Vermeidung von Gallensteinen
Gallensteine sind harte und ähnliche Massen zu den Bergkristallen Sie bilden sich in der Gallenblase wegen des überschüssigen Fettes . Sie sind eng mit Cholesterinablagerungen verwandt. Einige Kollektive sind anfälliger als andere für diese Krankheit: Frauen über 40 Jahre alt, blond, übergewichtig, und einige Kinder sind die am stärksten betroffenen Manchmal genetischen Faktoren beeinflussen können. das Auftreten von Gallensteinen. Wir führen daher Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel ein, die Ihnen helfen, die Gallenfunktion zu verbessern, aber auch Gallensteine zu reduzieren und ihnen vorzubeugen!
Bad Foods
Um unsere Gallen zu schonen Leber und Gallenblase vermeiden wir unbedingt folgende Lebensmittel:
- Alkohol
- Pommes Frites
- Rotes Fleisch
- Fertiggerichte
- Milchprodukte
- Weisser Zucker
- Margarine
- Künstliche Süßstoffe
Diese Lebensmittel müssen daher aus unserer täglichen Ernährung verschrieben werden. Außerdem müssen wir wissen, dass sich Leber und Bläschen am Morgen regenerieren. Es ist daher besser, am Abend in kleinen Mengen zu essen oder früher zu essen. Auf diese Weise werden wir die Mahlzeit gut verdaut haben, bevor die Nacht beginnt.
Andererseits werden wir einige Nahrungsmittel und Ergänzungsmittel sehen, die sehr nützlich sein könnten, um die Berechnungen zu vermeiden:
Reisheim rot
Die rote Reishefe stammt aus der orientalischen Kultur. Es hat viele Vorteile. Es hilft, Cholesterin und Triglyceride zu reduzieren, während es das gute Cholesterin in unserem Körper erhöht . Da Gallensteine eng mit Cholesterin verwandt sind, empfehlen wir , diese Hefe für eine bestimmte Anzahl von Jahren zu verbrauchen. Zeit . Sie können diese Ergänzung in verschiedenen Formen finden: Tabletten, Pulver oder Extrakt
Schwarzer Rettich
Unter den verschiedenen Arten von Radieschen können wir sagen, dass E Rettich eine außergewöhnliche Vielfalt ist! Diese Wildpflanze unbekannter Herkunft enthält viele medizinische Eigenschaften. Ihre Vorzüge kommen vor allem unserem Magen und unserer Leber zugute.
Schwarzer Rettich enthält Aminosäuren, Vitamine der Gruppe B, Vitamin C und Mineralien. Einige Bestandteile dieser Pflanze haben außergewöhnliche Vorzüge. Dies ist der Fall von Glucosinolaten, die die Produktion von Galle erhöhen und auch die Entleerung der Gallenblase erleichtern. Dies ist auch aus diesen Gründen, die wir schwarzen Rettich empfehlen, vor allem, wenn unsere Leber überlastet ist oder wenn von Verdauungsstörungen oder anderen Verdauungsproblemen leiden. Wir können auch nach der Mahlzeit Ladung essen, das heißt diejenigen sagen, die schwer sind, und wenn wir zu viel essen. Dies wird in der Tat sauber und unseren Körper reinigen.
Traditionell Die Wurzel dieser Pflanze wird oft beim Kochen verwendet. In der Tat kann es zum Beispiel in Salaten gefunden werden. Es kann auch als Ergänzung oder als Dekoration bestimmter Gerichte verwendet werden.
Der große Schöllkraut
Zum ersten Mal in der Nähe des Mittelmeers, der Schöllkraut ( Chelidonium majus ) ist überwiegend europäischen Ursprungs. Aber wir finden es auch in Teilen Asiens. Seine Vorteile sind zahlreich In der Tat erhöht Schöllkraut die Produktion von Galle Es verhindert auch die Bildung von Gallensteinen in der Gallenblase und Gallenwege.
Wir können es entweder in der Infusion oder im Extrakt konsumieren. Es kommt auf die Dosierung an
Vitamin C
Vitamin C ist eine sehr nützliche Ergänzung für unseren Körper Es hilft, unser Immunsystem zu erhalten. In diesem Fall ist es hilft uns, die Kristallisation von Steinen in der Gallenblase zu vermeiden.
Wir können es in Tablettenform einnehmen. Sie müssen mehrere Dosen über den Tag verteilt einnehmen. Ansonsten können wir täglich verbrauchen durch viele Lebensmittel zu essen, die sie enthalten.
Die Kaffee-Einläufe Steine zu vermeiden
Dies ist ein sehr altes Heilmittel, aber viele Leute tun in diesen Tagen! Machen Sie Einläufe mit geröstetem und pulverisiertem Bio-Kaffee Kochen Sie zuerst einen Liter Wasser mit drei Esslöffeln Kaffee. Für fünf Minuten muss die Temperatur sehr hoch sein und dann bei schwacher Hitze kochen. Alles filtern, bis kein Kaffeesatz mehr vorhanden ist (Rückstände). Sobald der Inhalt lauwarm ist, werden wir den halben Liter für die Einläufe verwenden. Wir werden uns auf die rechte Seite legen, und wir werden versuchen müssen, 10 bis 15 Minuten zu halten. Dieses Mittel ist sehr stark . Es kann sogar Menschen helfen, deren Blase entfernt wurde
Zitrone und Olivenöl
Es ist ein sehr einfaches Mittel, das uns hilft, jeden Morgen unsere Gallenblase zu reinigen und zu tonisieren. Nehmen Sie einfach einen Esslöffel natürlichen Zitronensaft und einen Esslöffel kaltgepresstes Olivenöl. Wir müssen es jeden Morgen tun, Fasten. Dann müssen wir eine halbe Stunde warten. Dann trinken wir ein bis zwei Tassen warmes Wasser. Wir lassen ein paar Minuten durch, dann können wir endlich zum Frühstück gehen. Dieses Mittel hilft auch Menschen, die an Verstopfung leiden!
Früchte, die Giftstoffe eliminieren
Toxins überall landen kann. In der Tat können sie sowohl in der Nahrung essen wir jeden Tag in Wasser Sieh selbst in den Medikamenten. Sie können auch einfach durch Strahlung oder sogar durch Stress erzeugt werden. Kurz gesagt, sie sind wirklich überall! Aus diesem Grund ist eine gute Reinigung unseres Organismus notwendig.
6 Essgewohnheiten zur Pflege Ihrer Herzgesundheit
Die Annahme von guten Essgewohnheiten ist eine der wichtigsten Säulen, um auf die Gesundheit des Herzens zu achten. Obwohl viele Faktoren in der Funktion des Herzens beteiligt ist, der Verzehr bestimmtes Lebensmittel kann es in gutem Zustand zu halten helfen, , und auch die Entwicklung bestimmter Krankheiten zu verhindern.
