7 Tipps neurodegenerativen Erkrankungen
Zusätzlich zu einer gesunden Ernährung, die uns hilft, die richtigen Nährstoffe zu bekommen und diejenigen zu vermeiden, die für uns schädlich sein könnten, kann die Gehirnarbeit auch dazu beitragen, degenerative Erkrankungen zu verhindern.
Die bekanntesten neurodegenerativen Erkrankungen sind Alzheimer und Parkinson sowie die Huntington-Krankheit und die amyotrophische Lateralsklerose (ALS).
Obwohl es sich um Krankheiten handelt, bei denen sich die Mittel nicht fortlaufend verschlechtern, gibt es einige Faktoren, die helfen können, sie zu verhindern wenn wir genetische Veranlagungen haben, darunter zu leiden
Entdecken Sie in diesem Artikel 7 natürliche Tipps zur Vorbeugung oder Linderung von Krankheitssymptomen neurodegenerativ mit Nahrung, Heilpflanzen und einigen sehr wirksamen Tipps
Was sind neurodegenerative Erkrankungen?
Neurodegenerative Erkrankungen sind schwere Gesundheitsstörungen, die bestimmte Funktionen des Körpers beeinträchtigen, wie Bewegung, Gleichgewicht, Sprache, Atmung oder Herzfrequenz
Sie haben eine starke genetische Komponente, obwohl einige Faktoren entscheidend sein können, wie:
- Toxin-Akkumulation im Körper
- Die Reaktion auf bestimmte Chemikalien
- Die Viren
Manchmal kann es auch einen psychologischen Konditionierungsfaktor geben, wie zum Beispiel eine Art von emotionalem Schock, der vor der Krankheit aufgetreten sein könnte erscheint
Die fortschreitende Verschlechterung, die durch neurodegenerative Erkrankungen hervorgerufen wird, ist sehr schwer für Menschen, die an der Pathologie leiden, aber auch für ihre Familie und Freunde.
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Tipps, um sie zu verhindern
Nachfolgend geben wir Ihnen 7 Tipps, um neurodegenerative Erkrankungen zu verhindern, oder um ihre Symptome zu lindern und die Mobilität zu verbessern
Schwermetalle vermeiden
Neurodegenerative Erkrankungen sind unter anderem mit dem Vorhandensein von Schwermetallen im Körper, insbesondere im Gehirn, verbunden.
Diese Metalle kommen von verschiedenen in unseren Körper Wege:
- Verbrauch von großen blauen Fischen wie Lachs, Thunfisch oder Schwertfisch. Es ist besser, kleine blaue Fische (Makrele, Sardinen, Sardellen usw.) oder Weißfisch
- Luftverschmutzung
- Pestizide in Lebensmitteln und in der Umwelt
- Bruch von Produkten wie Quecksilberthermometer oder Glühlampen
- An manchen Stellen Leitungswasser
- Bestimmte Arzneimittel
- Töpfe und Pfannen aus Schwermetallen wie Aluminium
2. Verwöhnen Sie sich mit Chlorella
Chlorella Alge hilft uns, diese Schwermetalle und andere Giftstoffe, die sich im Körper ansammeln, zu eliminieren. Wir müssen jedoch in einer Behandlung von mindestens 3 Monaten konsistent sein.
Es gibt spezifische Ergänzungen, die andere wirksame Bestandteile wie Knoblauch, Koriander oder Magnesium einschließen.
3. Verwenden Sie das Gehirn
Der beste Weg, um Hirnschäden zu verhindern, ist diese Funktion zu aktivieren und Faulheit zu vermeiden.
Wenn wir einige Symptome wie Gedächtnisprobleme oder Konzentrationsschwäche bemerken, brauchen wir mehr > Übungen durchführen, um das Gehirn zur Arbeit zu bringen.
4. Verbrauchen Nüsse
Die Form der Nuss zeigt das Organ an, für das es gut ist: das Gehirn
Sie haben ausgezeichnete Nährwerte, weil sie reich an Vitaminen und Mineralstoffen, essentiellen Fettsäuren und Ballaststoffen sind .
Daher haben sie eine starke antioxidative Kraft, die den oxidativen Abbau des Gehirns verhindert.
5. Einige medizinische Tees
Es gibt zwei medizinische Pflanzen, die die Durchblutung und zerebrale Sauerstoffversorgung verbessern:
- Ginkgo Biloba: Sehr wirksam, aber es ist nicht gut, mehr als zwei Monate zu nehmen mehr
- Centella asiatica: Auch bekannt als Gotu Kola, können wir es kontinuierlich einnehmen.
Wir können sie als Infusionen oder Kapseln oder Tabletten verzehren.
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6. Ätherische Öle
Aromatherapie ist die Heilmethode basierend auf der Verwendung von hochwertigen ätherischen Ölen, um alle Arten von körperlichen, geistigen und seelischen Gesundheitsproblemen zu behandeln.
Wir können Öle in verwenden Aromatische Diffusoren, in Haushaltsprodukten oder in unseren Kosmetiklotionen
So können wir ein Taschentuch imprägnieren und neben dem Kopfkissen ins Bett legen .
Wir können wählen folgende Öle:
- Rosmarin
- Thymian
- Sandelholz
- Basilikum
7. Balancieren des Darms
Der Darm ist eng mit der Hirnfunktion durch die Bakterienflora verbunden, wie einige Studien zeigen, die zeigen, dass diejenigen, die an bestimmten Krankheiten leiden, wie zum Beispiel degenerative, eine gestörte Flora haben
Neben einer ausgewogenen Ernährung mit fermentierten Lebensmitteln wie Joghurt, Kefir, Sauerkraut oder Rohessig können wir auch probiotische Nahrungsergänzungsmittel verwenden.
Es gibt viele Arten von Probiotika, also werden wir diejenigen mit einer größeren Menge und Vielfalt von Stämmen wählen.
Dieses einfache Mittel wird unsere Lebensqualität verbessern.
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