Es ist nicht immer leicht, glücklich zu sein, aber man kann ruhig sein
Auch wenn nicht immer einfach glücklich ist , haben wir allen Grund, in Frieden zu sein, weil In Frieden leben bedeutet, fern von Konflikten und ohne äußere Anhaftungen zu leben, die unsere Ruhe verändern.
Heute sind wir Teil einer Gesellschaft, in der wir die Vorstellung, dass wir glücklich sein müssen, "verkauft" haben.
Aber äußerer Druck und viele unserer Lebensgewohnheiten führen uns von diesem Ideal der Glückseligkeit weg.
Es ist daher notwendig, unser Wohlbefinden auf etwas anderes zu konzentrieren. Freude sollte nicht mit der Verpflichtung verbunden sein, alles zu bekommen, was wir wollen, noch die Ziele zu erreichen, die wir im Auge haben und die wir nicht immer erreichen können.
Um glücklich zu sein, er es genügt, ruhig zu sein, im Gleichgewicht mit uns und mit dem, was uns ausmacht.
Innerer Frieden ist die Ruhe des Herzens, das sich gut anfühlt mit dem, was es hat , ohne etwas anderes zu brauchen Sache. In diesem Artikel laden wir Sie ein, darüber nachzudenken.
Um glücklich zu sein, brauchen wir wenig
Freude ist das Spiegelbild der intensivsten Glückseligkeit. Es gibt Tage, an denen wir, ohne zu wissen warum, empfänglicher und mehr mit unserer Umgebung verbunden sind. Wir sind glücklich und wir genießen.
Andere Zeiten, ohne dass sich die Dinge verschlechtern, fühlen wir uns anders, wir sind nicht mehr so glücklich, wir fühlen uns nicht gut und die begrenzenden Gedanken, die unser Gut zerstören - vorher erscheint dann.
Auch Lise: Um zu reifen, ist es glücklich zu wissen, dass alles nicht perfekt ist.
Deshalb ist es gut, darüber nachzudenken, um es zu beheben.
Innerer Frieden beginnt, indem er sich annimmt
Während Angst das Seil darstellt, das uns herunterzieht und uns an "alles was wir tun müssen und noch nicht getan haben" erinnert Depression ist die Verbindung, die uns an den Ufern der Vergangenheit versagen lässt, die Verlorenen, die Frustrierten, die Unglücklichen und alles, was nicht erreicht wurde.
Warum vergessen wir, auf die Gegenwart zu hören? Dies ist der Fehler, in den wir alle fallen.
Weit davon entfernt, hier und jetzt und uns selbst zu akzeptieren, wir entfernen uns von unsere Essenz durch die Zerstörung unseres Selbstwertgefühls.
- Akzeptiere alles, was gelebt wurde, mit jedem Fehler, aber mit jedem Erfolg. Die Integration ist der erste Schritt zur Beruhigung.
- Hör auf, dich zwanghaft auf die Zukunft zu konzentrieren. Er existiert nicht, er ist noch nicht angekommen. Das Hier und Jetzt ist das, was du fühlen, sehen und berühren kannst. Das ist das Wichtigste.
- Du bist die Person, die du vor deinem Spiegel siehst, also atme tief durch und lass alle Sorgen los.
An diesem Punkt ist die Ruhe und innere Ruhe wir finden unser eigenes Gleichgewicht, indem wir uns selbst akzeptieren.
Glück ist die Abwesenheit von Angst
Wenn wir eine Verbindung mit Freude und Glück herstellen, ist es notwendig, dass wir dafür wissen muss aufhören, Angst zu haben
- Lass die Angst beiseite, dass du nicht das bist, was andere von dir erwarten
- Vergiss die Angst vor dem Versagen. Wir lernen Fehler und sie werden gebraucht
- Vergessen Sie die Angst vor dem Alleinsein Eine schlechte Gesellschaft ist schlimmer als die Einsamkeit
- Schalten Sie Ihre Angst vor dem Ablauf der Zeit aus, Falten, weißes Haar ... das einzige, was zu fürchten ist, ist ein Leben, das nicht gelebt wird.
Suche keinen Frieden von außen. Es muss in dir beginnen
Glück findet sich nicht in den Taschen der Nachbarn, noch in der Anhäufung materieller Dinge.
Wohlbefinden ist in jedem von uns, und um es zu erreichen, gibt es Wir müssen viel an den psychologischen und emotionalen Aspekten arbeiten.
- Lerne, von allem wegzukommen, was Angst verursacht und dich zwingt, das zu sein, was du nicht fühlst. Manchmal ist es sogar notwendig, von einigen Leuten wegzukommen.
- Denke daran, in dir zu sein Frieden, du brauchst nicht viele Dinge. Die Quintessenz ist, Leute zu haben, die du an deiner Seite liebst, die dir erlauben, immer du selbst zu sein.
- Verzeih. Vergebung ist eine Form von Befreiung und innerem Frieden, die nicht jeder zu bieten weiß.
Wisse, dass jeder zornige Gedanke dich in Sklaverei versetzt und dich von dem inneren Frieden, den du verdienst, entfernt. - Versteh das alles vergeht und alles ändert sich. Kein Schmerz ist dauerhaft oder dauerhaft für immer.
Wenn wir all dies akzeptieren, können wir uns auf das konzentrieren, was wichtig ist: unser Inneres, die Gegenwart und die Verbindung zum Positiven und Belohnenden, das uns umgibt.
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Verlangsamen Sie Ihr Tempo und lassen Sie sich beruhigen. Du wirst für deine Umgebung und deine eigenen Bedürfnisse empfänglicher sein.
Auch wenn es nicht immer leicht ist, glücklich zu sein, vergiss nicht, dass du in Frieden sein kannst.
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Weggehen ist der natürlichste Prozess im Leben, aber es ist auch der komplexeste und einer der schmerzhaftesten Eine Beziehung brechen, einen geliebten Menschen verlieren, Gewohnheiten, Arbeit, Wohnort ändern ... All dies sind Entsagungen, die wir irgendwann in unserem Lebenszyklus erleben werden. Es gibt keine magische Formel, die es uns ermöglichen würde, besser mit diesen Situationen umzugehen, die durch Losgelöstheit und emotionale Schmerzen gekennzeichnet sind, die, wenn sie nicht gut gehandhabt werden, manchmal zu Depressionen führen können.
