Die Vereinigung von Körper und Geist ist so intim und entscheidend, dass wir der emotionalen Welt, die wir im täglichen Leben so vernachlässigen, mehr Aufmerksamkeit schenken sollten.
Weil, ob Sie es glauben oder nicht, endet alles, was wir tun, uns krank zu machen.
Psychosomatische Untersuchung (die Beziehung zwischen Psychologie und Medizin) hat Jahre der Forschung und Interessante Analysen, die regelmäßig in Fachzeitschriften wie dem Journal of Psychosomatik veröffentlicht werden.
Ebenso berichten regelmäßig Organisationen wie die American Psychosomatic Society von den neuesten Erkenntnissen über diese direkte Verbindung zwischen Biologie und emotionaler Welt
Hier laden wir Sie ein, die grundlegenden Achsen zu entdecken, die diese Disziplin strukturieren und die wir in unserem täglichen Leben berücksichtigen sollten.
Emotionen, Stress, Angst und all das, was wir während unseres Schweigens verschweigen Das Leben hat ernsthafte Nebenwirkungen.
Vor kurzem hat eine TED-Konferenz (Technologie, Unterhaltung und Design) die Aufmerksamkeit vieler Menschen auf sich gezogen viele Leute. Die Psychologin überraschte alle mit einem Glas Wasser in der Hand.
Die Öffentlichkeit dachte sofort, dass sie über das klassische Konzept von leerem Glas und Vollglas sprechen würde. Aber ihre Absicht war ganz anders ...
Sie ging zum Publikum und fragte sie folgendes: Wie viel, glaubst du, wiegt dieses Glas Wasser?
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Die Antworten waren vielfältig und die meisten gut. Die Erklärung, die dieser Fachmann in der emotionalen Psychologie gab, war jedoch viel tiefer.
Entdecke die Magie der Mandalas, um Stress zu lindern
Eine psychosomatische Krankheit ist, wenn der Geist ( psiché ) schafft eine Veränderung des Körpers ( Soma )
Diese Realität ist so verbreitet, dass sogar angenommen wird, dass einige körperliche Erkrankungen aufgrund von mentalen Faktoren wie Stress und Stress schlimmer werden können
Wenn uns etwas stört und wir es nicht gut schaffen, unser Gehirn verwandelt sich in eine negative Emotion mit biologischen Konsequenzen.
Es erhöht die Aktivität von Nervenimpulsen, um bestimmte Neurotransmitter wie Adrenalin freizusetzen.
Dieser Neurotransmitter kann zusammen mit Cortisol, das auch unseren Blutfluss erhöht, Folgendes erzeugen:
Wenn es offensichtlich ist, dass keiner von uns ein emotionales Managementtraining erhalten hat, müssen wir einige Dinge beachten:
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Denken Sie daran, dass Sie von Angesicht zu Angesicht stehen Bei Beschwerden, Unwohlsein, Tachykardie oder Übelkeit ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um alle diese Zustände zu kontrollieren.
Der Schlüssel zur Erziehung von Kindern: Einfachheit
Kinder zu unterrichten ist eine Kunst, die sich in Geschichte und Kultur ständig weiterentwickelt. Heute haben sie viele Möglichkeiten und viele weitere Ressourcen, um ihren Horizont zu erweitern. ihre Aussichten auf eine vielversprechende Zukunft Aber ist es gut, den Jüngsten so viele Wahlmöglichkeiten zu geben?
Wenn du am wenigsten erwartest, dass alles gut geht
Und während wir es am wenigsten erwarten ... Alles läuft gut. Ist das ein fertiger Ausdruck? Ist es Ausdruck eines persönlichen Wachstumshandbuchs, um die Motivation zu wecken? Absolut nicht! Zu denken, dass Dinge positiv sein können, ist eigentlich eine Idee und ein Bedürfnis, das wir jeden Morgen in unseren Köpfen aufstellen müssen, genauso wie wir einen Kaffee trinken oder das Vitamin einnehmen, das uns hilft, uns besser zu fühlen Es ist eine Lebensweise, in der wir uns erlauben, das zu erreichen, was wir verdienen.