Emotionale Selbsthilfe: von innen rein werden
In bestimmten Momenten unseres Lebens leiden wir, wir werden verletzt und wahrscheinlich bereuen wir einige Dinge, die wir getan haben, und wir haben es nicht getan hätte das nicht tun sollen.
Das große Problem vieler Menschen ist, dass sie immer noch zurückblicken und sehen, dass sie noch nicht alles gelöst haben, was ihnen wehtat
Ihr Leben ist auch heute noch von diesem Schmerz gezeichnet. Alles nur, weil sie es versäumt haben, die emotionale Hilfe zu leisten, die sie brauchen, um ihre Probleme zu überwinden, eine Hilfe, die sie haben.
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Emotionale Selbsthilfe für Wunden, die das Weiterkommen verhindern
Wenn wir unsere Probleme nicht lösen, setzen sich unsere Wunden in uns fest, indem wir eine Barriere bilden, die uns davor schützt alles was wir nicht wieder leiden wollen.
Aber warum wieder leiden? Sollte nicht alles gelöst sein?
Emotionale Wunden müssen ebenso wie physische Wunden geheilt werden . Wenn wir sie nicht heilen, können sie alles Leben eitern und uns an alles erinnern, was uns verletzt hat.
Es ist daher emotionale Selbsthilfe nötig, um mit der Heilung zu beginnen. Nur du kannst es tun, selbst wenn die anderen dich führen und dir sagen, wie du die Erfahrungen, die du erlebst, überwinden kannst.
Du allein kannst deine eigenen Wunden heilen.
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Wir alle haben die Fähigkeit, uns selbst emotional zu heilen Emotionale Selbsthilfe ist etwas, was wir beachten müssen, und wir müssen es in angemessener Weise praktizieren.
Heute werden wir dir helfen, das zu tun, weil du das Recht hast, glücklich zu sein und jene Wunden zu heilen, die dich nur verletzen. Es ist Zeit, sie zu heilen.
Niemand kennt dich besser als du
Wie kann dir jemand helfen, wenn du dein bester Verbündeter bist?
Es gibt niemanden hier besser als du, um dir zu helfen , finde heraus, wo du hingehen kannst, wo du wieder anfangen kannst, wo ist diese Stärke in dir, um zu bekommen, was du willst.
Für alles Es gibt eine Reihe von Tipps, die Sie beachten müssen, damit emotionale Selbsthilfe den besseren Weg geht. Fangen wir an!
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1. Geh nicht deinen Gefühlen davon.
Wir wissen, dass Gefühle manchmal sehr schmerzhaft sind. Genau wie wenn wir unter Angst leiden, ist unsere erste Reaktion zu fliehen. Aber Flucht löst das Problem nicht.
Es kann es noch schlimmer machen. Erkenne und akzeptiere deinen Schmerz, erleide ihn, fühle ihn und gehe darüber hinaus. Das Problem zu konfrontieren, selbst wenn es sehr schmerzt, wird dich stärker machen, als du denkst.
2. Beurteile dich nicht selbst.
Du kannst deine Gefühle nicht beurteilen, weil du sie einfach nicht kontrollieren kannst. Wut, Traurigkeit, Hass zu fühlen ist nicht etwas, was du fühlen kannst.
Deshalb können wir diese Emotionen nicht als "negative Emotionen" bewerten. Dies sind natürliche Reaktionen, die durch bestimmte Umstände verursacht werden.
Sie verstehen Ihre Emotionen nicht? Suchen Sie nach dem Ursprung Warum fühlen Sie Rancor?
Warum hasst du? Etwas hat diese Emotionen provoziert, und Sie müssen lernen, sie zu verstehen, um sie zu akzeptieren.
Dies wird Ihnen erlauben zu verstehen, zu akzeptieren und es wird ein wichtiger Schritt in Ihrem Heilungsprozess sein.
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3. Umarmung widersprüchlicher Gefühle
Wir alle haben widersprüchliche Gefühle, besonders wenn wir uns verletzt fühlen. Aber wirst du es leugnen oder es auslassen?
Diese Reaktion wird dir nicht in deinem Selbst helfen. emotionale Hilfe oder genau das Gegenteil. Deshalb musst du diese Gefühle akzeptieren und annehmen.
Nur auf diese Weise kannst du ein wenig Licht in all dem Bösen erblicken.
4. Erledige irrationale Überzeugungen
Warum ich? Was habe ich getan, um das zu verdienen? Diese Fragen tauchen manchmal in unseren Köpfen auf und verwirren uns und hindern uns daran, über das hinauszugehen, was uns so sehr verletzt hat.
Dafür ist der erste Schritt, zu vergeben. Aber nicht anderen zu vergeben, sich selbst zu vergeben.
Du bist nicht verantwortlich für diese negative Situation in deinem Leben, so wie die andere Person nicht schuldig ist. Das sind unglückliche Umstände, aber es ist so. Um zu vergeben, wirst du dich befreien und den heilenden Balsam darstellen.
5. Lernen und wachsen!
Alle positiven oder negativen Erfahrungen sind eine großartige Gelegenheit, vorwärts zu kommen und zu wachsen.
Es ist nicht so, dass sie negativ sein müssen blockiere oder lähme uns.
Wenn du weißt, wie du die vorherigen Tipps in die Praxis umsetzen kannst, wirst du wissen, dass du von allen Verletzungen profitieren kannst. Sie lassen dich lernen und wachsen!
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Wenn du keine emotionale Selbsthilfe machst, Du wirst weiterhin auf die gleiche Weise fallen und die gleichen Fehler erleiden.
Das wird dich in eine tiefe Traurigkeit und Enttäuschung stürzen, die dich daran hindern wird, vorwärts im Leben voranzukommen.
Deshalb Sie müssen versuchen, sich selbst zu heilen und die Wunden so schnell wie möglich zu heilen. Die Zeit vergeht, lerne schnell!
5 Tipps, damit du nicht zu stolz bist
Nicht stolz zu sein ist nicht einfach für jemanden, der es nicht gewohnt ist, um Vergebung zu bitten. Dummerweise glaubt sie, dass es bedeutet, gedemütigt zu werden, sich vor den anderen niederzuwerfen und seine Würde zu verlieren. Deshalb mag es, selbst wenn man sich entschuldigt und um Vergebung bittet, ein einfacher Schritt sein macht es für all jene, die zu stolz sind, ziemlich komplex und schwierig.
Durchsetzungsfähige Menschen genießen große Vorteile, weil sie ihre Meinung richtig äußern und ihren Standpunkt vertreten können. Aber das Wichtigste ist, dass all dies im Respekt anderer getan wird. Wir empfehlen Ihnen zu lesen: Chronischer Viktimismus: Menschen, die sich ständig beschweren Selbstbewusste Menschen wissen auch, wie sie ihre Gefühle und Emotionen ausdrücken können, Eines der schwierigsten Dinge für viele Menschen.
