8 Vorteile von Basilikum-Infusion jeden Tag
Basilikum-Infusion ist nicht nur ein guter Verbündeter, um schwere Verdauung zu vermeiden, sondern hilft Kopfschmerzen zu lindern und die Auswirkungen von Stress zu vermeiden.
Basil ist eine Pflanze Arznei- und Gewürz berühmt für Hunderte von Jahren für seine vielen kulinarischen und medizinischen Anwendungen.
Es gehört zur Familie der Labiaceae und zeichnet sich durch seine ovale Blätter und Blüten farbigen Strauß gekennzeichnet weiß und Rosacea, die im Sommer zu sehen ist.
heilenden Eigenschaften werden ihm zugeschrieben, weil es krampflösend aktiv hat, antibakteriell und entzündungshemmend.
es ist reich an ätherischen Ölen, Antioxidantien und andere Nährstoffverbindungen das hat ihm eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen gegeben.
Viele haben es seit Jahrzehnten als eine alternative Behandlung von Angstzuständen und einigen körperlichen Problemen verwendet.
Jedoch sind manche Menschen sich ihrer wundervollen Eigenschaften nicht bewusst und kann mir nicht vorstellen, wie sehr es das Wohlbefinden fördert.
Da es eine der besten Möglichkeiten ist, es zu genießen, geben wir Ihnen acht Gründe, alles zu trinken. Tag.
Es verbessert die Gesundheit der Atemwege
die Verbindungen in Basilikum auf die Gesundheit der Atemwege interessante Effekte.
seine antibakterielle, reinigend und entzündungshemmend hilft, die Atemwege zu reinigen Beseitigung der Giftstoffe, die häufig Krankheiten verursachen.
- es hat einen schleimlösend, den Schleim zu lindern Probleme wie Bronchitis und Asthma.
- aber auch als impr zu mobilisieren hilft Dies ist eine effektive Lösung für den Umgang mit Grippe und Erkältungssymptomen.
Möchten Sie mehr wissen? Lesen Sie: 12 Infusionen ideal für die Erhöhung der Immunabwehr
2. Es schützt die Nieren
Die harntreibende Wirkung dieser Infusion zur Unterstützung der Nierenfunktion ist ideal, vor allem, wenn es eine Ansammlung von Flüssigkeit und Giftstoffen in den Geweben.
Seine entzündungshemmenden Substanzen zu optimieren seine Funktionen unter Vermeidung der Entwicklung von Infektionen oder Problemen der Insuffizienz
Seine antioxidativen Kräfte schaffen eine schützende Barriere gegen oxidative Schäden und Toxine , so dass das Risiko von Steinen und Krankheiten zu reduzieren
- Außerdem erhöht es die Urinproduktion, indem es die Ausscheidung von Bakterien im Harntrakt erleichtert.
3. Es bekämpft Stress
Die mit der Basilikum-Infusion gewonnenen natürlichen Extrakte wirken als Antistressmittel, die den Körper in wenigen Minuten sowohl körperlich als auch mental entspannen.
- Der Verzehr in kleinen Mengen hilft, den Körper zu verlangsamen. übermäßige Produktion von Cortisol , das Stresshormon und zur Steigerung der Ausschüttung von Endorphinen.
Außerdem ist es dank seiner Fähigkeit, oxidativen Stress zu hemmen, sehr hilfreich, um eine gute Leistung zu halten .
4. Verhindert orale Infektionen
Die antimikrobiellen Verbindungen in Basilikum-Infusionen bilden eine schützende Barriere gegen Keime, die Infektionen und Erkrankungen im Mund verursachen.
- Sie reinigen die Mundhöhle gründlich und erleichtern die Eliminierung von Nahrungsresten, die zur Vermehrung von Bakterien beitragen.
Außerdem ist es ein Hausmittel gegen Mundgeruch und Gingivitis, da es Halitosis und Deflation entgegenwirkt. .
5. Es lindert Kopfschmerzen
Die Basilikum-Infusion ist eine effektive Lösung gegen Spannungskopfschmerzen, die den Tag unterbrechen können.
- Seine entzündungshemmenden und sedativen Verbindungen helfen, die Sauerstoffversorgung der Zellen zu optimieren und die Durchblutung im betroffenen Bereich zu verbessern. Dieser Effekt kann sowohl durch den Verzehr des Kräutertees als auch durch den Verzehr erzielt werden bei Anwendung mit heißen Kompressen
- 6. Verhindert vorzeitiges Altern
Dank seines hohen Gehaltes an Flavonoiden und Gerbstoffen ist die Zugabe von Basilikum ein großer Verbündeter zur Vorbeugung der vorzeitigen Zellalterung.
Diese Stoffe, die zu den ätherischen Ölen hinzugefügt werden,
- schützen Sie die Gewebe vor der durch freie Radikale verursachten Verschlechterung und vermeiden Sie die Entwicklung von schweren Krankheiten. Außerdem ist es ein großartiger Verbündeter für die Haut, da es vor Fältchen und Flecken schützt Alter.
7. Es verbessert die Verdauung
Basilikum ist eine verdauungsfördernde Pflanze, die zur Bekämpfung von Magenschmerzen, überschüssigem Gas und Entzündungen beitragen kann.
Der Verzehr der Infusion speist die Bakterienflora des Darms und hilft, die darin enthaltenen Abfälle zu vertreiben.
- Es ist ein gutes Mittel gegen Verdauungsstörungen, die durch zu schwere Mahlzeiten verursacht werden
- , da es den pH-Wert des Magens reguliert und die Produktion verlangsamt Überschüssige saure Säfte. Besuchen Sie diesen Artikel: 7 Tipps für gute Darmpassage und gute Verdauung
8. Es kontrolliert Entzündungen
Bei täglicher Einnahme dieser Infusion
kann das Gleichgewicht entzündlicher Prozesse des Körpers insbesondere bei Läsionen oder Erkrankungen wie Arthritis unterstützt werden Seine natürlichen Vorzüge reduzieren Entzündungen, stimulieren die Flüssigkeitsausscheidung und beugen Schmerzen vor.
- Fertig? Finden Sie frisches Basilikum in Ihrem Lieblingsgeschäft und
machen Sie dieses Getränk jeden Tag für seine Vorteile.
Werfen Sie die Eierschale nicht weg! Finde heraus, wie man sie benutzt
Essen Sie jede Woche ein oder zwei Eier? Dieses köstliche Essen ist vielseitig und kann sowohl beim Frühstück als auch zu anderen Mahlzeiten in verschiedenen Gerichten gegessen werden. Trotz der weit verbreiteten Ansichten hat sich gezeigt, dass die Vorteile und Nährstoffe von Eiern sind Viele Menschen wissen jedoch nicht, dass die Schale Eigenschaften hat, die für Gesundheit, Zuhause und sogar Schönheit nützlich sein können.
Warum schlafen wir schlecht? Unsere Vorfahren wäre die Antwort
Es war schon immer in den Schlaf empfohlen 7 bis 8 Stunden pro Tag ohne Unterbrechung, von einer Schlafqualität profitieren auch zu einer besseren Lebensqualität beitragen. Diese Empfehlung betrifft uns, wenn wir mitten in der Nacht aufwachen und wir schlafen nur Stunde oder zwei. Allerdings: „ dieser Schlaf Änderung“ als solche betrachtet, bis jetzt erweist sich ganz natürlich sein, und wir würden sehr vorteilhaft sein.
