussen, weil sie Trockenheit und andere Veränderungen verursacht, die deutlich die Schönheit beeinflussen.
diese köstliche Smoothie ist ideal für die Revitalisierung der Haut und gibt ihr die Feuchtigkeit, die sie braucht, um gesund zu sein. Zutaten
1 Glas Mineralwasser (200 ml)
- 1/2 Zitrone
- 10 Trauben
- 2 Äpfel mit der Haut in kleine Stücke geschnitten
- Honig oder Süßstoff (optional )
- Wie bereitet man es vor?
Stellen Sie alle Zutaten in den Mixer, für ein paar Minuten schlagen und sofort trinken, ohne Filterung.
Beachten Sie, dass die Frucht sehr leicht oxidiert, und wenn wir zu lange halten, kann es verliert seine Eigenschaften.
Verbrauchen diesem Saft 3 mal pro Woche, leeren Magen oder mit Frühstück, von seinen antioxidativen Eigenschaften profitieren.
ein Smoothie Verjüngung
diese Smoothie ist ideal Kollagen wiederzuherzustellen Haut
gegen vorzeitige Hautalterung, feuchtigkeitsspendend und Flexibilität der Haut erhalten. Zutaten
1 Glas Wasser oder Milch (200 ml)
- 2 kiwis Stücke
- 1 Orange
- Saft 1 Tasse Erdbeeren in Scheiben geschnitten (100 g)
- 4 Eiswürfel
- Zucker nach Geschmack
- Wie vorbereiten?
alle Zutaten in den Mixer, fügen Sie ein einige Eiswürfel und verbrauchen den frischen Smoothie. Sie können 2 oder 3 mal pro Woche vorzubereiten und mehrmals am Tag trinken.
Smoothie Kampf gegen Akne und fettige Haut
Diese leistungsstarke Smoothie wird empfohlen, Akne zu verhindern und zu beseitigen überschüssigen Hautfett.
Zutaten
150 g Himbeeren
- 2 große Scheiben Melone
- 1 Bund Sellerie
- Mineralwasser
- Wie vorbereiten?
Beat alle Zutaten bis dass sie voll integriert sind, und fügt Süßstoff abschmecken.
ist es am besten, den Smoothie zweimal in der Woche für zwei Monate zu konsumieren.
grüne Smoothie der Haut
zu befeuchten grüne Smoothies haben in den letzten Jahren stark verbreitet, weil es hat sich gezeigt, dass sie sehr gesund sind und zur Gewichtsabnahme beitragen.
Diese besondere Smoothie ist ideal für die Befeuchtung der Haut und verhindern vorzeitiges Altern .
Zutaten
1 Gurke
- 1 Teelöffel Luzerne
- 1 Stange Staudensellerie
- 1 Knoblauchzehe
- 2 Gläser Mineralwasser (400 ml)
- Wie wird die Vorbereitung
Schäle die Knoblauchzehe und entferne die Samen von der Gurke. Reinigen Sie die restlichen Zutaten und werfen in den Mixer geben.
Es ist am besten ist es frisch Smoothie zu konsumieren, Fasten, nutzen alle seine Eigenschaften.
Smoothie zu verhindern Alterung der Haut
Diese leistungsstarke Smoothie ist reich an Antioxidantien und anderen Nährstoffen reich, dass diese Toxine im Kampf gegen freie Radikale sind die Schlüssel und entfernen, die die Gesundheit der Haut beeinflussen.
Es ist ratsam, es zu konsumieren häufig das Auftreten von vorzeitigen Falten und Anzeichen vorzeitiger Hautalterung zu verhindern.
Zutaten
2 mittlere rote Tomaten
- 1 Esslöffel Flüssigkeit Chlorophyll
- 1 Handvoll Bohnensprossen frisch und desinfiziert
- 1 Stange Staudensellerie
- 1 Bund Petersilie
- 1 Prise Meersalz
- Wie vorbereiten?
alle Zutaten in den Mixer und fügen Sie genug Wasser zu erleichtern Bildung des Saftes.
Wenn es fertig ist, Saison mit ein wenig Meersalz und ein paar Tropfen Zitronensaft.
Sie diesen Saft in der Woche dreimal zubereiten und essen es für das Mittagessen.
Smoothie für die Haut mit Pickel
Pickel sind häufige Hautveränderungen. Sie können aus verschiedenen hormonellen Problemen, schlechter Ernährung oder überschüssigem Fett in der Haut, unter anderem.
Im Kampf gegen diese so lästigen Tasten, die Ihre Schönheit beeinflussen, nicht zögern, dies vorzubereiten wirksamer Smoothie.
Zutaten
1 großer Papaya Ring
- 1 Stück Knoblauch
- Von Reis Melasse schmecken
- 1/2 Apfel mit der Haut
- 1 Esslöffel Flachs
- Wie wird es zubereitet?
Mischen Sie alle Zutaten und fügen Sie Wasser hinzu, um das Mischen zu erleichtern. Trinken ohne zu filtern, vorzugsweise auf nüchternen Magen.
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