Natürliche Behandlung und Kataraktprävention

Es gibt verschiedene ernährungsbedingte und physikalische Faktoren, die unser Sehvermögen schädigen können. Nicht zu vergessen natürlich der Missbrauch von Geräten mit Bildschirmen wie Mobiltelefonen, Computern, Tablets usw. All dies wirkt sich negativ auf die Sehorgane aus und wir können sagen, dass Katarakt ein im 21. Jahrhundert extrem weit verbreitetes Problem ist!

Was ist Katarakt?

Es ist ein Verlust des zentralen Sehens aufgrund der Tatsache, dass unsere Linse undurchsichtig wird. Dies bedeutet, dass die Vergrößerungslinse, die wir in unserem Auge haben, ihre Transparenz verliert. Sie beginnt mehr und mehr zu verblassen, bis sie schließlich wie eine Art "Vorhang" wird. Dies verhindert die Ankunft von Bildern in unserer Netzhaut. Es ist, als wäre das Objektiv unseres Camcorders wegen der Ansammlung von Rückständen plötzlich schmutzig; daher kann man keine Bilder aufnehmen.

Der Katarakt ist ein degenerativer und schmerzloser Sehvorgang. Sein auffälligstes Zeichen ist die physische Erscheinung, die er innerhalb unseres Körpers einnehmen wird Augen. Anfangs fängt es an, wie ein "milchiger Schleier" zu sein und deckt allmählich den Schüler ab. Die übliche schwarze Farbe geht verloren, und unsere Pupille wird mit fortschreitender Krankheit immer grauer.

Dies wird durch eine Ansammlung von Proteinen in der Augenlinse verursacht . Dadurch entsteht der Schleier, der verhindert, dass das Licht die Netzhaut erreicht. Es geschieht langsam, Stück für Stück. Es kann sogar sein, dass das Auge vollständig bedeckt ist. In den schwersten Fällen tritt dann Blindheit auf. Diese Krankheit betrifft in der Regel fast die Hälfte der Bevölkerung über 65 Jahren.

Bei den schwersten Katarakten wird häufig eine Operation durchgeführt. In vielen Fällen bedeutet diese Behandlung jedoch nicht, die Sehkraft zu verbessern. Wenn dies der Fall ist, wenden Sie sich an Ihren Augenarzt , um einen persönlichen Standpunkt zu der möglichen Verbesserung Ihrer Situation zu erhalten.

Aber bevor wir zu einem Chirurgen greifen, können wir es versuchen andere Optionen! Wir erklären verschiedene Möglichkeiten, wie Sie das Fortschreiten von Katarakten erheblich reduzieren können. Sie können es sogar stoppen! Gelingt dies jedoch nicht und müssen diese Behandlungen nicht funktionieren, ist es notwendig, einen Augenarzt zu konsultieren. Die Linse besteht zu drei Vierteln aus Wasser und Proteinen. Die Verteilung von Proteinen ist diejenige, die die Art und Weise beeinflusst, wie wir Licht wahrnehmen. Die Schlüssel zur Behandlung sind daher zu definieren, mit welchen Mitteln wir diese Mängel erfolgreich korrigieren können. In ähnlicher Weise werden wir die Statistiken berücksichtigen. Tatsächlich ist die Wahrscheinlichkeit, an grauem Star zu leiden, bei Diabetikern und Frauen größer. Es ist noch mehr, wenn es eine Familiengeschichte dieser Krankheit gibt. Es gibt auch eine erhöhte Inzidenz bei Patienten, die hochdosierte Kortikosteroide (10 bis 15 mg pro Tag) über Jahre einnehmen

Gleiches gilt für Raucher! Behandlung diätetisch zur Vorbeugung von Katarakten

Unsere Ernährung ist reich an Vitamin A und C. Sie sind grundlegend für Gewebe und Augenfunktionen und helfen zusätzlich, die Verschlechterung der Linse zu stoppen. Um Vitamin A zu bekommen, nehmen wir Gemüse und Früchte "rot", wie Karotten, Orangen, Papaya, etc. Es wird auch Spinat und Leber essen. Spinat wird besonders empfohlen, um das Risiko schwerer Katarakte zu reduzieren. Um Vitamin C zu erhalten, gibt es eine große Vielfalt an Produkten,

• aber wir werden Spirulina und Moringa (Blätter oder Öl) vorschlagen, da sie auch reich an Vitamin A sind. Wir müssen zuckerhaltige Getränke von unserer Diät entfernen und
• Zucker im Allgemeinen, weil sie das Nervensystem schwächen und schädigen. Aus dem gleichen Grund müssen wir auch Koffein und Alkohol vermeiden. Wir müssen unserer Nahrung alle Nahrungsmittel hinzufügen, die natürliche Quellen von Antioxidantien sind.
• Das sind Orangen, Zitronen , Grapefruit, Erdbeeren, schwarze Trauben, Brokkoli, Tomaten und Olivenöl und Moringa. Antioxidantien bekämpfen freie Radikale (instabile Sauerstoffmoleküle). Diese können sich in den Augen ansammeln und Katarakte verursachen. Sie müssen eine Ernährung mit reich an Omega-3-Fettsäuren einhalten.
• Sie können entweder Nahrungsergänzungsmittel oder Fisch (besonders blau) nehmen. Diese Säuren können auch in Leinsamen oder in Chia und ihren Ölen gefunden werden. Nach verschiedenen Studien, raubend Thunfisch einmal reduziert eine Woche, um das Risiko von grauen Star bis zu 12%. Die Schleimhäute der Augen nicht dehydriert müssen.
• Es ist daher notwendig, viel Wasser zu trinken, minus zwei Liter pro Tag. Um dies zu vermeiden, vermeiden wir auch zu salzige oder scharfe Speisen! Die Leber ist sehr mit dem Sehen verbunden, daher ist es wichtig, darauf zu achten.
• Unsere Empfehlungen

Unser Verhalten und unsere Einstellung zu Das Leben ist sehr wichtig, um Katarakte zu verhindern, zu verlangsamen oder sogar zu heilen. Dabei ist folgendes zu beachten:

Bei Erwachsenen müssen regelmäßige Augenuntersuchungen durchgeführt werden.

