7 Nahrung désenflammer Bauchspeicheldrüse und Leber
Es wird oft gesagt, dass der moderne Lebensstil und die Stromversorgung für die Bauchspeicheldrüse nicht gut ist und Leber
Mehr Lebensmittel. umgewandelt und weiter weg von seinem natürlichen Zustand, desto wichtiger und empfindliche Organe haben Probleme
in der Tat, denken Sie an unseren Lebensgewohnheiten. Rauchen, Bewegungsmangel, den Verbrauch von Zucker oder vorzugsweise durch beispielsweise ein Stau oder ein süßer Saft eher als eine natürliche Frucht.
als wir nach Hause erschöpft / e kommen, wählen wir oft eine bereits vorbereitete Nahrung anstelle von wenigen Minuten auftauen einig kochen . etwas gesünder, frische und interessante Eigenschaften
Wir sind uns bewusst, dass die Annahme es eine gute Ernährung erfordert zwei Dinge (die ihre Antioxidantien alle, seine Mineralien und Vitamine enthalten): Zeit und der Wille.
In diesem Artikel laden wir Sie ein zu tun Re, um Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit zu stimulieren, indem Sie täglich diese fabelhaften Speisen, von denen wir zu Ihnen sprechen werden, einbeziehen. Sie eignen sich hervorragend für die Leber und die Bauchspeicheldrüse!
Denn wenn die beiden Körper gesund sind, genießen Sie innen und außen. Der Aufwand lohnt sich!
1. Der Saft Natur Rüben und Karotten
Entzündung der Leber, wie Hepatomegalie bekannt, ist ein Zustand, an unterschiedlichen Ursprungs verknüpft: überschüssiges Fett im Körper, ein Virus, Hepatitis ...
der Arzt wird die am besten in der Behandlung Person, um anzuzeigen, zu folgen.
es ist jedoch wichtig, gut auf seine Ernährung und das Hinzufügen dieser natürlichen Saft, fabelhaft für die Bauchspeicheldrüse.
Anmerkung des Rezepts nehmen.
Zutaten
- 1 beet
- 1 Karotte
- 5 EL Zitronensaft (50 ml)
- 1 Glas Wasser (200 ml)
Vorbereitung
- das erste, was zu tun ist, die Rüben und Karotten waschen, dann schneiden sie in kleine Stücke Mischen zu erleichtern.
- , sobald die beiden Lebensmittel wurden gemischt, mischen das Getränk Wasser und Zitronensaft
Trinken Sie am Morgen. Es wird dir gut tun.
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2. Grüner Tee
Grüner Tee ist ein weiteres großes Getränk, die Sie ergreifen müssen, die Gesundheit der Bauchspeicheldrüse und der Leber zu fördern.
- Nicht nur, dass es Ihnen helfen, désenflammer sie aber aufgrund von Katechinen, wird ihre Funktion stimuliert werden.
- Dieses Getränk auch Leberfettbelastung und zu fördern ihre Regeneration durch seine starke antioxidative Aufnahme
jedoch reduziert, ist es notwendig, darauf zu achten. dosierbar nicht überschreiten darf eine Tasse pro Tag
3. Rechtsanwälte
Avocados sind reich an Glutathion, ein Tripeptid, das Nicht-Protein-Aminosäuren abgeleitet und hilft, unsere Leber und Bauchspeicheldrüse unserer Toxine zu reduzieren.
Auch vergessen Sie nicht, dass die die Avocado ist an einfach ungesättigten Fetten, die reich, das ist eine Art „gute Fette“ zu sagen.
Sie kümmern sich um die Gesundheit der Darmwand und lenken das schlechte Cholesterin (LDL) zu sein, leichter verstoffwechselt durch die Leber
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4. Olivenöl für Pankreas und Leber
Bio kaltgepresste Öle, wie Olivenöl, Hanf und Leinen sind groß Verbündete in der Bauchspeicheldrüse und Leber.
- Beachten Sie jedoch, dass wir in Maßen und in der natürlichsten Art und Weise möglich zu essen brauchen: ein Netz in einem Salat, auf einer Scheibe Vollkornbrot ...
werden uns helfen, Organe désenflammer, zu reinigen schädliche Giftstoffe und optimieren die Funktion unseres Körpers.
5. Alternative Körner
Wir nennen sie „alternative Körner“ Quellen für Ballaststoffe, Eiweiß und Mineralien wenig im Alltag verwendet, und dass noch viele weitere Eigenschaften verbergen, als wir denken.
- Millet, Quinoa und Buchweizen sind gute Beispiele.
- Diese Art von Getreide enthält Enzym, die Hilfe bei der Verdauung, die désenflamment und kümmern sich um unsere Cholesterinspiegel und Herz.
zögern sie nicht, sie suchen in die Fachabteilung Ihres Supermarktes profitiert von
6. Artischocke
Die Artischocke gibt immer will, und es ist erstaunlich, Essen für jedes Abendessen.
- Diese Kreuzblütler kümmern sich um unsere Bauchspeicheldrüse, die Leber und die Gallenblase.
- fördert es eine gute Verdauung von Fett, reduziert die Entzündung und die Funktion der träge Leber oder Gänseleber stimuliert.
- zusätzlich, es Giftstoffen zu reinigen heraus hilft und Darmbewegung fördert.
Motivieren sie sich um von Zeit zu Zeit ein paar Artischocken mit etwas Olivenöl, Essig und Zitrone zum Abendessen zu essen
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7. Papaya
Papaya ist eine tropische Frucht Geschmack köstlich und stark stimuliert die Verdauung.
Mit Flavonoide als Cryptoxanthin, wir das Niveau des schlechten Cholesterins oder LDL Wir bremsen zelluläre Oxidation reduzieren und wir reduzieren die Entzündung dieser Organe
Fühlen Sie sich frei, die Vorteile dieser Frucht so bald wie möglich zu genießen. Ihre Organisation wird es Ihnen danken.
4 Smoothies mit hohem Protein zum Frühstück
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