sind Die Kopfschmerzen hängen oft mit unseren Augen und unserer Gesundheit zusammen.
Manchmal erkennen wir es nicht, aber die visuelle Erschöpfung, die durch den Gebrauch der Computer oder durch die Aufmerksamkeit verursacht wird, die auf einem Punkt aufrechterhalten wird bestimmt für eine lange Zeit hat Folgen, von denen wir uns nicht immer bewusst sind.
Eines Tages ist uns alles passiert. Nach Hause kommen und mit einem Analgetikum verwenden, um diese Kopfschmerzen zu lindern.
Nun ... Was passiert, wenn wir Ihnen gesagt, dass es genug ist, diese 7 Jahre im Laufe des Tages machen diese Beschwerden zu verhindern und zu verhindern?
wir versichern, dass sie arbeiten, sie sind einfach durchzuführen und, wenn Sie jeden Tag zu üben beginnen, Ihre visuelle Ermüdung deutlich verbessern wird, und die Wirkung Ihrer Kopfschmerzen.
Hinweis dieses Übungsprogramms für Ihre Vision
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Wussten Sie, dass wenn Sie vor dem Computer sitzen, Ihre Augen vergessen zu blinken so viel wie sie sollten?
Das Gehirn ist über stimuliert und legt seine Priorität Achten Sie auf die Augenfeuchtigkeit, was zu Rötung und Kopfschmerzen führt.
Notieren Sie, was Sie tun müssen:
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Diese Übung muss einmal durchgeführt werden. Wiederholen Sie das Risiko der Übelkeit.
Wir verbringen den größten Teil des Tages mit kurzen Entfernungen Begrenzt und manchmal sehr begrenzte Entfernungen. Dies erfordert zusätzliche Anstrengung und extreme visuelle Erschöpfung.
Wir müssen uns dessen bewusst sein und verstehen, dass wir jeden Tag mindestens 10 Minuten für diese einfache und entspannende Übung brauchen.
Das Massieren der Schläfen ist sehr einfach, entspannend und therapeutisch. 10 Minuten pro Tag, verteilt auf 5 Momente den ganzen Tag lang dieser magischen Therapie gewidmet.
Beachten Sie diesen Artikel: Legen Sie Ihre Beine jeden Tag für 20 Minuten in die Luft, um unglaubliche Vorteile zu erhalten!
Wie Sie gesehen haben, ist dieses tägliche Programm sehr einfach. Hinter dieser Einfachheit verbirgt jedoch einen klaren und direkten Nutzen für die Gesundheit der Augen.
Motivieren Sie sich, es jeden Tag zu üben. Dein Kopf, deine Augen und dein Wohlbefinden werden dir danken!
Warum verlieren Sie Ihre Stimme?
Sie sind ständig sprachlos und Sie wissen nicht warum ? Mach dir keine Sorgen, du bist kein Einzelfall. Manche Menschen haben eine besondere Neigung, ihre Stimme zu verlieren, obwohl dies nicht immer auf körperliche Schwäche zurückzuführen ist. Dass dies auf a zurückzuführen ist Dies ist eine Komplikation, die unsere Arbeit und unsere persönlichen Beziehungen behindern kann.
ÜBungen, um Ihre Arme zu straffen
Arme sind ein Teil des Körpers, dem viele von uns wenig Aufmerksamkeit schenken, wenn sie für all unsere Aufgaben äußerst nützlich sind Alltag und bieten uns ein hohes Maß an Mobilität. Ihre Gelenke sind sehr dynamisch, wodurch sie sehr komplexe Bewegungen ausführen können. Unter ihren Hauptmerkmalen können wir uns erinnern, dass sie uns erlauben, kreisförmige Bewegungen mit unseren Schultern, Ellenbogen und Handgelenken zu machen.