Hoher Cholesterinspiegel? Entdecken Sie die besten Behandlungen zu Hause für die Kontrolle!

Selbst wenn diese Mittel sehr sein können wirksam, um uns zu helfen, hohe Cholesterinspiegel zu kontrollieren und Problemen vorzubeugen, werden wir nie medizinische Behandlung ersetzen oder es nehmen müssen, ohne vorher einen Spezialisten zu konsultieren.

Cholesterin ist eine sehr ähnliche Substanz wie Fett und das ist grundlegend für die Bildung der Hormone, der Säuren, der Aminosäuren ... Es ist auch ein Element, das für das Leben notwendig ist.

Wenn wir jedoch seine Funktion berücksichtigen, hohe Cholesterinwerte sind für unsere Gesundheit gefährlich . Und überschüssiges Cholesterin verursacht erwähnt eine systematische Veränderung der Elemente, es „vergiftet“ unser Blut.

Dazu ein hoher Cholesterinspiegel verursacht Herz-Kreislauf-Probleme.

diesem Grund haben wir es sehr vorsichtig sein müssen. Zusätzlich zu den Empfehlungen des Spezialisten, denen Sie sehr aufmerksam sein müssen, gibt es viele hausgemachte Behandlungen, um es zu kontrollieren.

Unten geben wir Ihnen die besten Mittel, um hohe Cholesterinwerte zu behandeln.

Aloe Vera Sirup

Zu ​​seinen Bestandteilen gehört Aloin . Es ist ideal für die Bekämpfung von hohen Cholesterinspiegel und ist ein überraschendes Antioxidans.

Es gibt viele Möglichkeiten, es zu konsumieren, aber die meisten empfohlen, um Ihr Ziel zu erreichen ist dieser einfache Aloe Vera Sirup.

, wenn Sie vorbereitet haben, Sie werden vor jeder Mahlzeit einen Esslöffel zu hängen haben.

Zutaten

• 3/4 Tasse von Zellstoff Aloe Vera (150 g)
• Halb Tasse Honig (167 g)
• 1 Teelöffel Rum, Whisky oder Brandy (5 ml) (wenn Sie keinen Alkohol konsumieren können, können Sie darauf verzichten)

Zubereitung

• Mischen Sie alle Zutaten zusammen, bis die Mischung homogen und klumpenfrei ist.
• In ein Glasgefäß geben
• Schließen Sie es, damit das Licht nicht eindringt und behalten Sie es im Kühlschrank

Gerstensaft für hohe Cholesterinwerte

Gerstenkörner für seinen hohen Ballaststoffgehalt . Dafür ist es eines der wirksamsten Nahrungsmittel gegen Cholesterin, weil es uns hilft, schädliche Substanzen auszuscheiden.

Außerdem bringt es uns Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, perfekt für unser Ziel erreichen. In diesem Sinne es erleichtert auch den Blutfluss , es ist eine überzeugende Alternative zu machen kardiovaskuläre Unfälle zu vermeiden.

Um die meisten der Vorteile der Vorbereitung zu machen, trinken aus einer Tasse am Morgen.

Zutaten

• 1 Tasse perlten Gerste (150 g)
• 5 Tassen Wasser (1,2 l)
• Bark Zitrone
• 1 Zimtstange
• 1 Esslöffel Honig (25 g)

Zubereitung

• Die Gerstenkörner in kaltem Wasser waschen
• Die 5 Tassen Wasser und die Gerste in einen Topf geben Hitze bei geringer Hitze
• Wenn die Körner weich sind, die Zitronenschale und die Zimtstange zugeben
• 5 Minuten weiterkochen lassen
• Dann die Mischung, Zucker mit dem Löffel filtrieren Honig und legen Sie es in den Kühlschrank

Andere Lebensmittel, um Cholesterin zu senken

Obwohl diese Hausmittel gut sind, sind die Zutaten Ihrer Mahlzeiten Auch wichtig .

Daher ist es wichtig, dass Sie sich bemühen, die Produkte zu wählen, die Sie in Ihren täglichen Rezepten verwenden.

Ausgehend von dieser Tatsache werden wir Ihnen die effektivste geben.

Komplette Zerealien

Es ist sicher, dass, wenn wir von Kalorien sprechen, eine komplette Makkaroni die gleichen Mengen wie eine normale hat.

Allerdings, wie wir immer sagen, sie sind nicht der einzige Indikator für die Vorteile oder Schäden von Lebensmitteln.

Ganze Körner enthalten viel mehr Ballaststoffe und Kohlenhydrate werden langsam absorbiert dies ermöglicht es uns, zu halten, was gut für uns ist und von Schadstoffen befreien.

Impulse

Sie haben die gleichen Vorteile wie Vollkornprodukte.

• die meisten empfohlen sind Linsen, Erbsen und Soja . Das Ideal ist es in Form von Bohnen zu konsumieren.
• Es ist möglich, dass Sie hart sein werden in dieser Form in Ihrem lokalen Supermarkt zu finden, aber sie sind in der Regel in den Kräuterhäuser und Fachgeschäften erhältlich Ernährung.
• , wenn Sie an einem Ort leben, die nicht diese Art von Geschäft haben, das Vertrauen in der Mail.

rote Früchte

Alle roten Früchte wie Preiselbeeren, Kirschen oder Himbeeren in Anthocyane sind reich.

Es ist eine Verbindung, die weniger Cholesterin produziert, während Vitamine und Mineralstoffe freisetzt, die uns stärken und helfen, besser verstoffwechseln, was wir konsumieren.

diese Frucht zu wissen sind von entscheidender Bedeutung Zuckerkonsum und seine Folgen zu vermeiden, empfehlen wir es zu verwenden, um Ihr Cholesterin zu senken.

natürlich werden wir mehr nutzen erhalten, wenn wir all dies hinzufügen ex ercise Physik.

Es verbessert die Durchblutung, beschleunigt den Stoffwechsel und hilft, Giftstoffe durch Schwitzen zu beseitigen.

Wenn wir Hausmittel mit einer guten Kombination von Lebensmitteln in unserer Nahrung und Sport bringen, Abnahme Cholesterin ist eine sehr einfache Aufgabe.

Die besten Möglichkeiten, die Aloe-Vera-Gel

Die Aloe Vera Pflanze gehört seit der am meisten geschätzten in den letzten Jahren , weil es, dass seine Eigenschaften in der alternativen Medizin und Schönheit sehr nützlich sind, gezeigt worden ist. das Gel in den Blättern enthaltenen enthalten essentielle Nährstoffe, die uns sowohl intern als auch extern bringen zugute kommt.

(Naturheilmittel)

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(Naturheilmittel)