7 Gewohnheiten der Menschen, die jünger aussehen als ihr Alter
Jünger zu sein bedeutet nicht nur Physik, sondern auch Einstellung. Lernen Sie, jeden Moment zu schätzen und genießen Sie Ihr Alter, wie auch immer es sein mag.
Unsere Kultur ist von Aussehen besessen, also ist es immer sehr wichtig, jung auszusehen. Es gibt Millionen von Falten-Cremes und Tausende von plastischen Chirurgen, die Ihnen ein paar Jahre dauern können.
Wenn Ihre Hoffnungen auf diesen wunderbaren Cremes zu finden sind, ist die Wahrheit, dass sie oft nicht halten ihre Versprechen. Operationen können russische Roulettes sein, die du später teuer bezahlen wirst.
Also, gibt es etwas zu tun, um jünger auszusehen als wir? Die Antwort lautet ja, aber können Sie anders handeln müssen, als Sie denken.
Hier gibt es 7 Gewohnheiten, die Menschen folgen, die als ihr Alter jünger aussehen, und man kann leicht anwenden.
Alter, aber tu es mit Anmut
Es gibt nichts Schlimmeres als eine Person zu sehen, die verzweifelt wie ein Teenager aussieht (während wir alle sein tatsächliches Alter bemerken). Wenn Sie versuchen, jünger aussehen, ist das Geheimnis in Ihrem Alter suchen.
Dress als Teenager und eine Tonne Make-up tragen nur die entgegengesetzte Wirkung auf die man erstellen, die Sie suchen und machen Sie sich alt wie du bist.
Akzeptiere das Alter nicht alles , alter mit Gnade und liebe dich selbst. Dies ermöglicht Ihnen, Sie schnell zu sehen, ohne auch nur so zu tun zu versuchen.
Wenn Sie eine positive Einstellung über das Altern haben und leben in vollem Umfang die Phasen Ihres Lebens, werden Sie als jene frustriert alt jünger sein.
2. Fügen Sie die Read auf Ihre Ernährung
jünger aussehen ist nicht nur auf Ihre körperliche Erscheinung verwendet. So halten Sie Ihr Gehirn scharf und jung sein kann wichtiger.
Ein Forscher ist Gruppe -s in Singapur festgestellt, dass diejenigen, die oft aß Curry haben eine bessere kognitive Funktion als diejenigen, die nicht konsumieren.
die Fähigkeit der kognitiven Funktionen des Gehirns ist ein wichtiger Aspekt in der Jugend. Genau wie Ihr Körper Ihr Alter entspricht, Ihre Denkweise und Argumentation zeigt auch Ihre Jugend .
Denken Sie daran, dass eine ausgewogene Ernährung Ihr Gehirn mit der Notwendigkeit Feeds aktiv und agil für mehr zu halten lang. Es geht nicht nur darum, den Körper zu füttern, es geht um deinen Verstand.
3. Akzeptieren Sie das Leben wie es ist
Leute, die jünger aussehen als ihr Alter haben oft die Fähigkeit, die Chancen, die das Leben angeboten zu fangen.
Kein Leben alle vorgezeichnet, aber wenn und Sie lernen den Umständen anzupassen, können Sie auf dem rechten Fuß, den Kampf gegen die Falten beginnen.
Sie dorthin, wenn Sie verstehen, dass in Lebenschancen nicht definieren, wer Sie sind. Nichts kann ändern wer du bist. Die Lebenssituationen ändern sich ständig, weil nichts für immer andauert.
Du musst versuchen, dich nicht zu sehr um die kleinen Dinge zu sorgen . Manchmal nimmt die großen Probleme mit Humor die beste Lösung ist.
Sing!
Sie haben keinen Engelsstimme Gesang haben müssen, Melodien summen, aber viele Vorteile haben können, Sie würden nicht wenn du den Mund hältst. Aus einer zuverlässigen Quelle wissen wir nicht, warum das Singen dich jung hält.
Wissenschaftler haben mit verschiedenen Theorien spekuliert, aber bis jetzt ist das am meisten akzeptabel, dass Ihre Atmung verbessert Ihre soziale Fähigkeiten.
Als einer der Menschen, die nur als Nebenwirkung als ihr Alter jünger aussehen.
Also, worauf warten Sie finden Karaoke in Ihrer Nähe und geh mit deinen Freunden singen?
5. Viel Spaß mit Ihrem Haustier
Tiere geben oft bedingungslose Liebe und es ist schwer, sich nicht in sie zu verlieben. Wenn Sie Zeit mit einem Haustier zu verbringen, der dich liebt und will Spaß haben mit Ihnen, die emotionale Perspektive, mit denen Sie das Leben sehen, verbessert sich auch.
Gehen Sie einfach Ihren Hund oder spielen Sie mit Ihrer Katze Ihr verbessert Fitness, erhöht die soziale Aktivität und gibt Ihnen ein Gefühl des wohl~~POS=TRUNC, die Sie anregt.
All diese Faktoren eine wesentliche Rolle in der Art und Weise spielen Sie andere wahrnehmen.
6. Schlaf
Menschen, die jünger als ihr Alter erscheinen, wissen, dass Schlaf sehr wichtig für die Funktionalität von Körper und Gehirn ist . Schlafexperten haben herausgefunden, dass Sie im Alter nicht mehr schlafen müssen.
Sie werden immer so viel schlafen müssen wie Sie können, ohne zu übertreiben. Mit einem Durchschnitt von 7 bis 8 Stunden täglich schlafen und ein Nickerchen von 15 bis 20 Minuten am Nachmittag, werden Sie genug haben Ihre Jugend zu bewahren.
7. Praktiziere eine Religion
Viele Studien zeigen, dass der Akt des Betens, der Besuch eines Tempels und der Glaube ein paar Jahre Leben mit sich bringt. Dies dank Dinge wie Bitterkeit, Groll und Unversöhnlichkeit dein Herz altern kann.
Wenn Sie zu diesen schädlichen Gefühle festhalten, können Sie auch die Tür zu verschiedenen Krankheiten eröffnen. Menschen, die ihre Herzen öffnen, leben länger und haben ein befriedigenderes Leben.
Der Glaube bringt eine Art von Spannungen und Sorgen. Dies ermöglicht es den Menschen jünger aussehen als sie sind.
Unabhängig von Religion oder Glauben Sie annehmen, es ist motivierend zu erzeugen Gefühle der Güte und Liebe Sie , dass Sie leben ein ruhigeres Leben können, voll und glücklich.
Sie auch eine attraktivere Person für andere zu machen.
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Was dich auszeichnet, macht dich so besonders
Was Sie anders haben, macht Sie einzigartig und deshalb besonders. Was wäre unsere Welt, wenn wir nur Klone voneinander wären? Die gleichen Gedanken, die gleichen Einstellungen und die gleichen Körper würden die Bestandteile einer leeren Gesellschaft sein, in der Spontaneität, Magie und Kreativität wäre fehl am Platz.
Essen Sie Mandarinen, um Fett zu eliminieren!
Wenn Sie abnehmen wollen, ist eine der wichtigsten Regeln, Zucker um jeden Preis zu vermeiden. Also, was ist besser, das Verlangen nach Zucker zu unterdrücken als ein natürlicher Ersatz? Die Mandarine ist ein Grundnahrungsmittel, dass, zum Glück, seinen Platz in der Diät hat; mehr, sein süßer Geschmack macht es einen großen Ersatz für kalorienreiche Süßigkeiten und zu erlaubt uns, es als Aperitif oder als Nachtisch zu dienen.
