Frucht zur Behandlung von Gelenkschmerzen
Leiden Sie an Gelenkschmerzen? Dies ist eine Realität, die vielen Menschen gemeinsam ist und uns oft dazu zwingt, Arzneimittel zu verwenden, um die damit verbundenen Entzündungen und Schmerzen zu lindern. Aber das wissen Sie bereits entzündungshemmende Medikamente verursachen sehr schwere Nebenwirkungen. Also, warum nicht die Früchte versuchen, um Ihre Gelenkschmerzen zu lindern?
1. Kirschen: nicht verpassen
Wir lieben alle Kirschen! Wenn Sie die Möglichkeit haben, während der Saison etwas zu kaufen, zögern Sie nicht, denn diese Frucht reduziert Gelenkschmerzen, und Entzündungen dank ihres hohen Gehaltes an Antioxidantien.
Nach verschiedenen wissenschaftlichen Studien hilft der tägliche Verzehr von 10 bis 15 Kirschen für mindestens 20 Tage, Beschwerden zu lindern, ohne auf Analgetika zurückgreifen zu müssen. Sie sind sehr zu empfehlen. Beachten Sie jedoch, dass diese Studien gezeigt haben, dass sichere Kirschen am effektivsten sind
2. Ananas: Ideal für die Gesundheit
Wir wissen, dass Ananas reich an Antioxidantien und Vitamin C ist, dass es ein ausgezeichnetes Mittel gegen Verstopfung ist und dass es hilft, den Körper zu reinigen. Aber wussten Sie, dass diese Frucht ideal zur Behandlung von Gelenkschmerzen ist? In der Tat ist Ananas eine der effektivsten Früchte zur Linderung von Entzündungen durch eine seiner Komponenten namens Bromelain. Es hilft Hämatome, Schwellungen und Gelenkschmerzen aufgrund von körperlichen Verletzungen oder Operationen zu heilen. Verbrauchen Sie es täglich zum Frühstück
3. Granatäpfel: Ein versteckter Schatz
Wenn Sie Granaten bekommen können, wird Ihre Gesundheit Ihnen danken. Diese kleinen karmesinroten Diamanten verstecken sich in ihrem knusprigen Herzen mit großen entzündungshemmenden Eigenschaften. Iss sie wenn möglich jeden Tag, entweder in Saft oder in natürlicher Form, um Ergebnisse zu erzielen. Darüber hinaus haben mehrere Studien gezeigt, dass der regelmäßige Verzehr von Granaten unsere Knochen und Knorpel schützen und Schmerzen lindern kann. Wie Sie sehen können, ist die Natur gut gemacht!
4. Die Früchte der Leidenschaft
Wir alle lieben ihre Form, ihren Duft und ihren köstlichen Geschmack, der unsere Geschmacksknospen verzaubert. Passionsfrucht ist eine exotische Frucht, die hilft, die Schmerzen in den Gelenken zu lindern. Verschiedene Studien haben gezeigt, dass innerhalb von 30 Sekunden nach dem Verzehr dieser Frucht das Ausmaß von Beschwerden und Schmerzen bei allen Patienten abnimmt und ihren Zustand verbessert. Wir wissen, dass die meisten dieser Früchte nicht das ganze Jahr über verfügbar sind, aber wenn Sie sie auf einem Markt oder in Ihrem üblichen Geschäft finden, nutzen Sie sie aus. Es gibt nichts Besseres als einen guten natürlichen Saft oder einen guten Salat, um die Vorteile dieser Naturgeschenke zu genießen
5. Datteln
Sie sind süß und haben eine weiche Textur, die uns entzückt und verzaubert. Datteln sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Polyphenolen. Dieses Element trägt zur Knochenregeneration und Linderung von Entzündungen bei und lindert dadurch Gelenkschmerzen. Versuchen Sie 6 Daten am Tag zu essen. Iss sie beim Frühstück mit ein paar Nüssen, Haferflocken und pflanzlicher Milch, um deinen Knochen und deiner Gesundheit zu helfen.
6. Feigen und ihre Vorteile
Feigen werden dringend empfohlen, wenn wir beispielsweise unter Verstopfung leiden. Wir können sie frisch oder getrocknet essen. Ärzte raten jedoch, getrocknete Feigen zu essen, um ihre Polyphenole zu genießen. Sie reduzieren nicht nur die Entzündung, sondern regenerieren auch den Knorpel. Versuche täglich vier getrocknete Feigen zu essen. Hier ist eine kleine Gourmet-Idee, die Ihnen sicher gefallen wird: schneiden Sie sie in zwei Hälften, dann stellen Sie eine Nuss in der Mitte vor, es ist köstlich!
7. Die Heilkräfte der Trauben
Weiße Trauben, schwarze Trauben, die diese kleinen Früchte nicht mögen und so einzigartig schmecken? Trauben sind kleine Schätze der Natur, die wir für unsere Gesundheit genießen müssen, ob roh oder in Saft. Ein kleiner Tipp: Wirf nicht die Samen, sie haben großartige heilende Eigenschaften. Tatsächlich gibt es auf Traubenbasis Öle, die empfohlen werden, Gelenkschmerzen zu lindern.
Glauben Sie uns, essen eine Traube Ernährung jeden Tag, und Sie werden hundert mit der Gesundheit eines jungen sein leben 20 Jahre alt. Sie helfen, Schmerzen durch Arthritis, Gicht, Knochenverschleiß und Herzprobleme zu lindern. Verpassen Sie nicht die endlosen Trauben und Vorteile, die sie haben.
Sie sind reich an Kalium, Antioxidantien, Vitamin B und mehr! Eine Freude für alle
9 Lebensmittel, die Sie essen können, um Ihren Stress zu reduzieren
Stress ist die Antwort des Körpers auf verschiedene gefährliche Situationen. Unser Körper erhöht dann unseren Adrenalinspiegel, ein Hormon, das a Reihe von Nervenreaktionen, die uns auf den Kampf oder den Flug vorbereiten. Auch wenn wir nicht immer eine schnelle körperliche Reaktion entwickeln, reagiert unser Körper weiterhin und verursacht Angstzustände, einen schnellen Herzschlag und eine starke Reaktion Muskelspannung Diese Symptome treten häufig in problematischen Situationen auf, wie Überanstrengung oder ständiger Exposition gegenüber störenden Geräuschen.
Soursop ist eine Pflanze, die in der Karibik in Mittel- und Südamerika wächst. Erfahren Sie mehr über die Ernährungs- und Gesundheitseigenschaften dieser wilden Pflanze aus Peru. Die Eigenschaften von soursop Die soursop besteht hauptsächlich aus Wasser, Fleisch bietet Dutzende von Nährstoffen, wie hohe Dosen von Vitamin C, die dazu beitragen, ein stabiles und gesundes Antioxidansniveau im Körper aufrechtzuerhalten.
