Nachdem sie ihre Aufnahme von Faser beseitigt und Nährstoffe Der Verzehr dieser Mehle kann zu Entzündungen und Verstopfungserscheinungen und Verdauungsstörungen führen.
Der Verzehr von raffinierten Mehlen ist in der Welt sehr häufig und trotz der Warnungen vor deren Auswirkungen negativ, viele Menschen nehmen sie weiterhin täglich in ihre Ernährung auf.
Obwohl es ein Produkt ist, das seit hunderten von Jahren Teil der menschlichen Ernährung ist, weiß heute, dass die Prozesse, denen sie ausgesetzt sind, ihre ernährungsphysiologische Qualität erheblich reduzieren.
Das Besorgnis erregendste ist, dass ihr Konsum unvermeidlich erscheint, weil zusätzlich dazu Allein verkauft, ist dies einer der Hauptzutaten von Dutzenden von Produkten auf dem Markt verkauft.
Deshalb ist es wichtig zu wissen, die Reaktionen, die sie auf Ihren Körper verursachen und warum es notwendig ist, den Verbrauch zu minimieren.
Entdecken sie sie!
den gewöhnlichen Verbrauch von raffiniertem Mehl verursachen negative Auswirkungen auf den Körper des pH, weil sie verändern das Säure-Basen-Gleichgewicht, das verschiedene Funktionen des Körpers reguliert.
Ein gesunder Organismus hat einen pH-Wert von 7,4 und bei Verzehr dieser Art von Nahrung steigt der Säuregehalt alarmierend an.
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Im Gegensatz zu dem, was viele Menschen vielleicht denken, ist der Verzehr von raffiniertem Zucker nicht die einzige Ursache für einen hohen Blutzuckerspiegel.
Eine Menge raffiniertes Mehl zu essen ist eines der größten Hindernisse auf dem Weg zu Menschen, die abnehmen wollen.
Wenn ein kleiner Teil von Woche stellt nicht so viel Risiko dar, isst jeden Tag die metabolischen Funktionen, die helfen, Übergewicht zu bekämpfen.
Im Gegensatz zu Vollkornmehl, raffinierten Mangel an Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffe, die eine optimale Verdauung gewährleisten.
80% der Ballaststoffe verschwindet , wirkt sich ihr Verbrauch um den Prozess entzündliche Körper , während bei der Zersetzung von Lebensmitteln zu stören.
Personen, bei denen entzündliche Erkrankungen diagnostiziert wurden, sollten den Verzehr dieser Art von Lebensmitteln vermeiden, da ihre raffinierten Bestandteile sindErhöhung der Entzündungsrate im Gewebe.
Weizen ist aufgrund seines hohen Glutengehaltes einer der Hauptauslöser für Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten.
Dieses Protein, in Viele Getreidearten sind im Körper schwer verdaulich und können eine entzündliche Reaktion auslösen, die viele Aspekte der Gesundheit beeinflusst.
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Die Kohlenhydrate in diesen Lebensmitteln verantwortlich gemeldet wurden für ihre negativen Auswirkungen auf die emotionale Gesundheit.
Dieser Nährstoff, zu verdauen schwer, verändert die Chemie des Gehirns und erhöht das Gefühl von chronischer Müdigkeit und Schlaflosigkeit
Wenn wir denken, dass es energetisch ist, beeinflusst es tatsächlich den physischen und mentalen Zustand und reduziert unsere Produktivität.
Wie oft konsumieren Sie dies? Essen? Wenn Sie gerade festgestellt haben, dass Sie viel essen, fangen Sie an, es zu begrenzen
Versuchen Sie Produkte zu vermeiden, die es enthalten, und ersetzen Sie es durch gesündere Alternativen.
Obwohl wir es gewohnt sind, diese Mehle in Rezepten zu verwenden, gibt es tatsächlich viele interessante Optionen, die es uns ermöglichen, ohne Gefährdung der Gesundheit zu genießen .
Gute körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten, ist es wichtig, eine optimale Qualität des Schlafes für 7 bis 8 Stunden ohne Unterbrechung zu begünstigen. Nehmen Sie diese Gewohnheit ermöglicht es den Körper seine körperliche Energie erneuert und ermöglicht es, den Geist seine Kapazitäten zu erneuern jeden neuen Tag zu starten frisch ausgeruht.
Hyperaktivität bei Erwachsenen ist ein Problem, das nur wenige Menschen kennen. Es wird allgemein mit schulpflichtigen Kindern assoziiert . Allerdings leiden Kinder, die während ihrer Entwicklung nicht richtig behandelt wurden, häufiger, wenn sie älter werden. Als nächstes lernen Sie, Hyperaktivität im Erwachsenenalter zu erkennen und zu behandeln.