sind sehr häufige Symptome, die sich aufgrund eines Verdauungsproblems oder eines schlechten Lebensstils entwickeln können. In selteneren Fällen werden sie durch chronische Entzündungszustände oder durch Veränderungen des Nervensystems verursacht abgeleitet von Stress und Angst.
Sie sind gekennzeichnet durch ein Gefühl von Spannung und Entzündung im Bauchbereich
, fast immer begleitet von Gas, Säure und Symptomen bei Verdauungsstörungen. der Magenschmerzen kann auch auf eine Nahrungsmittelunverträglichkeit zurückzuführen sein, und in diesem Fall können sie durch Verstopfung oder Durchfall gefolgt werden.
der Konsum von ungesunden Lebensmitteln oder übermäßiges Essen erhöht ihr Rezidiv und ihre Intensität
Manche Lebensmittel können jedoch dank ihrer Eigenschaften
die Bekämpfung dieses Problems und der damit verbundenen Störungen fördern. Im weiteren Verlauf dieses Artikels werden wir Lassen Sie uns mit Ihnen die besten Lebensmittel für Ihr Problem teilen, so dass Sie schnell entlastet werden können.
Bananen
in regelmäßiger Anwendung reduziert die überschüssige Säure im Magen-Darm-Trakt und
die Entwicklung von gesunden Bakterien im Darm zu fördern. Sie enthalten hohe Dosen von Kalium, ein Mineral benötigt der Körper des Elektrolyten nach dem Erbrechen oder Durchfall zu regulieren.
Reis
Dies erleichtert den Verdauungsprozess und wirkt beruhigend auf Schmerzen sowie auf Bauchentzündungen
Der große Vorteil von Reis ist, dass er von unserem Körper leicht verdaut wird. Es wird daher saurem Reflux und Magen-pH Ungleichgewichte verringern. Das Apfelmus
Ein köstlicher Apfelmus eine schnelle Lösung von Gastritis, Magenverstimmung verursachten Magenschmerzen zu lindern oder Durchfall.
der hohe Gehalt an Pektin, Naturfaser,
reduziert Darm-Entzündung und den Transit erleichtern, um so effektiv Verstopfung zu bekämpfen.
Apfelkompott essentielle Mineralien bringt, die uns Elektrolyt-Ungleichgewichte überwachen helfen, wenn wir vor Austrocknung leiden, Ursache von Erbrechen oder Durchfall Gemüsesuppe
Eine gute Gemüsesuppe ist eine ausgezeichnete Lösung, wenn wir ein Problem haben Verdauungsagentien, die uns Schmerzen bereiten und uns dehydrieren.
während wir Reizungen im Magen reduzieren
. als eine Suppe enthält den Grundsatz, dass wenig Fett, ist es sehr leicht zu verdauen und verursacht keine Nebenwirkungen. Kräutertees
ein guter Tee ohne Koffein, wie das von Minze oder Kamille, kann Magenentzündung reduzieren und die Beseitigung von Rückständen im Darm verbessern.
und verhindern, dass sie in den oberen Teil des Körpers gelangen.
Sie haben krampflösende und schmerzlindernde Eigenschaften , die natürlich Magenschmerzen durch Stress und Verdauungsstörungen reduzieren. Kokoswasser
Bio Kokoswasser ist eine ausgezeichnete Lösung zur Linderung von Verdauungsstörungen und Bauchschmerzen. Diese Nahrung konzentriert viele essentielle Nährstoffe wie Vitamin C und Kalium, zwei Substanzen, die notwendig sind, um den Auswirkungen der Dehydration entgegenzuwirken. Es enthält nur wenige Kalorien und ist sehr reich an natürlichen Fasern,
Es ist auch ein ausgezeichnetes Mittel gegen Durchfall, weil seine natürlichen Elektrolyte verhindern, dass die Mineralsalze des Körpers unausgewogen sind
Ingwer Ingwer ist weltweit für seine verdauungsfördernden und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt und eignet sich hervorragend zur Bekämpfung von Magenschmerzen.
Der Wirkstoff Gingerol gibt ihm seinen Geschmack stechend eigentümlich,
um Suppen in Ihrem Smoothies enthalten und alle Rezepte, die Sie für richtig halten, ermöglichen Ihnen, auf Ihre Magengesundheit zu achten.
Wir empfehlen auch: Die Vorteile von Ingwerwasser täglich auf nüchternen Magen verbrauchen Naturjoghurt
Joghurt essen Probiotische Natur ist eine hervorragende Möglichkeit, Magenschmerzen zu bekämpfen und vorzubeugen.
und Magen-pH-Störungen reduziert.
Wie unser Darm giftige Substanzen reinigen
Unser Darm gehört zu den bei der Reinigung unseres Körpers beteiligten Stellen . sie eine wichtige Rolle spielen, weil sie die Lebensmittel für den Abbau wir essen verantwortlich sind, so können sie in den Blutstrom absorbiert werden. zugleich , verpflichten sie Abfälle wir beseitigen Wir brauchen es nicht.
9 Dinge der menschliche Körper, die Sie wahrscheinlich nicht wissen,
Unser Körper ist fantastisch. Er erkennt, täglich Tausende von Transaktionen, wie unbedeutend sie auch erscheinen mögen, sind wesentlich uns gesund zu halten und ein gutes Gefühl. In den meisten Fällen kennen wir die Funktionen unseres Körpers. Allerdings scheitern wir viele andere Dinge zu erkennen, die kritisch sind und manchmal scheinen sogar unglaublich.