Die großen Vorteile der Dankbarkeit
Wir hören oft, dass es gut ist, dankbar zu sein , aber wir wissen nicht genau, was das wirklich bedeutet.
Das Wörterbuch definiert Dankbarkeit wie eine Person zu erkennen und zu schätzen, die uns einen Dienst erwiesen hat, sowie den Wunsch, die Gunst zurückzugeben.
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Aber Dankbarkeit ist nicht nur das. Wir können dankbar sein, am Leben zu sein , dankbar für alles, was wir haben, für das Leben, das wir haben, für all das, was uns jeden Tag passiert
All dies zu denken und dankbar zu sein, kann uns helfen, glücklicher zu sein. Aber warum ist es so schwer zu erreichen?
Es ist sehr einfach, Dankbarkeit zu empfinden
Dankbar zu sein ist etwas sehr Einfaches Wir müssen nur lächeln, sagen Danke oder achte auf die Person, der wir dankbar sind, auf die, die uns glücklich machen.
Wie du sehen kannst, erfordert dies keinen erheblichen Energieaufwand oder gar Anstrengung. Vielleicht achten wir deshalb nicht genug darauf.
Wir wissen oft nicht alles um uns herum. Wir sind so in unserer Welt vertieft, dass wir all die um uns herum vergessen.
Wir hören nicht auf, an alles zu denken, was wir haben. Wir sind uns all zu selten bewusst, dass wir es haben nichts mehr von etwas , dass wir ganz und voll sind.
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Wir denken nie daran Menschen, die wir um uns herum haben, die schon immer in schwierigen Zeiten da waren. Sie sind sicherlich viel mehr als all die Dinge, die weh tun haben.
Wir sehen unsere Freunde und Familie für selbstverständlich, als Konstanten in unserem Leben.
Wir erkennen nicht, dass alles von einem Tag ändern kann oder am nächsten Tag, und es wird manchmal zu spät uns dankbar zu zeigen.
Dankbarkeit praktiziert wird
es ist schwierig, dankbar zu sein, wenn Sie Dankbarkeit nicht jeden Tag üben , als Güte , Aufrichtigkeit und Liebe sollte geübt werden.
Es ist wichtig, dass Sie die Schritte, wir üben wird beschreiben, was wir Ihnen zu sagen haben.
über die Tatsache denken, dass die Praxis der Meister
- Konzentriere dich auf die Gegenwart: wir leben immer noch durch die Vergangenheit und antizipieren die Zukunft. Das hindert uns daran, die Gegenwart zu genießen und sich dessen bewusst zu sein, was wir haben.
Wenn wir die Einstellung dazu ändern, werden wir sehen, dass wir bereits alles haben, was wir brauchen. Wir müssen nur die Augen öffnen und uns umsehen. - Nimm nichts als selbstverständlich hin: Du hältst es sicher für selbstverständlich, dass dein Partner weiß, dass du ihn liebst, dass deine Mutter das weiß Du magst es ... Es ist ein großer Fehler. Die anderen müssen von uns alles hören, wofür wir dankbar sind.
- Erwarte nichts von anderen: Du kannst es begehen der Fehler, darauf zu warten, dass andere sich so verhalten, wie Sie sich verhalten. In den meisten Fällen werden diese Erwartungen unzufrieden sein. Beseitige dieses unerreichbare Verlangen aus deinem Geist.
Um wirklich dankbar zu sein, erwarte nichts als Gegenleistung. Du musst es tun, um dich gut zu fühlen und andere glücklich zu machen.
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Seien Sie jeden Tag dankbar
Mit dem Sie von Ihrem Bett am Morgen zu entfernen, sei dankbar für die Chance, einen weiteren Tag zu leben.
Wenn Sie zu Bett gehen, dankbar sein für all die guten Dinge, die Sie haben könnte in deinem Tag experimentieren.
Manchmal müssen wir einfach nur dankbar sein für unsere Existenz. Dies ermöglicht es uns glücklich zu fühlen und ein Lächeln auf unserem Gesicht ziehen, wenn wir aufstehen und gehen wir zu Bett
Es kostet nichts, und Sie werden viel glücklicher sein.
dankbar sein für alle Gelegenheiten sein, um Sie durch Ihre Bemühungen vorgestellt haben, dankbar für das, was arbeiten Sie durch Ihre Ausdauer erreicht haben.
Erfahrung der Dankbarkeit für alles, was du in der Gegenwart haben.
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Lebe dein Leben, indem du ständig dankbar bist für den einfachen Akt, es zu leben Zeige all denen Dank, die dir etwas bringen
Je mehr du täglich Dankbarkeit praktizierst, desto leichter wird es für dich, anderen aufrichtig dankbar zu sein.
Dankbarkeit wird ein echter Teil deines Seins.
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