Die Bauchspeicheldrüse und die Leber sind zwei lebenswichtige Organe, die an der Verdauung von Nahrung beteiligt sind. Sie reinigen unseren Blutfluss und regulieren viele Hormone. Wie können wir ihnen helfen, effektiver zu sein? Wie können wir verhindern, dass sie krank werden oder sich Giftstoffe ansammeln? Wir werden das später in diesem Artikel erklären
Manchmal werden wir müde und wir fühlen Schwellungen im Bauch. Unsere Verdauung ist langsam und alles, was wir essen, macht uns ein bisschen krank. Es kommt auch vor, dass wir Juckreiz und Pickel auf unserer Haut auftreten. Was sind diese Symptome? Sie weisen sehr wahrscheinlich darauf hin, dass unsere Organe zu viele Giftstoffe beherbergen und daher ihre Funktionen nicht richtig ausführen können.
Die Leber ist ein unentbehrliches Organ für unseren Organismus, weil sie eine reinigende Funktion erfüllt, die eine Balance zu unserem Körper und hält uns gesund. Es reinigt Blut, reguliert Cholesterin, Zucker und Hormone usw. Aber was ist mit der Bauchspeicheldrüse? Wenn wir uns schlecht fühlen, wenn wir beispielsweise an Entzündungen leiden, werden wir die aufgenommene Nahrung nicht verdauen, und wir können auch Probleme im Zusammenhang mit dem Blutzuckerspiegel entwickeln. Deshalb müssen wir immer auf unsere allgemeine Gesundheit achten. Ideal ist es jedoch, unsere Leber und Bauchspeicheldrüse in nach gesunden Ernährungsgewohnheiten zu pflegen, indem wir diese Organe mindestens einmal im Monat durch eine angemessene Ernährung, die wir im Fortsetzung von diesem Artikel
Sie kennen wahrscheinlich schon die Vorteile, wenn Sie auf nüchternen Magen ein Glas Zitronensaft trinken. Sein Saft, wie Orangen oder Grapefruits, bringt uns Vitamin C, das unentbehrlich ist, um unseren Körper zu entgiften, und schützt die betreffenden Organe, indem es ihre Funktionen revitalisiert. Ideal ist es, nach dem Aufwachen ein Glas Zitronensaft zu trinken und dann eine Stunde später ein Glas Orangensaft zu trinken. Zum Mittag- oder Abendessen, essen Sie einen kleinen Teller mit frischer Papaya in kleine Stücke schneiden.
Einige Früchte helfen nicht die Leber und Bauchspeicheldrüse, so ist es am besten, sie zu vermeiden. Dies sind die Früchte, die die sogenannten "organischen Säuren" wie Erdbeeren, Melonen oder Wassermelonen enthalten.
Es gibt eine Reihe von Heilpflanzen, die sich hervorragend zur Heilung von Leber und Bauchspeicheldrüse eignen. Ideal ist es, sie mindestens 10 Monate lang beim Frühstück und am Nachmittag kontinuierlich zu verzehren. Hier ist eine kleine Liste dieser Infusionen:
Außerdem benötigen Sie viele frische Grüns. Sie können grüne Blattsalate mit Spinat, Rucola, Brunnenkresse usw. zubereiten. die reich an Vitamin B. Sie können mageres Fleisch wie Hähnchenbrust, Putenbrust, Lachs oder getrocknete Früchte wie Nüsse zu diesen Salaten hinzufügen. Artischocken werden auch empfohlen, um Ihre Leber und Bauchspeicheldrüse zu revitalisieren. Sie können eine Vielzahl von reichen und köstlichen Rezepten für Ihre Heilung machen. Auch Kreuzblütler wie Brokkoli oder Rosenkohl sind geeignet.
Wir alle wissen, dass Milchprodukte nicht so gesund sind, jedoch bietet ein fermentierter Naturjoghurt, den wir zu Hause zubereiten können, große Vorteile für unseren Körper . Probiotika erhöhen die Abwehrkräfte, bringen uns gute Bakterien, die uns schützen, und revitalisieren unsere Leber und Bauchspeicheldrüse. Hier sind einige Lebensmittel reich an Probiotika: Kefir, Spirulina Seetang, Miso-Suppe, köstlichen Kombucha Tee, etc. dass Sie in Ihrer Apotheke oder Bioladen finden. Wir empfehlen Ihnen dringend!
5 Tipps zum Entfernen von Flüssigkeiten in Ihrem Körper
Der Organismus ist eine komplexe Synthese mehrerer Systeme, die eine gute Behandlung und eine angepasste Wartung benötigen. Wenn wir nicht genug darauf achten , die Möglichkeiten, an einem Problem zu leiden. Dies geschieht mit den im Körper zurückgehaltenen Flüssigkeiten, einem üblichen Schmerz und unfreundlichen.
Die Kohlenhydrate vorhanden sind täglich in den meisten unserer Mahlzeiten und einer der Hauptgründe, warum wir, Gewicht zu verlieren scheitern. Selbst wenn sie uns Nährstoffe bringen und sie geben uns die Energie unserer täglichen Aktivitäten auszuführen, wir müssen es nicht missbrauchen. in dem folgenden Artikel werden wir Ihnen Tipps geben Sie Ihre Kohlenhydratzufuhr zu reduzieren.