Wie Blähungen kämpfen mit 5 natürlichen Heilmitteln
Mit verdauungsfördernd Eigenschaften einiger natürlichen Zutaten können wir sowie lindern Beschwerden wegen Gasansammlung verhindern und Blähungen verhindern.
Blähungen sind Gase, die im Darm gehöriger Form eine Ansammlung von Speiseresten und Veränderungen der Bakterienflora.
Dies ist eines der häufigsten Symptome von Verdauungsstörungen und Nahrungsmittelintoleranz, obwohl es auch auf wichtigere Erkrankungen des Verdauungstraktes zurückzuführen ist
Sie bestehen aus Wasserstoff-, Kohlendioxid- und Methan -Teilchen, die ihren unangenehmen, so charakteristischen Geruch abgeben.
Wenn sie an sich kein ernstes Problem darstellen Gesundheit, ihr Aussehen verursacht Bauchentzündungen, Magenbeschwerden und aufgrund ihres schlechten Geruches sozialen Stress.
Die gute Nachricht ist , dass es viele Originalmittel gibt natürlich, die dank ihrer Eigenschaften die Ausscheidung begünstigen, bevor sie mehr Gene erzeugen.
Unten möchten wir Ihnen 5 gute Möglichkeiten zeigen, damit Sie nicht zögern, sie zu probieren, wenn sie es tun beginnt zu erscheinen.
Apfelessig & Honig
Apfelessig kombiniert mit Honig reguliert die Aktivität der Darmflora und reduziert Gasbildung und Verdauungsprobleme.
Diese Zutaten regulieren den pH-Wert des Magens und regen die Darmbewegung an, um eine gute Abfallentsorgung zu erreichen
Zutaten
- 2 Esslöffel Bio-Apfelessig (20 ml)
- 1 Esslöffel von Honig (25 g)
- 1 Glas warmes Wasser
Vorbereitung
- Verdünnen Sie den Essig und Honig in einem Glas warmen Wasser
Verbraucher Methode
- Getränken Vorbereitung Fasten oder nach einer schweren Mahlzeit zu essen
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2. Zitrone und Backpulver
Wie viel Zitrone, die Soda dienen als anti-Säuren im Verdauungssystem Backen , die entscheidend ist Blähungen zu beruhigen.
Die alkalische Effekte neutralisieren negative Wirkung von Magensäure und Vermeidung von Symptomen wie Schmerzen und Entzündungen
Zutaten
- Saft von 1/2 Zitrone
- 1 Teelöffel Backsoda (5 g )
- 1 Glas Wasser (200 ml)
Zubereitung
- Den Saft von 1/2 Zitrone drücken und mit einem Glas Wasser mit dem Backpulver vermischen.
- Bestanden die sprudelnde Wirkung dann trinken
Art der Einnahme
- Trinken Sie dieses Getränk nach jeder Hauptmahlzeit
- Vermeiden Sie zu viel zu trinken, da es Nebenwirkungen verursachen kann
3. Zimt Infusion
Zimt ist ein Gewürz mit guten Antiphlogistika und Antioxidantien für die Gesundheit des Verdauungs.
Die Verbindungen, die die Zersetzung von Fett und Toxinen fördern, während eine übermäßige Gasbildung zu verhindern.
Zutaten
- 1 Teelöffel gemahlener Zimt (5 g)
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
Vorbereitung
- Wasser zum Kochen bringen und dann von der Hitze entfernen und hinzufügen, Zimt
- 15 Minuten stehen lassen und filtrieren
Art des Verzehrs
- Trinken Sie diese Infusion, wenn Blähungen auftreten
- Trinken Sie nicht mehr als 3 Tassen pro Tag
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4. Kardamominfusion
Die entzündungshemmenden und verdauungsfördernden Eigenschaften von Cardamom machen es zu einer guten Alternative zur Linderung von Blähungen.
Seine Wirkstoffe reduzieren die Gasbildung im Darm während der Entfernung des ausgewählten Abfalls zu fördern.
Zutaten
- 1/2 Teelöffel Kardamom (2 g)
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
Vorbereitung
- Fügen Kardamom in einer Tasse kochendem Wasser, Deckel und läßt 15 Minuten stehen.
- Dann das Getränk filtert und trinken.
Verbraucher Methode
- Sie jedes Mal, Infusion in kleinen Schlucken trinken wird Gas haben und Sie werden die Entzündung fühlen.
- Optional können Sie es als Vorbeugung vor jeder Hauptmahlzeit
5 einnehmen. Wasser boldo
Boldo ist eine Pflanze, Verdauungs- und Antioxidans, das dank seiner verdauungsfördernd Leistungssteuerung Blähungen und Ungleichgewichte der Bakterienflora des Darms.
Es ist für seine vielen gesundheitlichen Vorteile bekannt ist Leber als es hilft, Giftstoffe in den Geweben beibehalten zu vertreiben.
zusätzlich, es ist ein großer Verbündeter des Verdauungsprozesses ist, weil es Zersetzung bestimmter Substanzen fördert abzulehnen.
Zutaten
- 1 Esslöffel Blätter Boldo (10 g)
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
Vorbereitung
- Gießen Boldoblätter in einer Tasse kochendem Wasser, Deckel und 15 Minuten ruhen.
- Dann die Flüssigkeit abseihen und servieren.
Verbraucher Methode
- Trinken Sie eine Tasse Infusion von Boldo Mitte Morgen und in Fällen von Entzündungen und Gas, wiederholen Verbrauch nach jeder Hauptmahlzeit
Sie fühlen sich schwer und die Mahlzeiten verursachen Blähungen? Bereiten eines der Heilmittel erwähnt und verabschieden sich von dieser Verdauungsprobleme.
Offensichtlich ihre Erleichterung zu erleichtern, stellen Sie sicher, eine leichte und gesunde Ernährung haben.
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