• Sie müssen alle zwei Jahre zum Augenarzt gehen Sie müssen Ihre Augen schützen gegen ultraviolette Strahlung
• Sonnenbrille und / oder Hut tragen In Besonnungsräumen UV-Strahlung
• aussetzen. Sonnenultraviolett (UVB) ist weniger schädlich. Verwenden Sie eine Schlafmaske, wenn Sie nicht an einem dunklen Ort schlafen können. In Ruhe
• die Zirbeldrüse produziert Melatonin (ein Hormon, das Altern verlangsamt), aber der einzige Ort in der Dunkelheit. Nicht rauchen!
• Überprüfen Sie Ihre Diabetes
• Üben Sie "Augenentspannung"
• täglich für eine halbe Stunde. Sie müssen in einem ruhigen Zustand auf eine grüne oder harmonische Pflanze oder Landschaft blicken. Katarakte sind häufiger bei Diabetikern und Rauchern. Sie betreffen nicht die gesamte ältere Bevölkerung. Aus diesem Grund weist die Naturheilkunde darauf hin, dass Katarakte durch eine schlechte Ernährung und bestimmte Krankheiten verursacht werden, die eine Spannung in den Muskeln des Auges erzeugen.

All dies ist darauf zurückzuführen, dass die Augenlinse darunter leidet ein Mangel an Durchblutung, und es nutzt keinen Vorteil von Nährstoffen. Aus diesem Grund sollte Katarakte mit einer angemessenen Diät verhindert werden; Es braucht eine Menge Nährstoffe und Übungen, die helfen Muskelverspannungen zu bekämpfen. Dies ist die ideale Behandlung Katarakt Volksheilmittel Tragen Sie reinen (unraffinierten) Honig auf das Auge auf. Es ist ein Antibiotikum, das hilft, das Auge zu reinigen und zu nähren.

• Machen Sie eine Infusion von Anis oder Taschen von rohen
• Kartoffeln. Lassen Sie sie eine Stunde pro Tag auf den Augenlidern liegen. Tägliche Infusionen von Cayenne-Tee oder Eufrasia verzögern die Entwicklung der Krankheit.
• Augentropfen von gefiltertem Meerwasser Dies kann zunächst reizend sein, aber dieses Mittel tut nicht weh und kann jeden Tag durchgeführt werden.
• Die Tropfen einer Lösung mit ein paar Tropfen Zitrone verdünnt
• in Serum oder in reinem Wasser. Dieses Mittel wird stechen, wenn wir schmutzige Augen haben oder wenn wir an Konjunktivitis leiden, aber es ist sehr effektiv. Und außerdem tut es dem Auge nicht weh! L
• Rizinusöl Befeuchte deinen Finger darin und trage das Mittel sanft auf den Augenrand auf, das Öl dringt ganz von selbst ein. Sie können auch Moringa-Öl verwenden, aber dieses Mittel sticht ein bisschen mehr wegen seiner antibiotischen Eigenschaften. Es wird notwendig sein, diesen Antrag während mindestens eines Monats zu stellen. Man kann auch Leinöl oder Lebertran, einen Tropfen pro Nacht anwenden. Aloe Vera. Zwei bis drei Tropfen verflüssigtes Fruchtfleisch auftragen. Zwiebel in Stücken gebraten. Man lässt es eine halbe Stunde im Kühlschrank stehen und legt die Zwiebel dann für fünf Minuten auf die Augenlider.
• Eine Abkochung aus Kamille (25 g), Holunder (30 g), eine Kartoffel, eine Hälfte -Konfit und Leinsamen (15 g): alles in einen Liter Wasser geben
• Dann auf die Augen mit Kompressen auftragen.

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Fünfzigerjahre, ein großes Alter für Frauen

Unsere Gesellschaft mag Etiketten und Stereotypen, das ist eine Tatsache. Wir sprechen oft von der Midlife-Crisis und dem komplizierten Stadium des mittleren Alters, besonders bei Frauen. Es ist ein Zeitalter, in dem wir uns schwierigen Dingen stellen müssen, wie zum Beispiel der Menopause. Aber wir müssen uns auch bewusst sein, dass jedes Alter profitabel ist, ab dem Moment, wo wir eine starke, mutige und enthusiastische Haltung bewahren.

(Gute gewohnheiten)



7 Lebensmittel, die Ihnen helfen, Ihre Muskeln zu stärken

Heute gibt es viele körperliche Trainingspläne, deren Hauptziel es ist, zu erreichen Verbesserung der Tonus- und Muskelentwicklung Allerdings ist auch wichtig, um bestimmte Lebensmittel zu berücksichtigen, die eine wichtige Rolle bei der Erzielung guter Ergebnisse spielen. Es gibt eine große Auswahl Nahrungsergänzungsmittel zur Ergänzung der Wirkung von Bewegung.

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