Die Beine, diese Glieder, die wir benutzen, um von einem Ort zum anderen zu gehen und zu gehen, sind leider oft sehr vernachlässigt, während wir es tun sollten Untersuchen Sie sie genau und täglich, um sicherzustellen, dass Sie nicht an Durchblutungsstörungen leiden.
Können Sie sich vorstellen, wie Ihr Leben ohne diesen Teil des Körpers wäre? Könntest du dir deinen Zustand vorstellen, wenn unsere Beine nicht richtig funktionieren würden? Kennen Sie den Grad ihrer Bedeutung? Wissen Sie zuerst, dass Beingesundheitsprobleme häufig mit schlechter Durchblutung in unseren unteren Gliedern verbunden sind. Diese schlechte Durchblutung führen zu Varizen unansehnlich, Schmerzen und andere Komplikationen wie Thrombose schwächende.
Thrombosis ist die Bildung eines Blutgerinnsels innerhalb von "ein Blutgefäß, das sich in eine Embolie verwandeln kann, wenn es sich von seinem ursprünglichen Platz löst und sich mit dem Blutkreislauf vermischt. Dies kann gefährliche Folgen für unsere Gesundheit haben und zum Tod führen.
Dies sind erweiterte Venen wegen des angesammelten Blutes und der Stagnation im Inneren. Ihre Ursachen sind meistens genetisch oder hormonell, besonders beim weiblichen Geschlecht. Aber es gibt andere Ursachen wie Übergewicht, Schwangerschaft oder andere häufige Beschwerden , die eine gute Durchblutung verhindern Blut und Venengröße vergrößern
Kurze Spaziergänge von mindestens 30 Minuten sind sehr förderlich für die Gesundheit der Beine.
Schwimmen und Laufen Zur Vermeidung von Krampfadern empfehlen wir Fahrräder. Sie sollten auch die Beine hochheben, wenn Sie liegen, um einen venösen Rückfluss zu ermöglichen und eine Blutstauung zu vermeiden.
Die Beine sollten nicht zu viel sein viele sind der Hitze ausgesetzt: bleiben Sie nicht in der Sonne während sensibler Stunden oder schwimmen Sie in heißem Wasser Es wäre besser, Kleidung locker und bequem zu legen anstelle von denen, die zu eng sind s und begrenzen den Blutfluss durch den Körper.
Heißes Wachs wird auch nicht empfohlen, wenn Sie Krampfadern haben. Was Massagen betrifft, müssen sie von einem Spezialisten ohne Brutalität oder Druck durchgeführt werden, sonst können sich die Symptome verschlimmern.
Vitamin E wird für Menschen mit Kreislaufproblemen empfohlen Cayennepfeffercreme kann stark zur Linderung von Beinschmerzen beitragen. Auch Niacin oder Vitamin B3 hilft, Blutgefäße zu entspannen und die Durchblutung zu verbessern. Artischockenextrakt senkt den Blutdruck und beugt Arteriosklerose vor
Es gibt einige natürliche Heilmittel zur Verbesserung der Beinzirkulation, wie:
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Orange ist eines der am meisten konsumierten Früchte der Welt und, was wenige wissen, ist, dass seine Rinde eine große Vielfalt an Nährstoffen enthält, die hervorragend für unsere Gesundheit sind. die meisten Menschen, die diese Früchte konsumieren, werfen ihre Rinde schnell in den Müll. Es wurde jedoch bewiesen, dass es viele Eigenschaften besitzt, die verschiedene Krankheiten verhindern können.
Die Gefahren des Wasserlassens
Häufige Besuche in der kleinen Ecke sind eine für den Menschen ganz normale Geste und sogar notwendig, damit der Organismus alles beseitigen kann, was er nicht mehr hat need. Trotzdem gibt es viele Leute, die aus irgendeinem Grund täglich urinieren was zu ernsthaften Konsequenzen führen kann. In der Tat verursacht das Zurückhalten des Urinierens ernsthafte Harnwegsinfektionen, bakterielle Infektionen, die oft die Harnwege betreffen und die durch die zu lange in der Blase vorhandenen Keime des Urins verursacht werden.