8 Dinge, die Sie über die Wechseljahre wissen sollten
Die Menopause ist ein Prozess, den alle Frauen erfahren, wenn sie ein bestimmtes Alter erreichen.
Es verursacht fast obligatorische Symptome, wenn andere seiner Konsequenzen sind spezifischer oder zufällig.
Wechseljahre sind jedoch nicht automatisch gleichbedeutend mit Leiden. Möchten Sie mehr über die Entwicklung der Menopause erfahren?
Einige wichtige Begriffe zum Verständnis der Menopause
Viele Menschen verwechseln bestimmte Begriffe, die sich auf Perioden oder Stadien im Leben aller Frauen beziehen.
Es ist wichtig zu wissen, wie man sie unterscheidet:
- Menopause : Dies ist die Zeit, ab der die letzte Menstruation der Frau auftritt. Dies ist die wichtigste Konsequenz des Verlustes der Eierstockfunktion
Sie wird ab dem Moment aufgezeichnet wo die Frau nicht re hatte für 12 aufeinander folgende Monate. Das Durchschnittsalter für den Beginn der Menopause ist 51 Jahre alt, aber es kann vor oder nach dem Eingriff auftreten.
Dies ist ein Stadium, das nur bei Frauen auftritt. - Klimakterium: dies ist die komplette Übergangsperiode , die sich auf das Intervall zwischen der reproduktiven und post-reproduktiven Periode bezieht. Die Menopause ist daher eine der Folgen des Klimakteriums.
- Die Postmenopause: ist der Zyklus, der sich nach der Menopause entwickelt.
- Die Prämenopause : es ist die Menopause prämenopausale Periode, in der Menstruationsänderungen auftreten.
Es ist in der Regel zu dieser Zeit, dass Hitzewallungen und übermäßiges Schwitzen auftreten.
Siehe auch: Menopause: an der Kreuzung Physische und emotionale Wege
Fragen und Antworten zur Menopause
In welchem Alter tritt die Menopause auf?
Wie wir bereits gesagt haben, das Durchschnittsalter, in dem die Menopause auftritt ist ungefähr im Alter von 51
Dies kann jedoch je nach Familie variieren, persönliche (Rauchen, Fettleibigkeit, Diabetes oder sesshaft) oder pünktliche (Geschichte der Chemotherapie, invasive Behandlungen oder Bestrahlung) Kriterien.
Warum tritt Menopause auf?
Wenn wir uns selbst stellen Aus rein medizinischer Sicht müssen wir es als Eierstock-Grundmangel beschreiben.
Das heißt, die Menopause tritt ein, wenn der Eisprung aufhört und wenn die ovarielle Östrogenproduktion gefährdet ist.
Die Frau kann sich nicht mehr vermehren.
Was bedeutet Menopause bei Frauen?
Über den klinischen Aspekt hinaus ist eine Frage von eine vitale Krise im Leben einer Frau und eine sehr wichtige Veränderung , genau wie ihre erste Periode oder Schwangerschaft.
Dies bedeutet eine Veränderung ihrer Lebensweise. Es ist das Ende seines Fortpflanzungsstadiums und der Beginn eines neuen Zyklus.
Daher kann die Menopause Depressionen oder erhebliche Hormonstörungen verursachen.
Was sind die Symptome der Menopause?
Zu den wichtigsten medizinischen oder körperlichen Anzeichen der Menopause gehören endokrine Störungen, Schlafstörungen, Depressionen, Urogenitalatrophie, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Trockenheit der Menopause Haut und Schleimhäute, vasomotorische Symptome und sexuelle Probleme
Aus psychologischer Sicht ist Menopause eine Krise, die als solche analysiert und behandelt werden muss .
Es betrifft nicht alle Frauen in dieser Hinsicht, aber es gibt zweifellos eine Reihe von Veränderungen in ihrer Welt, vor allem, weil die Menopause gleichbedeutend mit Alter und Unfruchtbarkeit ist.
Welche Gewohnheiten müssen geändert werden, um besser mit der Menopause umgehen zu können?
Frauen durchlaufen diese Phase ihres Lebens leichter, wenn sie einige ihrer Gewohnheiten ändern.
Daher wird empfohlen, eine gesunde Ernährung zu befolgen und Sport zu treiben, um Übergewicht oder Fettleibigkeit sowie Herzprobleme zu vermeiden.
Es ist auch wichtig, höre mit dem Rauchen auf und konsumiere mehr Kalzium, um Osteoporose zu vermeiden
Der beste Weg, um mit dieser Phase des Lebens fertig zu werden, ist, es so natürlich wie möglich zu machen.
Faktoren, die Verhaltensweisen beeinflussen, die Frauen im Angesicht der Menopause zu adoptieren, sind ihre Persönlichkeit, ihre Kultur, ihr Gefolge, ihre Überzeugungen, ihre Gesellschaft, ihre Familie usw.
Für all das, ist es notwendig, medizinische Spezialisten zu konsultieren , wenn man bedenkt, dass dies nur ein weiterer Schritt im Leben einer Frau ist.
Warum sind Hitzewallungen während der Menopause so häufig?
Dieses Symptom ist sicherlich das charakteristischste der Menopause
Es verursacht eine Zunahme der Wärme und Selbst wenn die Außentemperatur nicht hoch ist.
Es betrifft etwa 80% der Frauen, die das Stadium der Menopause durchlaufen , und es wird geschätzt, dass es sich während eines Jahres manifestieren kann
Dieses Symptom verursacht keine gesundheitlichen Probleme, kann aber das soziale und emotionale Leben von Frauen beeinflussen.
Dies ist einer der ersten Gründe für ärztliche Konsultationen bei Frauen.
Die Züge von Wärme sind oft mit psychischen Elementen wie Stress, Emotionen, Nervosität oder Konflikten verbunden, aber nichts ist bewiesen.
Das kann zu jeder Tageszeit passieren während des Schlafes
Fördert die Menopause die Krankheit?
Die hormonellen Veränderungen, die während dieser Phase auftreten, führen zu einer Vielzahl von Symptomen, die mit jedem Individuum variieren.
Kurzfristig können sie Reizbarkeit, Schwitzen, Herzklopfen, Kopfschmerzen, Hitzewallungen, Nervosität, emotionale Instabilität, "Knochenkrankheit" und eine Tendenz zur Gewichtszunahme
Mittelfristig Veränderungen in den Muskeln, in der Die Menopause kann langfristig zu Osteoporose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen.
Möchten Sie mehr wissen? Lesen: Übungen zur Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose
Warum beeinflusst die Menopause den Gemütszustand von Frauen?
Abgesehen davon, dass dies ein entscheidender Schritt ist im Frauenleben sind die durch die Menopause verursachten emotionalen Störungen auf Ungleichgewichte in der Produktion des Hormons Östrogen zurückzuführen.
Es ist wahrscheinlich, dass zu dieser Zeit Stimmungsschwankungen häufig beobachtet werden die Frau,
t dass sie ihr persönliches, familiäres oder berufliches Leben beeinflusst. Der beste Rat, den wir Ihnen geben können, ist, alles zu wissen, was man in den Wechseljahren tun kann, um natürlich vorzugehen.
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