5 Gründe, warum Sie aus roten Trauben in Ihrer Ernährung
Manche Leute machen keinen Unterschied zwischen den Aromen der verschiedenen Rebsorten, aber die anspruchsvollsten Gaumen vor allem einen guten Korb mit roten Trauben zu schätzen wissen.
Dieses fabelhafte Obst essen wir meist ganze Zeit mit ihrer Haut und Samen geben ihre Säure und süßer Geschmack in unserem Mund, und geben uns ein außergewöhnliches Gefühl der Freude.
Wie bei allen Lebensmitteln ist das Wichtigste das Gleichgewicht. Wenn wir rote Trauben in angemessener Weise konsumieren e, wir Jugend gewinnen können, vor allem in den Bereichen Gesundheit.
Im Rest dieses Artikels, werden wir Ihnen 5 Gründe, warum Sie mehr rote Trauben in Ihrer Ernährung enthalten sollten.
1. Rote Trauben und Resveratrol
Rote Trauben enthalten in ihrer Haut und in ihren Samen, Resveratrol, eine bekannte Substanz „des Jugend-Moleküls.“
- Resveratrol ist ein Mittel, das die Trauben schützt als es wirkt als Barriere gegen äußere Aggressionen.
- Dieser Stoff wird in der pharmazeutischen Industrie zur Herstellung vieler Produkte verwendet, die unseren Körper pflegen.
- Rote Trauben helfen uns, vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen Dank ihrer hohen Konzentration an Antioxidantien
- Um sie zu genießen, zögern Sie nicht, sie in Form eines natürlichen Saftes zu konsumieren. Vergiss nicht, sie ganz zu vermischen, also mit ihrer Haut, ihrem Fleisch und ihren Samen.
- Dank des natürlichen Traubensaftes kümmerst du dich um dein Kreislaufsystem.
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2. Essen Sie rote Trauben, um Ihren Blutdruck zu senken.
Lösliche Ballaststoffe und Kalium in Trauben sorgen für unsere Herzgesundheit. In der Tat ist der Kaliumgehalt von roten Trauben so, dass sie für Menschen mit hohem Blutdruck sehr empfohlen werden.
- Wenn Sie zwischen 15 und 20 Trauben konsumieren, werden Sie Ihren Natriumgehalt drastisch reduzieren.
- Sie können Ihren Salaten rote Trauben hinzufügen. Ein ausgezeichneter Weg, all ihre Vorzüge beim Mittag- oder Abendessen zu genießen
3. Verabschieden Sie sich von Verstopfung!
Die roten Gründe sind sehr wirksam gegen Verstopfung.
- Wenn Sie frühstücken, wirken die Trauben als natürliche Abführmittel, um Ihren Darmtransit zu unterstützen.
- ihre natürliche Säuren, deren Zuckergehalt und Cellulose, lassen sie uns unser Magen und Darmmuskulatur straffen.
- Wenn Sie regelmäßig konsumieren, so dass Sie ein Ende Ihre chronische Verstopfung setzen.
Aber Wir müssen angeben, dass wenn Sie an Durchfall leiden, es besser ist, es zu vermeiden.
4. Alzheimer-Krankheit und rote Trauben
Nach einer Studie der Mount Sinai Medical School (New York, USA) könnte Resveratrol uns helfen, das Fortschreiten der Krankheit zu verhindern
- Die antioxidative Kraft von roten Trauben hilft, Gedächtnis zu erhöhen und gegen Alzheimer-Krankheit zu schützen.
- Resveratrol reduziert die Auswirkungen von leichten kognitiven Verschlechterung in den frühen Stadien der Alzheimer-Krankheit. die Krankheit
- Darüber hinaus ist es möglich, den oxidativen Metabolismus von Alzheimer zu kontrollieren. Es ist wirksamer als grüner Tee.
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Experten sagen uns, dass der Verzehr von Rotwein und Trauben die Funktionsweise unseres Gehirns erheblich verbessern kann.
5. Verhindern, dass Krebs durch rote Trauben
Essen roten Trauben ermöglicht es Ihnen, verschiedene Krankheiten wie Brust- oder Darmkrebs, Krebs zu verhindern.
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- Die American Institute für den Kampf gegen Krebs hat zum Thema mehrerer Studien durchgeführt
- Anthocyane und pro-Anthocyanen. rote Trauben helfen, die Proliferation von Tumorzellen.
- beiden Polyphenol Resveratrol ermöglichen, durch ihre antioxidative und entzündungshemmende, zu verlangsamen Zellschäden verursacht durch Krebs zu bremsen.
Trauben sind auch sehr nützlich für jeden, der eine Chemotherapie einnimmt.
- Traubensaft ist anregend. Darüber hinaus stärkt es das Immunsystem und ermöglicht es uns, die Auswirkungen der Behandlung zu multiplizieren.
- Mit seiner entzündungshemmenden Macht, dieser Saft uns die Nebenwirkungen einer Chemotherapie reduzieren kann.
schließlich wir fordern Sie die Vorteile der Traubensaison zu nehmen täglich zu konsumieren.
Wenn sie nicht Medikamente sind, werden sie es uns ermöglichen, um gesund zu bleiben und kümmern sich um unser wohl~~POS=TRUNC.
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