Bereiten Sie dieses Rezept und verabschieden Schmerzen und Gelenke zu unterstützen
die Rückenschmerzen und Gelenke sind in der Bevölkerung und in der Tat sehr häufig, das sind die Hauptgründe für medizinische Konsultationen.
in der Regel werden sie durch übermäßige Anstrengungen während der Arbeitszeit, obwohl sie auch die Folge von Verletzungen oder Krankheiten sein können.
die meisten Fälle sind leichte Fälle und können durch den Rest, analgetischen Verbrauch und Praxis gelöst werden einige Kräftigungsübungen.
Allerdings sind diese Schmerzen häufig wiederkehrende und an der Entwicklung von chronischen Krankheiten wie Arthritis und Arthrose verknüpft.
beunruhigendste aller cel hat, ist, dass ihre Schwere kann nach vorne mit der Zeit bewegen, wie die Fähigkeit der Bewegung zu begrenzen.
Aus diesem Grunde ist es wichtig, Essgewohnheiten zu verbessern und füge Nährstoffe durch die Knochen und Gelenke benötigten in Form zu bleiben.
So ist es, dass es natürliche Ergänzungen mit Eigenschaften gut zu wissen ist, dass der Körper ohne Freilegung der Nebenwirkungen stärken helfen.
Dies ist der Fall des erstaunlichen natürlichen grénétine oder Gelatine, Collagen reiche Zutat, die seine gesundheitlichen Vorteile gezeigt hat.
in diesem Artikel, wir ausführlich seine wichtigsten Vorteile gegen Schmerzen erklären würden und Gegenwart ein einfaches Rezept seine Qualitäten zu Hause zu genießen.
Hinweis!
, was die grénétine ist und was sind die Vorteile für die Schmerzlinderung?
die grénétine, besser bekannt als die Name der Gelatine, ist ein Naturprodukt dass die Wird durch die Umwandlung von Kollagen von Schweinen und Kühen gewonnen.
Felle und Knochen verwendet werden, welche die Bereiche, wo das mehr Protein konzentriert, Elemente, die erlauben, dieses wunderbare Produkt zu erhalten.
Obwohl diese Änderung nicht nach dem Geschmack eines jeden ist, ist für die Herstellung von vielen Rezepten sehr nützlich und eine große Quelle von Nährstoffen lesen
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Vorteile Schmerzen von Rücken und Gelenken
die wichtigsten Vorteile von Gelatine gegen Schmerzen aufgrund seiner Zusammensetzung mehr als 90% Protein zu entlasten , 2% Mineralsalze und 8% Wasser.
Diese Komponenten verbessern die Fähigkeit, Kollagen im Körper zu synthetisieren und deutlich Entzündung verringern.
es Aminosäuren bekannt enthält, Arginin und Glycin, die ntrant in den Systemen des Körpers, den Aufbau von Muskelmasse stimulieren und Gelenke stärken.
Dies ist zwar ein Tier stammte Nahrung, Gelatine enthält keine Cholesterin, kein Fett und Kalorien ziemlich reduziert.
stattdessen es das Sättigungsgefühl verlängert, verbessert den Stoffwechsel und hilft, richtig die Verdauungsprozesse zu realisieren.
die interessanteste ist, dass es dient dazu, bringen Elastizität und stärkt Knorpel, durch Verschleiß verringert und die Entwicklung von schweren Verletzungen zu verhindern.
des Weiteren seine Wirkstoffe gesunde Haut helfen, pflegen, reduzieren das Risiko der vorzeitigen Alterung und Stärkung der Knochen.
Rezept Gelatine zu lindern Schmerzen und Gelenk zurück
gesunde Gelenke zu schützen , empfehlen wir. am Tag 10 bis 15 Gramm natürlicher Gelatine raubend
Diese Menge kann zu Desserts, Smoothies, natürlichen Säften und anderen leicht zu konsumierenden Zubereitungen hinzugefügt werden.
Darüber hinaus ist es gut, ein Rezept auf der Basis von reiner Gelatine zu machen, um den durch übermäßige Arbeit oder Verletzung verursachten Schmerz zu reduzieren.
Siehe diesen Artikel: 4 Yoga-Positionen zur Linderung von Rückenschmerzen
Zutaten
- 1 Esslöffel geschmacklose Gelatine (10 g)
- 1/2 Glas gefrorenes Wasser (100 ml)
- 1/2 Glas warmes Wasser (100 ml)
Anleitung
- Geben Sie den Löffel geschmacklose Gelatine in das gefrorene Wasser und lassen Sie es über Nacht stehen.
- Am nächsten Morgen gießen Sie die Mischung in einen Topf, fügen Sie das halbe Glas warmes Wasser hinzu und erhitzen Sie das Bad Mary
- Sobald Sie bemerken, dass es gelöst ist, entfernen und servieren
- Nehmen Sie es jeden Morgen auf nüchternen Magen, mindestens 30 Minuten vor der ersten Mahlzeit des Tages.
- Sie können es gießen in einem Glas mit Orangensaft, um seinen Geschmack zu verbessern und seine Aufnahme zu erleichtern.
Der übliche Verzehr dieses Mittels hilft, Gelenkverschleiß zu vermeiden. s kontinuierliche Schmerzen.
Die Ergebnisse hängen jedoch auch vom Lebensstil jedes Menschen ab, insbesondere im Hinblick auf die Ernährung. Es sollte nicht bei Verdauungs- oder Leberproblemen gegessen werden.
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