7 Morgendliche Rituale zur Beseitigung von Cellulitis
Neben der Anwendung einer Creme zur Beseitigung von Cellulite ist es wichtig, unsere Essgewohnheiten zu ändern und in unseren Alltag eine Reihe von Übungen aufzunehmen.
Du einen gnadenlosen Kampf gegen Cellulite führen? Sie wissen wahrscheinlich, dass dies ein sehr schwieriger Kampf ist, der viel Anstrengung und Ausdauer erfordert.
Obwohl es schwierig sein wird, alle Orangenschalen zu eliminieren, werden Sie Erfolg haben, indem Sie a Reihe von geeigneten Übungen.
Im Rest dieses Artikels werden wir erklären, was die Morgenrituale sind, die gegen Cellulite kämpfen.
Seien Sie sich bewusst, dass Sie es in ein paar Tagen nicht loswerden werden, Dieser Prozess braucht Zeit
Wenn Sie durchhalten, in einem Monat oder einem Monat und einem halben werden Sie ermutigende Ergebnisse sehen.
1. Trinken Sie Zitronenwasser, wenn Sie aufstehen
Dies ist ein einfaches Ritual, das Ihnen viele Vorteile bringt. Drücken Sie einfach eine Zitrone, mischen Sie ihren Saft mit einer Tasse warmem oder heißem Wasser und trinken Sie es jeden Morgen.
Verwenden Sie unbedingt organische Zitronen und gereinigtes Wasser, um das Einnehmen zu vermeiden Giftige Produkte, die schädlich für Ihren Körper sind
Dank dieser Rezeptur werden Sie nicht nur Cellulite los, sondern bekämpfen auch die Giftstoffe der Lebensmittel, die Sie den ganzen Tag über konsumieren.
Zitronenwasser hat großartige Eigenschaften, die Sie nicht vernachlässigen sollten, damit Sie einen erholsamen Schlaf genießen können.
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2. Üben Sie eine Reihe von Antizellulitis-Übungen
Für viele Frauen ist es oft schwierig, eine Reihe von Übungen zur Beseitigung von Cellulite zu erstellen. Sobald Sie sich jedoch daran gewöhnt haben, haben Sie keinen Morgen ohne diese Übungen!
Die effektivsten Anti-Cellulite-Übungen sind diejenigen, die Ihnen helfen, Muskeln aufzubauen. Auf diese Weise verbrennen Sie angesammeltes Fett und geben Ihrer Haut in Bereichen, in denen Cellulite aufgetreten ist, wieder Form.
Es ist wichtig, dass Sie von Anfang an Konsistenz zeigen. Die Ergebnisse sind nach einem Monat sichtbar.
Die besten Übungen sind wie folgt:
- Stretching
- Bauch
- Schräge Bauchmuskeln
- Treppen hoch und runter
Es ist wichtig, dass Sie mit diesen Übungen geduldig sind. Die Ergebnisse werden im ersten Monat nicht offensichtlich sein, aber sie werden nach 6 Wochen kontinuierlicher Bewegung sichtbarer.
Es geht darum, die Hoffnung nicht aufzugeben und insbesondere diese Übungen nicht aufzugeben sobald Sie die gewünschten Ergebnisse erreicht haben
3. Bürsten Sie Ihre Haut, bevor Sie duschen
Ihre Haut trocken zu bürsten ist eine Geste, die zur Gewohnheit werden muss. Das einzige, was Sie brauchen, ist ein Pinsel mit natürlichen Borsten (weil synthetische Bürsten können schädige deine Haut)
Mit diesem Pinsel musst du jeden Teil deines Körpers von oben nach unten putzen. Dieses Ritual wird Ihnen helfen, nicht nur Cellulite zu beseitigen, sondern auch Ihre Durchblutung zu verbessern und Ihren Stoffwechsel zu beschleunigen.
