Denken Sie, dass dieses Gemüse nur Wasser enthält dass es einfach gut ist, unsere dunklen Kreise zu verstecken, ist ein schwerer Fehler. Dieses Gemüse ist eine Quelle natürlichen Nutzens, die es zu entdecken gilt.
Wir laden Sie ein, ab sofort mehr hinzuzufügen Gurke in Ihrer täglichen Ernährung
Indem wir nur eine Gurke am Tag essen, essen wir viele Nährstoffe, die wir brauchen . Dieses Gemüse enthält Vitamine des B-Komplexes, die ideal sind, um unseren Nervenimpuls und unsere Zellgesundheit zu fördern.
Außerdem bringt es uns Folsäure, Vitamin C, Kalzium, Eisen, Eisen, Magnesium, Phosphor, Kalium und Zink. Wenn wir uns daran gewöhnen, unsere Gerichte regelmäßig zu ergänzen, werden wir in der Lage sein, von all den Dingen zu profitieren, über die wir später in diesem Artikel sprechen werden.
Dieses Gemüse enthält Flavonol, ein entzündungshemmendes Antioxidans, das unsere Gehirngesundheit fördert.
Es verstärkt unsere neuronale Konnektivität und unseren nervösen Impuls. Dank dieses Effekts können wir uns um unser Gedächtnis kümmern und gleichzeitig Nervenzellen schützen, die mit zunehmendem Alter dazu neigen, abzunehmen
Gurken helfen unseren Körper "cool" zu halten. In der Tat erlauben sie uns dank der großen Menge an Wasser, die sie uns bringen, unsere Zellen zu nähren und unseren Körper in Form zu halten.
Dieses Gemüse erlaubt uns auch, unseren chronischen Schmerz zu reduzieren und die Infektionen, an denen wir leiden können, dank seiner hemmenden Wirkung der Enzyme, die innere Entzündungen hervorrufen.
Gurken, wie oben erwähnt, versorgen unseren Körper mit Vitamin B-Komplex, wie Vitamin B1, Vitamin B5 und Vitamin B7 (oder Biotin).
Wenn wir Gurken- und Apfel-Smoothies oder Zitronen-Gurkenwasser zubereiten, werden wir es haben ein ideales natürliches Heilmittel, um unsere Stress-Episoden zu reduzieren
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Gurke ist reich an zwei außergewöhnlichen Nährstoffen für unsere Verdauung: Wasser und Ballaststoffe.
Es ist sicherlich die berühmteste Tugend der Gurke, die es zu einem der am meisten konsumierten Lebensmittel als Teil einer Schlankheitskur macht.
Sie müssen jedoch im Auge behalten, dass wir müssen nie allzu restriktive Diäten annehmen. Gurke hilft uns, Gewicht zu verlieren, natürlich, aber auch andere Lebensmittel notwendig sind, um in Licht von Nährstoffen, sie enthalten, wie zum Beispiel Proteine, Kohlenhydrate oder einfach ungesättigte Fettsäuren.
Seien sie kreativ-ve und kombiniert Gurke mit anderen Gemüse, Früchten oder Samen lernen!
Gurke enthält Kalium, ein Mineral, das wir unseren Blutdruck regulieren hilft. Wir dürfen nicht vergessen, dass wir eine konstante Balance in unserem Körper halten müssen, in unseren Ebenen . Kalium und Natrium
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Wenn Sie sich müde fühlen, hart arbeiten oder Kopfschmerzen haben, bereiten Sie ein Gurkenrezept zu.
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Dank ihrer natürlichen Reichtum und ihren Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen, Gurken sind sehr effektiv Nährstoffmangel zu verhindern , die oft Müdigkeit und Erschöpfung verursachen.
Schließlich möchten, wenn Sie kümmern sich um Ihre Ernährung nehmen und jeden Tag besser fühlen, fühlen sich frei, Gurke enthalten, regelmäßig, um Ihre Ernährung Essen.
Alt ist derjenige, der nur denkt, aber nicht handelt
Alt ist derjenige, der seinen Träumen Grenzen setzt, der sein Leben treiben lässt, der sich nicht fähig glaubt, der aufhört zu kämpfen, der sich gibt Entschuldigung, und das lässt sein tägliches Leben nicht lächeln. Die Jahre können unsere Haut weben, aber nur die Aufgabe der Lebensfreude kann die Seele weben .
8 Mögliche Signale, dass ein Mann dich betrügt
Wie wir alle wissen, sind Paarprobleme Legion und sind in der Regel nicht leicht zu ertragen. Deshalb versuchen wir nicht zu sehen, was passiert oder was dass wir es falsch gemacht haben, dass die Beziehung nicht so funktioniert, wie sie sollte. Wenn wir jedoch das Gefühl haben, dass etwas nicht in Ordnung ist, müssen wir uns sorgen, weil die meisten dieser Probleme wegen der fehlenden Kommunikation innerhalb des Paares oder wegen des Mangels an Kommunikation auftreten Zu wissen, ob ein Mann dich betrügt oder nicht, kann sehr einfach sein, wenn du bestimmte Signale erkennst, die seine Absichten offenbaren.