Wie Salz zu entfernen, in Ihrem Körper angesammelt
das Salz ist eine der Zutaten, die in der überwiegenden Mehrheit aller Küchen der Welt, da es einen besonderen Geschmack zu jeder Mahlzeit gibt. Allerdings einige Studien in den letzten Jahren deuten darauf hin, dass dieses Produkt auf die Gesundheit der Menschen eine sehr negative Auswirkungen hat, die verbrauchen . Die meisten störend in all dem ist, dass die meisten Menschen mehr konsumieren.
Es ist sicher, dass unser Körper eine Salz erfordert , oder Natrium richtig zu funktionieren. Aber das bedeutet nicht, dass wir es missbräuchlich konsumieren müssen. Tatsächlich viele Experten sind sich einig, dass es vollständig das Salz aus der Nahrung entfernen müssen, dann für diese Natrium Dosis gehen in anderen Lebensmitteln.
Übermäßige Salzverbrauch kann driften im Laufe der Zeit, schwere gesundheitliche Probleme wie Herzerkrankungen, Schlaganfall und andere Bedingungen. Außerdem wäre es eine der wichtigsten Ursachen von Wassereinlagerungen und Schwellungen sein.
Aber durch eine schlechte Gewohnheit des übermäßigen Verzehr von Salz zu ändern, ist es möglich, unsere gesamte Organisation freizugeben Salz, das angesammelt hat,
Tipps Salz im Körper angesammelt entfernen
- mehr Wasser verbrauchen. Experten empfehlen das trinken 6 bis 8 Gläser Wasser pro Tag, denn auch während dies unlogisch erscheinen mag, regt den Wasserverbrauch, die Beseitigung der überschüssigen Flüssigkeit im Körper zurückgehalten, und, zur gleichen Zeit, überschüssigen Natrium. Beide werden durch den Urin evakuiert werden Diese gute Gewohnheit hilft uns, unsere Körper zu reinigen uns zu halten hydratisiert und reduzieren die Schwellung des Körpers
- Salzdiät beseitigen .. obwohl für viele, Salz kann nicht in den täglichen Mahlzeiten verpasst werden, ist es ideal, nach anderen Möglichkeiten zu suchen, einen guten Geschmack zu Essen geben. Mindestsalz Dosen konsumiert werden können, vorzugsweise hausgemachte Gerichte. Sie müssen berücksichtigen, dass das Salz im Überschuss in der deli vorhanden ist, Lebensmittel und Dosensuppen, Tiefkühlkost, Junk-Food unter anderem. statt diese Art von Nahrung verbrauchen, müssen Sie Ihre Aufnahme von Obst und Gemüse beginnen in Ihrem Körper zu erhöhen, die Beseitigung kommt überschüssiges Salz einmal verdaute.
- Ersetzen Salz entfernen Salz von seiner Diät einfach sein kann, wenn man es mit gesünderen Alternativen wie Knoblauch, Pfeffer frisch, Curry, Petersilie zu gewöhnen beginnen zu ersetzen, Oregano und Rosmarin
- die körperliche Übung tut. ist es empfehlenswert, aqua-Aerobic auszuüben, oder jede andere Art von Aktivität, die das Schwitzen fördert. Wenn wir gehen, tanzen, trottinons, das Radfahren oder wenn wir in die Sauna gehen, wir unseren Körper von Verunreinigungen und überschüssiges Salz durch Schwitzen befreien. Denken Sie daran, zu packen mit einer Flasche Wasser pro Trainingseinheit.
Petersilie Salz in unserem Körper
Petersilie ist eine bekannte Zutat für seine Fähigkeit, die Nieren zu akkumulieren entfernen zu reinigen und Beseitigung zu stimulieren Toxin durch den Urin. die Nieren eine äußerst wichtige Rolle bei der Entgiftung unseres Körpers spielen, denn sie sind es, die für die Filterung des Blutes verantwortlich sind, um überschüssiges Salz und andere zu entfernen toxische Substanz im Körper gefunden.
Wie Petersilie uns helfen kann?
alle Vorteile der Petersilie genießt die Nieren zu reinigen, eine Infusion dieser Pflanze mit einer Handvoll vorbereiten Petersilienblätter in Stücke geschnitten, die Sie kochen werden lies einen Liter Wasser für 10 Minuten. Sobald dies fertig ist, lassen Sie es sitzen und konsumieren Sie vorzugsweise auf nüchternen Magen. Der Rest der Infusion kann kühl gehalten und mehrmals am Tag konsumiert werden.
Erinnern Sie sich!
- Um die Auswirkungen dieses Getränks zu erhöhen überschüssiges Salz zu entfernen, es ist sehr wichtig in früheren Empfehlungen Rechnung zu tragen und sehr regelmäßig trinken.
- Neben helfen, den Körper zu reinigen, ist dieses Getränk ideal für die Bekämpfung von Wassereinlagerungen, verhindert Blutdruck und Gewicht zu verlieren. Offensichtlich sind ihre Vorteile nur möglich, wenn sie als Teil einer gesunden Lebensweise konsumiert werden.
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