7 Symptome, die beweisen, dass Sie nicht genug Wasser trinken
Eines der Zeichen, die wir präsentieren können, wenn wir nicht genug Wasser trinken, ist ein Übermaß an Appetit, weil unser Gehirn die Notwendigkeit verwirrt, damit zu trinken
Die meisten Menschen trinken nicht genug Wasser und sie wissen . Sie tragen jedoch nicht genügend Bedeutung, weil sie die negativen Auswirkungen von Dehydration auf die Gesundheit nicht kennen.
Entdecke in diesem Artikel, was die 7 häufigsten, aber wenig bekannten Symptome sind, nicht genug zu trinken. Wasser im Laufe des Tages
Wussten Sie, dass dies die Ursache für Ihre Hautprobleme, Rückenschmerzen oder übermäßigen Appetit sein kann?
Trinken Sie genug Wasser
Die Menge an Wasser, die wir tagsüber außerhalb der Mahlzeiten trinken, variiert je nach Alter, Jahreszeit, Lebenstempo usw.
Wie auch immer, können wir sagen, dass sie ungefähr 8 pro Tag sein würden
Wir können 2 Gläser auf nüchternen Magen, 3 Gläser am Morgen und 3 Gläser am Nachmittag trinken. Wir werden es immer außerhalb der Mahlzeiten machen, um eine Verdauung zu vermeiden. Schwer
Torticollis
Eines der überraschendsten Symptome, wenn man nicht genug Wasser trinkt, ist Torticollis. Nach traditioneller chinesischer Medizin ist die Niere mit Schmerzen im Nackenbereich verbunden.
Auf diese Weise können wir schlussfolgern, dass die Lösung gegen Torticollis überall in kleinen Schlucken viel Wasser trinken würde der Tag.
Wenn Sie unter anderem häufig an Torticollis leiden, gewöhnen Sie sich an das Trinken von Wasser und die Pflege der Nierenfunktion mit medizinischen Infusionen und Zwiebelbrühen.
2. Trockene Füße und Ekzem
Trockene Haut ist ein offensichtliches Symptom für mangelnde Hydration . Obwohl es auch mit einer Ernährung verbunden ist, die wenig essenzielle Fettsäuren enthält, ist Wasser für eine gesunde, elastische und strahlende Haut unerlässlich.
Auch wenn wir genügend Wasser trinken, kann sich das Ekzem verbessern oder sogar verschwinden den ganzen Tag über
3. Vorzeitige Falten
Das Altern ist durch einen Wasserverlust in unserem Körper gekennzeichnet.
Durch den Verlust der Hydratation neigt unsere Haut zu Falten. Aus diesem Grund haben Menschen mit trockener Haut oft vorzeitiger Mimikfalten.
Trinkwasser ist daher ein viel effektiveres Anti-Aging-Mittel als die meisten Gesichtscremes , weil die wichtigste Hydratation diejenige ist, die intern gebracht wird.
4. Dark Circles
Dunkelhäutige Menschen wissen, wie schwierig es ist, sie zu eliminieren und sie oft nur so aussehen zu lassen, als ob sie nicht mehr gesehen würden.
Diese dunklen Flecken unter den Augen können jedoch auf einige Mängel hinweisen unter ihnen Dehydration .
Wenn wir genug Wasser trinken und wir noch dunkle Kreise haben, müssen wir die Funktion der Leber und der Nieren mit jeder Behandlung oder Reinigung verbessern.
5. Verstopfung
Verstopfung ist ein Gesundheitsproblem, das wir immer behandeln müssen, weil es auf lange Sicht andere, viel größere oder gar chronische Erkrankungen haben kann.
Am wichtigsten ist es, die Ursache zu bestimmen , die mit einer ballaststoffarmen Ernährung, emotionalen Gründen oder Stress oder einer Schwächung der Leberfunktion zusammenhängen können.
Es gibt eine weniger bekannte Ursache für Verstopfung, nämlich die fehlende Hydratation Menschen mit einer ballaststoffreichen Ernährung
Um die Ballaststoffe richtig zu verdauen, müssen wir genügend Wasser trinken . Wenn nicht, ist das einzige, was wir bekommen werden, Verstopfung zu verschlimmern und geschwollen zu sein.
6. Lumbale Gene
Viele Menschen verspüren häufig Schmerzen oder Beschwerden im oberen Lendenbereich. Auch wenn es sich dabei um Muskelprobleme handelt, sind hier die Nieren , die auch die Ursache des Unwohlseins sein können.
- Manchmal werden bei Berechnungen die Nieren gezündet oder Warnsignale gegeben.
- Was auch immer die Ursache ist, Trinkwasser hilft, ihre Funktion zu verbessern, Steine und Steine auf die natürlichste Weise zu entlüften und zu beseitigen.
7. Appetitüberschuss
Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren und Ihren Appetit nicht kontrollieren können, sollten Sie wissen, dass ein Mangel an Feuchtigkeit einer der Gründe sein kann, dass Sie immer hungrig sind oder wollen
Wenn wir durstig sind, verstehen wir manchmal nicht die Notwendigkeit unseres Körpers und entscheiden uns für Nahrung.
Eine der besten Möglichkeiten zu wissen, ob wir einen Übermaß an Appetit haben, weil wir es nicht tun trinke nicht genug Wasser, trinke jedes Mal ein Glas Wasser, wenn wir essen wollen.
Wir können uns auch daran gewöhnen, eine halbe Stunde vor jedem ein Glas Wasser zu trinken Mahlzeit .
Wie Sie wissen, ob Sie dehydriert sind
Wasser ist ein lebenswichtiger Teil des Lebens. Die Mehrheit der Organismen auf der Erde besteht zu mehr oder weniger aus Wasser. In unserem Fall können wir schätzen, dass der Mensch zu 60% aus Wasser besteht das heißt, mehr als die Hälfte seines Körpers besteht aus diesem lebenswichtigen Element. Wenn unserem Körper Wasser fehlt und daher keine ausreichende Hydratation erhält, verschlechtert sich sein Körper sehr schnell.
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