Wenn Sie schneller wirken wollen, kombinieren Sie dieses Bürsten mit einem Entgiftungsprogramm einmal im Monat . Die Ergebnisse werden Sie überraschen!
4. Auf den betroffenen Bereich eine Anti-Cellulite-Creme auftragen
Nach dem Zähneputzen wie gewohnt duschen. Dadurch können Sie alle toten Zellen entfernen, die durch Bürsten entfernt wurden.
Tragen Sie nach der Dusche eine gute Dosis Spezialcreme auf, um Cellulite zu beseitigen.
Viele Frauen glauben, dass diese Cremes nicht wirken, weil sie keine schnellen Ergebnisse sehen.
Wichtig ist nicht zu vergessen Wenn Sie es anwenden, ohne Übungen zu üben oder Ihre Haut zu putzen, werden die Ergebnisse länger dauern.
Die besten Cremes zur Beseitigung von Cellulite sind diejenigen, die reich an Antioxidantien sind.
Sie können finden eine große Menge von handelsüblichen Cremes, von denen die meisten auf Koffein basieren, aber Sie können die, die Sie bevorzugen, verwenden
Wenn Sie Ihre Anti-Cellulite-Creme anwenden, müssen Sie kleine, sanfte kreisförmige Bewegungen machen Fettablagerungen entfernen
5. Nehmen Sie ein Anti-Cellulite-Frühstück
All die morgendlichen Rituale zur Beseitigung von Cellulite, die wir gerade empfohlen haben, werden begrenzt, wenn Sie keine gesunde Diät einhalten.
Es ist am besten, den Tag mit Lebensmitteln zu beginnen, die kämpfen die unerwünschten Wirkungen der Orangenschale
Wenn Sie kochen möchten, wählen Sie stattdessen Kokosöl. Sie sollten auch darauf achten, mehr Gemüse als Fleisch in Ihre Ernährung aufzunehmen, und vermeiden Sie alle Arten von Fetten. Eine gute Option ist es, einen grünen Saft zum Frühstück zu trinken oder einen Salat zu essen.
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6. Nehmen Sie ein Nahrungsergänzungsmittel
Bei der Bekämpfung von Cellulite müssen Sie den Verzehr bestimmter Lebensmittel reduzieren.
Dadurch können Ihnen bestimmte Nährstoffe fehlen. Um Gesundheitsprobleme zu vermeiden wir empfehlen, dass Sie ein Nahrungsergänzungsmittel nehmen.
Sie werden sehen, dass es eine große Auswahl an Optionen, Preisen und Marken gibt. Wenn Sie sich leicht und ausgewogen ernähren, ist eine regelmäßige Ergänzung mehr als genug.
Wenn Sie körperlich aktiv sind und eine spezielle Diät einhalten, können Sie sich für eine umfassendere Ergänzung entscheiden.
Denken Sie daran, dass es immer besser ist, Vitamine und Mineralstoffe auf natürlichem Weg durch die Diät zu erhalten.
7. Trinken Sie ein Glas natürliches Wasser
Das allerletzte Ritual morgens, um Cellulite zu beseitigen, ist ein Glas natürliches Wasser zu trinken. Obwohl Sie bereits ein Glas Zitronenwasser getrunken haben, hilft Ihnen dieses zweite Glas Wasser, Flüssigkeiten nach dem Training wieder aufzufrischen.
Im Kampf gegen Cellulite ist es wichtig, dass Ihre Haut gut hydriert wird.
Auch wenn die Cremes einen Eindruck von Weichheit in der Haut hinterlassen, dauert es nur ein paar Stunden, wenn Ihr Körper nicht ausreichend hydratisiert ist.
Sie dürfen die Empfehlung nicht vernachlässigen trinke zwei Liter Wasser pro Tag. Du musst so konstant wie möglich sein.
Wir raten dir, eine Flasche Wasser mitzunehmen, wo immer du auch hingehst, um auch der Versuchung zu widerstehen, zum Beispiel Softdrinks zu trinken.
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