Kennen Sie die Alpenmilch? Entdecken Sie mehrere Gründe für das Essen
L ist ein sehr beliebtes Saatgut weltweit, das aus einer großen Menge an Enzymen und Nährstoffen besteht, die für ihren gesundheitlichen Nutzen bekannt sind.
16,6% der Alpenkern wird von Proteinen gebildet, die essentiell sind, um verschiedene Funktionen im Körper zu erfüllen. Es enthält auch 11,8% Ballaststoffe, Elemente, die den Verdauungsprozess erleichtern.
Darüber hinaus enthält dieses Saatgut Salicylsäure und Oxalsäuren sowie entzündungshemmende Enzyme, die die Funktion von Leber, Nieren und Bauchspeicheldrüse verbessern
In den letzten Jahren ist der Konsum von Alpenmilch populär geworden. Es ist eine Flüssigkeit, die aus dem Samen hergestellt wird und durch die man viele seiner Eigenschaften aufnimmt, die für den Körper hervorragend sind.
In diesem Artikel teilen wir mit Ihnen die Gründe, warum es so ist gut zu trinken Alpenmilch, und geben Sie alle Ratschläge, wie man es zu konsumieren.
Der Nährwert der Alpen
Die Samen der Kanariensaat enthalten bis zu 7-mal mehr Kalium, dass eine Banane und mehr Kalzium als eine Tasse Magermilch
Eine halbe Tasse Konserven pro Tag bringt dem Körper:
- 831 mg Kalium
- 236 mg Calcium
- 431 mg Magnesium
- 112 mg Folsäure
100 g Alpenmilch enthalten:
- Kohlenhydrate: 55,8 g
- Proteine: 13 g
- Fette: 5.2 g
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Die Vorteile der Alpenmilch
Eine gute Möglichkeit, alle Nährstoffe und Vorteile zu genießen diese Samen sollen ihre Milch konsumieren.
Hier sind die Tugenden der Alpenmilch für die Gesundheit:
- Es bringt eine bedeutende Menge an pflanzlichem Eiweiß.
- Es hilft gegen den Wasserrückhalt dank zu helfen seine harntreibende Wirkung.
- Sein als Lipase bekanntes Enzym stimuliert den Fettstoffwechsel , um sie auf natürliche Weise zu eliminieren
- Es enthält essentielle Aminosäuren, die die Abfallbeseitigung erleichtern.
- Es wird empfohlen für Menschen mit Diabetes, Gicht, Geschwüren und Ödemen
- Reduziert schlechten Cholesterinspiegel und erhöht gutes Cholesterin
- Dank seiner antioxidativen Verbindungen, stoppt es Wirkung von freien Radikalen und beugt vorzeitiger Alterung vor.
- Es steuert Bluthochdruck und beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor
- Es reinigt Leber und Nieren, so dass sie optimal arbeiten
- Es verbessert die Durchblutung
- Es ist ideal für Verhindern und bekämpfen Infektionen der Harnwege und behandeln mehrere Zustände der Blase und der Nieren.
- Es ist eine große Unterstützung, um Zirrhose zu beseitigen, erhöhen Sie die Anzahl der Hepatozyten in der Leber und zu entleeren.
Nehmen Sie es abzunehmen
Dank seiner Fähigkeit, den Stoffwechsel zu verbessern, es Milch wird empfohlen, um die Ernährung von Menschen zu unterstützen, die abnehmen wollen.
Dank seines Beitrags zur Lipase hilft ein Enzym, das Körperfett eliminiert, den häufigen Konsum dieser Milch verbunden mit guten Essgewohnheiten Gewichtsverlust
Zusätzlich enthält es Antioxidantien, die den Zellstoffwechsel beschleunigen und die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper erleichtern.
Zubereitung von Alpenmilch
Zubereitung von Milch Baldachin ist ziemlich einfach und kann am Morgen gemacht werden, um den ganzen Tag zu profitieren
Zutaten
- 6 Löffel Kanariengras (60 g)
- 1 Liter Wasser
Zubereitung
- 6 Esslöffel Dosenkartoffeln in einen Topf mit Wasser geben und über Nacht stehen lassen.
- Am nächsten Morgen das Wasser entfernen und die Samen mit einem Liter lauwarmem Wasser in einen Mixer geben und gut vermischen.
- Mit einem Tuch oder einem Tuch die Flüssigkeit filtern und die Rindenreste entfernen.
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Zu wissen!
- Wenn Sie Alpenmilch zum Zweck des Abnehmens nehmen, ist es ratsam, ein Getränk auf nüchternen Magen und ein anderes Getränk vor dem Schlafengehen zu trinken.
- Es ist normal, häufiger auf die Toilette gehen zu wollen, da seine starke harntreibende Wirkung die effektiv zurückgehaltenen Flüssigkeiten eliminiert.
- Die Milch muss in einem natürlichen Zustand, und es konsumiert werden Fügen Sie keinen Zucker, Honig oder Süßungsmittel hinzu. Es ist jedoch möglich, es mit Obst oder Gemüse zu mischen.
- Es ist sehr wichtig, die Flüssigkeit zu filtern und die gesamte Rinde zu eliminieren, da dies zu einer Darmentzündung führen kann.
- In einigen Kräuterläden Pulverisiertes Kanariengras kann gefunden werden, um die Milchproduktion zu erleichtern. Es ist jedoch immer besser, es in seinem natürlichen Zustand zu konsumieren.
- Wie viele andere Pflanzenmilchen enthält die Alpenmilch keine Laktose, die keine Unverträglichkeit oder Verdauungsprobleme verursacht .
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