Entdecken Sie, wie Sie den Dickdarm auf natürliche Weise reinigen können
Reinigen der Doppelpunkt ist grundlegend für den ganzen Körper, um richtig zu arbeiten, weil wir sonst die Giftstoffe nicht austreiben werden und sie einen negativen Einfluss auf unsere Gesundheit haben werden.
Wegen unserer täglichen Diät, mehr neben Menschen leiden Probleme mit dem Doppelpunkt . Dies ist einer der Bereiche des Dickdarms, in dem Lebensmittelabfälle aufgenommen werden.
Zu diesem Zweck ist es notwendig, von Zeit zu Zeit zu reinigen, um die angesammelten Rückstände auszuscheiden. In diesem Artikel erklären wir, wie man das auf natürliche Weise macht.
Kolon-Arbeit
Am Ende des Dickdarms und dort, wo der Abfall kurz vor der Ausscheidung aus dem Körper passiert, befindet sich der Dickdarm. Die Funktion, die er ausführt, ist sehr einfach, aber das Problem liegt in unseren Essgewohnheiten und im Lebensstil, den wir führen .
Warum? Weil wir ihn zwingen, mehr zu arbeiten und wir ihn jeden Tag ein wenig schwächen. Die Folge davon ist, dass es seine einzigartige und fundamentale Funktion nicht mehr ausüben kann und dies zu Krankheiten und Störungen führt.
Abfall und Giftstoffe sammeln sich an den Wänden des Dickdarms und verursachen allerlei Probleme . Von Verstopfung über Verdauungsstörungen bis hin zu Gelenkschmerzen oder Kopfschmerzen
In chronischen Fällen kann dies sogar zu schweren Erkrankungen der Nieren oder der Leber führen.
Um den gesunden Darm zu erhalten, ist es notwendig Werfen Sie einen Blick auf die Diät, die reich an Ballaststoffen sein muss
Es ist auch wünschenswert, mehrmals im Jahr einige Reinigungsbehandlungen durchzuführen, um die angesammelten Rückstände im Darm zu entfernen.
Wir werden Empfehlen Sie dies am Ende der Woche, im Urlaub oder während Ihres Urlaubs (jederzeit zu Hause)
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Die Äpfel zur Reinigung des Dickdarms
Die Reinigung oder Entgiftung des Dickdarms kann ein ziemlich unangenehmer Prozess sein, da es oft am selben Tag ins Badezimmer geht.
Die gute Nachricht ist jedoch, Wenn der Darm sauber und gesund ist, werden Sie sich besser fühlen und Sie werden bestimmte Krankheiten oder Probleme vermeiden.
Während des gesamten Prozesses müssen Sie eine gute Menge Wasser trinken, um die Hydratation aufrechtzuerhalten und gleichzeitig die Ausscheidung von Abfall zu unterstützen .
Wir Sie sollten tagsüber zwischen 6 und 8 Gläser (ca. 2 Liter) trinken.
Wenn Sie den Tag beginnen möchten, nehmen Sie eine Tasse warmes Wasser mit ein paar Tropfen Zitronensaft, um den Stoffwechsel zu beschleunigen
Der Apfel ist einer der besten Darmreiniger überhaupt.
Deshalb empfehlen wir Ihnen, eine dreitägige Diät zu essen, während der Sie in großen Mengen essen (und unter verschiedenen Präsentationen, um sich nicht zu langweilen)
Diese Frucht, mit oder ohne Haut, ganz oder in Saft, ist ideal zum Entfernen von Giftstoffen.
- Nach dem Trinken von Wasser mit Zitrone, müssen Sie trinken ein Glas frisch extrahierten Apfelsaft .
- Dann ein Glas Wasser trinken und wiederholen geh den ganzen Weg durch den Tag, bis du die vier Gläser Saft und die vier Wasser trinkst.
Die Darmbewegungen beginnen dank des Pektins, das der Apfel bringt, "lebendig zu werden". Diese Komponenten bauen die Giftstoffe ab und helfen, sie zu eliminieren.
Dieser Prozess kann für jedes Wochenende als eine "frühe" Säuberung verwendet werden, aber Sie müssen auf die 72-stündige Diät gehen.
Schritte sind wie folgt:
- Essen Sie alle Äpfel Sie wollen (roh, ohne Zusatz.)
- Essen einen Esslöffel Olivenöl durch Aufstehen und andere ins Bett zu gehen.
- Trinken Sie mindestens 3 Liter Wasser in aufgeteilten Dosen (1/2 Stunde vor und 1/2 Stunde nach dem Verzehr von Äpfeln.)
- nicht essen andere Lebensmittel für drei Tage.
- am Ende der Diät dich allmählich leichte Mahlzeiten hinzufügen und die eine gute Menge an Ballaststoffen enthalten (Suppen, rohes Gemüse, Obst, etc.). Und vergessen Sie nicht jeden Tag, viel Wasser zu trinken!
Da dies ein stark ist Behandlung, die Sie sollten nicht mehr als drei oder vier Mal pro Jahr tun (alle drei vier Monate)
Salz-Darm-Reinigung
Dies ist die andere Behandlung, mit der wir den Darm reinigen können. Sie sollten wissen, dass dies eine Technik, ist nicht empfohlen für Menschen, die hohen Blutdruck haben, oder an Nierenproblemen leiden.
Die Reinigung während des Tages durchgeführt wird, während die Sie haben zu Hause bleiben und jede Art von Anstrengung oder plötzliche Bewegung machen
Gehen Sie wie folgt :.
- durch erhöhen Sie eine Tasse Wasser kochen (200 ml) und einem Esslöffel hinzufügen Meersalz (10 g). Lassen Sie kühl genug, um nicht zu verbrennen Sie dann langsam trinken.
- Vielleicht fühlen Sie Kopfschmerzen oder Übelkeit, es ist normal.
- liegen wieder nach unten, wenn nötig und leicht massieren Magen.
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Warten Sie ein paar Minuten (vielleicht eine Stunde) ruhig auf dem Sofa oder im Bett, lesen oder fernsehen, bis Sie brauchen auf die Toilette gehen. Dieser Prozess wird mehrmals im Laufe des Tages wiederholt werden
Essen leichte Mahlzeiten während des Tages . Gemüsesuppe, natürliche Säfte und Kräutertees. Frittiere nicht, Fleisch, Mehl oder Zucker.
Wiederhole die Einnahme von Salzwasser mittags oder nachmittags. Versuchen Sie, das ganze Wochenende zu Hause zu bleiben, da Sie mehrmals evakuiert werden.
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